No ale chwila...2 lata temu miałeś ponad 100kg, schudłeś do ponad 70kg...czyli prawie 30kg. Czy po tym robiłeś badania? Jak wyglądała sprawa odżywiania po tej wielkie redukcji? Trening wybierz z już gotowych, w dziale trening dla początkujących : do poczytania http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html [...]
[...] tzn w jakich normach te wyniki funkcjonalnych czy laboratoryjnych? I czy kiedykolwiek robilas inne badania, z tarczyca wiaza sie rowniez inne problemy np metabolizm cukru, cholesterol, hormony kobiece. Czy usg i przeciwciala tarczycy, ft 3, ft4 byly robione, hashi wykluczone? Samo tsh to nie wszystko. Dieta slaba, malo wegli,malo kcal, posilki [...]
Aa okej. W sumie dziwne że aż dwa miechy, zgodnie z zaleceniami powinno się zrobić próby wątrobowe, lipidogram i cholesterol po miesiącu brania izo. W każdym razie pisz jakby się coś działo, też dopiero 3 tygodnie temu wystartowałem z izo
Dieta jest rzeczywiście do zmiany. Ale od początku...aeroby bym przy takiej wadze sobie darowała, raczej skupiłabym się na siłowym, ponadto spacery, basen. Czy robiłaś badania podstawowe? Taka otyłość niesie za sobą wiele problemów hormonalnych, które warto znaleźć na początku. Zerknij na mój artykuł : (nie sugeruj się słowem redukcja w tytule, [...]
A warto by było. Mocz, morfologia, crp, glukoza, TSH, lipidogram pełny (LDL, HDL, cholesterol całkowity i trójglicerydy) to dostaniesz na NFZ od lekarza rodzinnego. A prywatnie ft3, ft4, kortyzol, testosteron. Wrzuć zdjęcia sylwetki do wglądu.
spokojnie bez obaw możesz tyle jeść. a cholesterol jest przereklamowany. ważny jest stosunek trójglicerydów do hdl'a (jeśli się nie mylę z tym hdl'em, bo może do ldl'a, ale chyba hdl'a %-) ). mi jajecznica jeszcze nie zbrzydła, ale nie jem jej samej, zawsze boczuś do środka wleci, a dodatkowo od pewnego czasu GRZYBY i smak się zmienia na jeszcze [...]
Sam pomidor%-) W jajkach est tak ze zoltka maja zly cholesterol a bialka dobry i to wszystko sie wyrownuje. Chyba ze na przestrzeni lat sie cos zmienilo. Kiedys krazyly nawet mity o wplywie jajek na plodnosc i potomstwo. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-01-16 19:12:23
komplet hormonalnych test,e2,prl,prog,lh fsh tsh,ft3,ft4 morfologia cukier cholesterol z frakcjami wątrobowe jak masz kaskę możesz zacząc od 100 mg 3 razy w tyg w 5 tyg podaj hcg 5000 2*2500 co 3 dni i później zdecydujesz czy przeciągasz cykl czy odblok minimalny sensowny cykl to 12 tyg i więcej
[...] zdarza mi się używać. Nie wiem gdzie się naczytałaś o słabej jakości, ale śmiało możesz stosować. Tylko nie przesadzaj z jego ilością podczas smażenia bowiem zawiera cholesterol, który łatwo ulega utlenianiu po czym zamienia się w szkodliwe związki, aczkolwiek mowa o restrykcyjnych przypadkach. Warto wziąć pod uwagę olej kokosowy. [...]
Piszesz tam: Robiłem, wszystko w ciągu ostatniego roku i jest w normie włącznie z cukrami i cholesterolem. Jedynie co to pojawia się nadciśnienie. a temat z tytułem cholesterol także o co właściwie pytasz ?
Witam. Taki tuńczyk z puszki jest zasobny w rtęć, utlenione kwasy wielonienasycone jak i utleniony cholesterol, a nawet obecność bisfenolu A powoduje, iż spożywanie go w nadmiarze jest toksyczne dla organizmu. Radzę zrewidować swoje podejście do diety.
Bo nadal w społeczeńswie istnieje przekonanie, że po 18 się nie je, ziemniaki tuczą, makaron i chleb też...a cholesterol (ba jedno nadmiar jest ZŁY)...tego się chyba nie zmieni.
[...] dieta powinna być bardziej urozmaicona kilka art. z portalu potreningu.pl dotyczące jaj: 1. http://potreningu.pl/articles/2856/wielkanoc-z-perspektywy-dietetyka-czyli-jaja-cholesterol-i-szarlotka 2. http://potreningu.pl/articles/3182/szesc-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-wiecej-niz-dwa-jaja-w-tygodniu 3. [...]
[...] Po czym wrzuć swoją dietę w zalecanej formie. http://www.sfd.pl/t922822.html Warto również zrobić badania hormonalne m.in panel tarczycowy (tsh, ft4, ft3 ), lipidogram (cholesterol całkowity, hdl, ldl, trójglicerydy ), witamine d, kortyzol, testosteron no i morfologia z rozmazem.
cukier bardzo tak sobie, polecam zrobienie krzywej glikemicznej. cholesterol zdecydowanie za wysoki wg tych norm, musisz to jakos ogarnąć. chociaż ja mam różne normy i sama nie wiem, czy jest sens odnosić się do cholesterolu całkowitego, no ale ldl też masz w sumie wysokie...zadbałabym jednak o obniżenie. wątroba też bys sie mogła zająć,bo jestes [...]