[...] ) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): około 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Bieganie 4x , rower 2x, siłowna 1x 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: [...]
hej wszystkim :) zakładam dziennik, bo mam rozpoczynam przygodę z siłownią, ale jestem w tym temacie zupełnie zielona. wcześniej od lutego regularnie ćwiczyłam w domu, ale głównie jakiś filmiki na yt. potem trochę biegałam, ostatnie 2 tyg. bardziej regularnie, praktycznie codziennie. ponieważ mam taką mozliwość chciałam spróbować w wakacje z [...]
Witam. Mam drobny problem nie wiem jak go rozwiazac. Na redukcji jestem już 4mc. Fatu dosyć spalilam, wiadomo - zostal na brzuchu. Ale tyłek też mi bardzo zjechal, ( fact - ujedrnil sie ale jest mniejszy) katowałam sie na każdym treningu przysiadami I nie tylko. Chciałabym żeby by wiekszy ale nie wiem Co zrobić. Dalej ciagnac treningi (4x w [...]
[...] z gruczołu piersiowego (mlekotok) u kobiet poza okresem karmienia niekiedy jest objawem samoistnym, nie stwierdza się wówczas hiperprolaktynemii ani innej uchwytnej choroby; Zaburzenia miesiączkowania, niepłodność, trądzik i nadmierne owłosienie u kobiet to często objaw hiperandrogenizmu, czyli nadmiaru hormonów męskich i/lub cech [...]
[...] Od wielu lat biorę sterydy i cystostatyki (Encorton i CellCept, w tej chwili dużo mniejsze dawki), przez pewien czas miałam hormonalną terapię zastępczą. W wyniku choroby, leków i trybu życia jaki temu towarzyszył nabyłam otyłość III stopnia. Zaczęłam zmieniać dietę, a kiedy po paru miesiącach stałam się bardziej aktywna, zaczęłam [...]
Lubie ład i porządek stąd każdy inny temat powinien mieć swoje miejsce ale spoko. Uwazam sie za sredniodoswiadczonego bo znam tehcnike itd, miesnie mam duzo jedynie nie wiem tak jakby kościec mam chudy stad ciezko zebym wizualnie był szeroki... bicka mam duzego konkretnie mowiac ale co z teog jak kości ramion mam chude w porównaniu do nóg... [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jaki typ budowy nie ma znaczenia, choc oczywiscie bardziej ku edno to wyglada ale nie zmianai to specjalnie w tym co nalezy zrobic, przebyte choroby i leczenie oczywiscxie mialo wplyw na sylwetke
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 83 Obwód klaty: 84 Obwód uda: 43 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): biegi Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]
[...] organizmu na zaspokojenie naszych potrzeb seksualnych . Duży wpływ ma temperament , wizualizacja, atrakcyjność partnerki oraz jej temperament . Dalej niższe libido powodują choroby np cukrzyca, czy choroby układu krążenia. Mając dobre wyniki badań, koncentrowałbym się na innych czynnikach ewentualnie możesz zbadać progesteron jeszcze oraz TSH, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 173 Staż treningowy: ponad rok Obwód pasa 90 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko i kreatyna nieregularnie,dawno Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (nie 5) Obwód pasa 84cm Obwód klaty: 97cm Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC Stosowane wcześniej [...]
[...] że się udało. Tak to nie wiadomo atak może przyjść za tydzień czy za dwa dni pomimo że czujesz się zdrowy . Dlatego ponawiam prośbę jeśli kogoś znasz który stosując ŻO pozbył się choroby raz na zawsze to była by to dla mnie niesamowita sprawa by wymienić się doświadczeniem. Oficjalnie to choroba nie uleczalna jedynie można ja kontrolować.
[...] od 2,5mc 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):ok14% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta jest trening 5x w tygodniu. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Iron_Horse_Burn_&_Shape_XTREME 10. [...]
[...] W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta na poziomie 1800kcal, praca jako listonosz więc latam po piętrach cały dzień, trening 4-5x w tygodniu. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olimp Thermo Speed tabletki 10. STOSOWANE [...]