choroby

[...] - sierpien/wrzesien. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 19% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Keto, 1500 kcal STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zadnych chorob ani problemow zdrowotnych, wy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie, pije duzo kawy STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

[...] treningu siłowym. Trening 4x w tygodniu Push&Pull bezpośrednio po treningu siłowym 40 min cardio 4x. Trenuję głównie na czczo, rano wypijam tylko odżywkę białkową i BCAA STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Wszystko ok WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Yohimbine HCL BUDŻET: 100/200 zł

[...] SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 18% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 1300 kcal, codzienne ćwiczenia kali STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Nie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Bardzo niska STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: masa termogeników, od starego stimerexa z [...]

[...] ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): dieta(6 posilkow okolo 1400 kcal bialko 2.5 g tluszcz 0.5 g wegle 2 g trnieng(areoby codzien+3 razy silownia) STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): - WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: - STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - BUDŻET: 30-40 Zmieniony przez - Sandra18 w dniu [...]

[...] owsiane, razowe pieczywo, ryż brązowy, kasza gryczana, ryż biały (po treningu), owoce (rano, unikam w późnym porach), źródła tłuszczu: jajka, olej rzepakowy STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak chorób WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: dobra tolerancja STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: jestem w trakcie brania Dyma [...]

[...] obowiązkowo!! ) rotacja weglami, trening silowy 4 razy w togodniu, po nim aeroby, interwaly po okolo 50 min, czasem 5 razy w tygodniu, rowerek, bieznia STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie mam zadnych STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: tse, scorch, clen burexin BUDŻET: [...]

[...] rzeczy, min. tluszczy zwierzecych, duzo warzyw, ryb, twarogu, jaj, orzechy ziemne, aktywny fizycznie praca na budowie, silownia 3 razy w tygodniu po 2h STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak, niedawno zaczelem pic STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: suplementy - koenzym [...]

[...] przeprowadzane także na zwierzętach naczelnych. Wyniki wyraźnie potwierdziły, że gatunki badane za pomocą tej diety są żywsze, energiczne, zdrowsze, rzadziej zapadają na choroby nowotworowe, mają gęste futro, żyją dłużej i lepiej się prezentują. " co dalo by nam nie przekraczanie np 1000kcal dziennie? jesli to samo co tym zwierzetom to [...]

[...] aerobowy 15 min rower Poźniej 40 na bieżni i zawsze kolejny raz + Minuta (tętno zawsze plus 130 staram sie mieć) 4- Tak samo jak w pierwszym dniu. 5- znowu trening aerobowy. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): Brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Nigdy . BUDŻET: w miare dobry :]

[...] (klatka, biceps + nogi), 2h SKSu (koszykówka). Więc ogólnie pod tym względem leniwy nie jestem. Gdyby kogoś interesowało, czemu 2x ćwiczę nogi - robię wyskok. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): Zdrowy jak koń. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak wrażliwości, ale ogólnie nie piję ani tego ani tego. STOSOWANE [...]

Sławcio16 Jak dla mnie to nie choroby a starość. Przypatrz się na dziadków w jego wieku o wiele gorzej wyglądają. Zmieniony przez - Dziulass w dniu 2010-12-25 13:02:15

[...] obowiązkowo!! ): dieta tu jest http://www.sfd.pl/szama_na_redukcje_do_sprawdzenia-t686610.html trening = 3/4 x w tygodniu 45minut silka , 30-45minut bieganie STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zero WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: sporadyczne łykne kawke zeby sie rozbudzic , a jak wypije z wieczora to ciezej [...]

[...] po treningu : Białko whey isolate + garśc orzechów jak mnie męczy głód. Trening obiegowy 5-6 razy w tyg na siłowni.Po treningu 45 min na maszynie eliptycznej. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):Bez problemów. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Średnia STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Pierwsze 8 kg bez spalaczy obecnie [...]

[...] ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):dietę mam ułożoną przez dietetyka, wrzucę ją jutro, trenuje piłkę nożną (bramkarz), biegam, zamierzam dołożyć siłownie STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry stan zdrowia, alergik WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie jestem wrażliwy STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch [...]

[...] ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):Fbw 3 razy tydzien(same podstawy), narazie aero 3 razy tydzien, pozniej hiit, tabata zamiast aero. Dieta zbilansowana STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):Brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Rok temy dymatize dymaburn BUDŻET: Około 150zł +- [...]

[...] rano przed bieganiem przyjmuję: -Tight extreme, -CLA z zieloną herbata i L-karnityną -ZMA Przed treningiem popołudniu: -tight extreme -witaminy zestaw centrum STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: bardzo dobrze reaguję na kawę, herbatę, napoje [...]

[...] 18-20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11-12% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3x FBW; 3x aero 130-140 tetno po silowym; dieta LC J/NJ ~2800DT, ~2500NT STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nie ma WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie ma STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: redukcyjne - brak BUDŻET: ile bedzie [...]

[...] ograniczam węglowodany. Od 4 miesięcy pływam około 30-40 minut 4 razy w tygodniu, 3 razy jestem na siłowni okolo 45 minut obwodu a potem 30 minut biegu. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie ma STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kiedyś terma line BUDŻET: obojętnie [...]

[...] nie posiadam, czyli jest tragiczna "co mi w łapy wpadnie", a trening to będzie 2-3 treningi piłki nożnej, w tym jeden siłownia, oraz 1-2 sparingi w tygodniu. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): w chwili obecnej naderwanie przyczepu przywodziciela WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

[...] max. 10 % ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):staram się cały czas jeść owoce, warzywa, białko, produkty bogate w błonnik, nie mam ustalonych posiłków, trenuje 3,4x tygodniowo aeroby STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:brak BUDŻET: do 50 zł