[...] Szczerze mnie w domu najwyzej obecnosc pracujacej mikrofalowki niz jedzenie z niej intryguje, ale biorac pod uwage iloc sprzetu nadajacego w miezkaniu lacznie z antenami na masztach to mala rybka. Ale sa tacy co twierdza ze czuja kazde fale radiowe i te powoduja u nich choroby dlatego zyja w askiniach %-) W USA mozna znalezc kazdego wariata ;-)
[...] 2g weglowodany okolo 3,5g tluszcze 0,8g 2500 kcl trening splif 4 razy w tygodniu po kazdym treningu jakis trening bokserski. Bieganie itp. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalacz tluszczu animal cuts, bca bialko [...]
[...] dołu brzucha!!!) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: żywienie optymalne , trneing 4xsplit/week i aero po, do tego po tym planie bedzie 3xfbw/week i do tego 2xcrossfit 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): jest cacy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pije 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: no już troche temu scoorch i [...]
[...] 2g weglowodany okolo 3,5g tluszcze 0,8g 2500 kcl trening splif 4 razy w tygodniu po kazdym treningu jakis trening bokserski. Bieganie itp. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalacz tluszczu animal cuts, bca bialko [...]
[...] już napisałem polecam wziąć gotowca, na internecie jest od groma sprawdzonych. Jeśli masz problemy z kolanem to nie pisz w ankiecie:"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ". A co do wyników siłowych, które masz podać są do wpisania w jednym z pytań ankiety:"Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 52. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rower przynajmniej raz w tygodniu (styl DH), siłownia trzy razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): Brak. Stan zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, siłownia, praca fizyczna. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Na początku Carbo coś [...]
[...] 38kg 6, 3x5p Uwagi: jest jako tako, czułem że po ostatnim treningu dzień przerwy to troche malo na regeneracje co i dzisiaj sie odbilo, po prostu jeszcze jestem slabo roztrenowany ale cos tam zaczyna sie ruszać do przodu, czuje że prawie odzyskalem sile sprzed choroby, trzeba zrobić nową , ok 3 tygodnie pociagne jeszcze fbw zanim przejde na split
[...] wykroki ze sztangą, martwy ciąg, wyciskanie na ławce skośnej (+), wyciskanie hantli nad głową siedząc, hantle w chwycie młotkowym, uginanie ramion na poręczach. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie odczuwam pobudzenia. Po energetyku srać się chce :P STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek :18 Waga :60,1 Wzrost :185 Staż treningowy:gram w siatke 2 lata Uprawiany sport lub inne formy aktywności:siatkówka 3x/tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia i bieganie Wrażliwość na stymulanty: brak wiedzy Możliwosci finansowe:dobre Cel/problem/opis: [...]
struma polynodosa ogniskowy rozrost tkanki limfoidalnej jak poczatkowym okresie choroby hashimoto struma polynodosa ogniskowy rozrost tkanki limfoidalnej jak poczatkowym okresie choroby hashimoto
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu + w dni bez treningu jakieś ćwiczenia w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Preferowane formy aktywności fizycznej: każda :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem [...]
W końcu wracam do żywych i biorę się za siebie. :-)) Już od początku roku trzymam miskę i trenuję, jednak był to raczej okres przygotowawczy ze względu na moje częste choroby w ostatnim czasie. Mam też spory niedoczas, bo jak to ze mną, ciągłe zmiany i zmiany... %-) ale to już bardziej rozwojowe :-)) Tyle dodam, że ten okres dużo mnie nauczył. [...]
R49 to zaburzenia głosu. Anubis ten link od Ciebie jest już nieaktualny. Teraz choroby się klasyfikuje według ICD10. W googlu pierwszy link i jest katalog.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uzupełnienie diety itd. Obwód pasa:-- Obwód klaty:-- Obwód uda:-- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : raczej nie. Stan zdrowia: bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: każde Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -- Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa 78 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Często 6 dni w tygodniu intensywny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: pyszny Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia wszystkie aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
Koniecznie musisz powiedziec gdzie kupiłeś ten czosnek, bo nie chce sie truc lekami na nadciśnienie. :D Skoro się tak o wszystko boisz i czosnek zbija Ci ciśnienie o ponad 10 mmHg, to ja się nie dziwie, że łapiesz wszystkie choroby tego świata, hipochondrycy tak mają. :) Weź sie w garsc i bądź twardzielem :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek : 28 Waga : 75 Wzrost : 168 Staż treningowy: ok.6 miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3xtydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: [...]