choroby

[...] W JAKI CELUJEMY: chciałbym osiągnąć wage 80-85kg 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3x w tygodniu siłownia po treningu 10min na rowerku mam zamiar potem zwiekszyć 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kiedyś l-karnityna ale to z dwa lata [...]

[...] : http://i54.tinypic.com/21kksvl.jpg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: kratka 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta 2600kcal, b - 2.6g/ w- 2.4g/ t- 1g 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): - 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: - 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: białko [...]

[...] TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 31% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:15% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: http://www.sfd.pl/dieta_redukcja__do_oceny-t784891.html 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):jw 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:brak [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 21,8%-22% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta redukcyjna, bieganie co drugi dzien. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): wszystko ok. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak wrazliwosci 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed exstreme [...]

[...] że oscyluje w granicach 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15? 16? 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta w dziale o odzywaniu, trening: 3 x tyg po ok 1,5h 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): Zdrowy jak ryba 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nitrobolon 2, nowe alr venom [...]

[...] 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 30% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta redukcyjna, bieganie co drugi dzień. aktywność w ciągu dnia 10h ciągły ruch. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): wszystko ok. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak wrażliwości (nie pijam kawy dbam o ząbki :D) 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

[...] 5kg 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta mamusi, trening silowy: 3x w tygodniu z planem na wszystko + do spalacza jakis rowerek po treningu 40minut i ew. sauna 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Aminokwasy... :P 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] owoce, twarogi, kurczak itp, obecnie 3x7 jogging 1,5 h , 4x7 HITT,(w zimie przejde na 7x7 jogging) codziennie 40-50 minut ćwiczenia na uda i brzuch. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): depresja,nerwica antydepresanty. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. [...]

[...] sylwetki) : ok 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ok 83 kg 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3x FBW + 20 min aero 2Xtrening kosza 1x hitt/interwały 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed, thermo slim 10. [...]

[...] owoce, twarogi, kurczak itp, obecnie 3x7 jogging 1,5 h , 4x7 HITT,(w zimie przejde na 7x7 jogging) codziennie 40-50 minut ćwiczenia na uda i brzuch. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): depresja,nerwica antydepresanty. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. [...]

[...] środa basen klub 2h, czwartek bieganie( to samo co wyżej) piątek trening kolarski 2h, sobota trening kolarski 2-3 h, niedziela trening kolarski 1h 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dużo się pocę, 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: ostatnio po kawie bolał mnie brzuch, wcześniej nic. 9. STOSOWANE [...]

[...] 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta wysokobiałkowa z ograniczoną ilością węgli, areoby codziennie okolo 30 minut + 3 raazy 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: siłownia w tygodniu 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] ogolnie aby zejsc z wagi 90 na 80 i zmniejszyc miesien piwny 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: pieczywo ciemne, sery, jajka, wedliny, drob, ryby, kasze, makarony 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy z lekka alergia co wiaze sie z preparatami anty alergicznymi 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawy w ogole nie [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: 9-11% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta ok max do 2000kcal ABS/ABS2 + Aeroby (Bieganie,Basen,Rowerek) do tego troche ćwiczeń siłowych 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):nic 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: B-P-U ActiveLab jednym słowem lipa 10. [...]

[...] ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta low carb , trening w pon , wt , czw , pt , sob . 30 minut siłownia + 30 aeroby(wiekszosc czasu roweryk i z 5 minut bruszków) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak , 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Lipo 6 black 10. STOSOWANE [...]

[...] już 2 miesiące 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 13% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: odpowiada mi to co obecnie 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: pisałem wyżej. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): ok 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kreatyna, kawa ;) 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] już 2 miesiące 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 13% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: odpowiada mi to co obecnie 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: pisałem wyżej. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): ok 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kreatyna, kawa ;) 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] CELUJEMY: W zdecydowanie mniejszy, 80 Kg było by ideałem. 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Siłownia 3/4 razy w tygodniu, po treningu siłowym 30/40 minut aerobów. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Myślę że standardowa. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Kilka dobrych lat temu [...]

[...] 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): b/d 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 2x rower, 2x siłownia (ACT), 2xMMA 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): jak ryba 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: działają na mnie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: efe,thermo olimpi, [...]

[...] 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: nie mam czasu na pelna kontrole. Jem 4-5 razy dziennie, malo kalorycznie. Trening 3 razy w tygodniu, dojdzie jakis boks lub mma 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bez problemów 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: b. lubie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: masacra, super pump, [...]