[...] czy innym świństwem, które może wyniknąć z niedojadania i niedoborowej diety. Młody organizm jest odporny, dopóki się rozwija (do ok. 18-tki) rzadko kiedy ujawniają się choroby. Ale często gęsto w wieku 25-30 i więcej lat zaczyna wyłazić wszystko, co dotąd robiliśmy niewłaściwie i przeważnie będąc przekonani, że wszystko jest ok ... Dlatego [...]
Cześć Lejdis! Czytam Was od jakiegoś czasu i w końcu postanowiłam się wziąć za siebie :) na początek ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: RubyOrchid WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: były wzloty i upadki, najdłużej bez przerwy - ok. pół roku - siłownia i basen, obecnie równe 9tygodni (box, abt, basen) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Wiek : 16 lat Waga : 75 kg Wzrost : 195 Staż treningowy: brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie na ryby/produkty rybne Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/płtwanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: [...]
[...] minimum 49zł - miesięczny abonament, a nie mam zamiaru płacić komuś, kto rozpisuje 1800 kcal na 4 posiłki typowi ważącemu 87 przy wzroście 177. Dostałem wystarczyjąco tyle odpowiedzi tu w temacie, że wiem, że nie opłaca się znowu płacić. Ten wielki dietetyk wiedział, że celem jest redukcja, a nie zwalczenie jakiejś choroby czy czegoś innego.
Witam wszystkich. Zakładam dziennik z nadzieją, że posiadanie i prowadzenia go pozwoli mi się kontrolować w kwestii diety oraz zmotywuje do systematycznego treningu. :-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Danusia_ WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy – rok temu. ****PARAMTERY [...]
[...] redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 27% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf 13. STAN ZDROWIA: dobry, choroby: astma oskrzelowa, kontuzja permanentna: dyskopatia l4-l5 (robię prostowniki więc dolegliwości nie odczuwam żadnych, ale przysiady i mc wykluczone jak i wyciskanie na [...]
[...] mózgu oraz hamuje stany zapalne, ma on też istotny wpływ na usuwanie złogów białkowych tworzących się w mózgu, które są niestety głównym sprawcą demencji starczej oraz choroby Alzheimera. MORWA BIAŁA, herbatka z morwy białej /SFD/2017/4/24/3b37e6e32b554cc38919495d4294da0a.jpg Roślina ta, zawiera substancje, które obniżają zawartość cukru we [...]
[...] OK Po treningu standardowe rozciąganie gruszkowatego, kapturów i szyi plus 2 serie planka klasycznego i po jednej bocznego (ciężko było). Coś jest nie tak, non stop jestem chora. Chyba pora wybrać się na badania. Kuruj się, żeby kolejnej przerwy nie było. Coś w tym roku właśnie często Ciebie choroby łapią. To niestety wybija zawsze z rytmu.
W punkt. Rozłożony jestem. I na wadze znów więcej. Nie spodziewałem się jednak, że od choróbska złapie tyle wody, bo jestem po prostu zalany i to konkretnie. No nic. Jedziemy więc dalej i na razie nie oceniamy wyników do końca choroby. W tym tygodniu więc odpuszczam siłkę.
[...] kreskowanie. Wystarczy kilka mies nawet żeby wszystkie wyniki zjechały na minus, serducho dało o sobie znać i to mocno, problemy neuro tak samo. Być może, raczej na pewno mocno przyspieszył/pogłębił choroby układowe które ma kiedyś tam miały wyjść a już wychodzą. Więc żaden hit, raczej standard chłop nie wie co robi i baba co nie wie o czym gada.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] n.d. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pon siłka wt basen śr siłka czw ścianka wspinaczkowa pt gimnastyka korekcyjna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry, dziękuję. Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie, aczkolwiek brak czasu na czasochłonne Stosowane aktualnie i [...]
[...] - endokrynologiczny. Podwyższony poziom androgenów (niby w normie, ale w górnej granicy), najbardziej chodzi jej o 17 OH progesteron, że jest mocno powyżej, chce wykluczyć choroby nadnerczy i zespół sądzę, że chodziło o Cushinga, jakoś z natłoku wrażeń nie dopytałam. Szpital ten jest zaraz obok tego, gdzie miałam artroskopie, więc 30 listopada [...]
Witam, od pół roku próbuje zrzucić kilka kilogramów proboujac różnych sposobów, niestety bezskutecznie. Poniżej podsyłam ankietę. Jakie treningi wykonywać ? Jaka dieta ? Pozdrawiam :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: HTgirl WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY [...]
[...] wg badan glownie fat mi sie odklada na torsie, bo np nogi mam mocno genetyczne i szybko nabieraja masy z lydkami jak i niski bf trzymaja, a brzuch to porazka, plus rozne choroby gdzie 24/7 wzdety dodatkowo itp ^^. Redukowac chce do zarysu brzucha jakiegokolwiek, aby byl w miare plaski, taki wyznacznik sobie postawilem, a o masie mowilem [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamsonwu WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzień (w 2014/15- rok treningów, w 2016 od maja do sierpnia) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Prawda jest taka, że nie mierzę się i nie waże, bo się tego boję.... WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 172 [...]