cholera

cholera, panowie, ja dzisiaj w warszawie jestem :(. Nawet jak dojdzie bede dopiero jutro w nocy w domu. Ale luz, mogę rozpicząć bo dane mam, wieczorem w hotelu ogarnę wpis, tylko fotki supli nie będize %-)

[...] wyc. dolnego 3x10 3 x10/4 x10/5 x10 stretching - zapomniałem aero: urbanjog dystans: 4.7km czas: 31min Trening miodzio, najbardziej spuchły bicki, ale o tym za moment. WL cholera, żałuję, że nie nagrałem, ale wkręcik był bardzo pozytywny. Gilotyne mam nagraną i poszła wg mnie super, nie robię szerokiego rozstawu rąk i dzięki temu prócz góry [...]

Szip, cholera, faktycznie. Żebym w ubocznych miała zanik pamięci to by był argument a tak...

nie wiedziałam, że to takie dobre jest !! Nie spodziewałam się, poważnie:D Dla mnie bomba:D Tylko cholera pod wpływem jestem, a do pracy mam iść i próba generalna dziś z dyrekcją ... f***! :D

Hehe Cezi brutalnie twardo ale prawdziwie napisane ;-). Każdego chyba męczy boks Klitschki... Banks już coś przebąkuje, że kolejną ofiarą Władimira będzie Pulev... Cholera ile bym dał aby zobaczyć jeszcze kiedyś ten przerażony wzrok przymroczonego Władka jak np w jego pierwszej walce z Brewsterem czy Peterem. Helenius jest zbyt drewniany i [...]

[...] 1. Coś mam ewidentnie popsute w prawym łokciu, bo dziś trzy razy mocniej oberwałam kopnięcie na żebra i znowu mnie boli ;/ 2. Uwaliło mi się, cholera, bić prawe cepy zamiast prawych sierpowych, nie mogę się tego oduczyć @-) Inna sprawa, ze wchodzą mi mocniej, niż techniczna technika %-) Zmieniony przez - Lady M w [...]

Najprędzej pomoc uzyskasz w gabinecie lekarskim. Przez sieć, za pomocą zwykłego zdjęcia, ciężko napisać coś wiążącego. To może być zwykła zmienność anatomiczna (innymi słowy, tak już masz i koniec), to może być jakiś tłuszczak, może jakiś rodzaj przepukliny. Cholera wie.

[...] Dzisiaj wpadła mi nadprogramowa porcja białka po treningu (miałem lekki poślizg z czasem) i... prawie kilogram marchwi :-D Byłem tak głodny po treningu, że do domu doniosłem połowę, a do obiadu dokończyłem drugą :-D Czit! Czit jak cholera. Tylko rytualne harakiri może mnie oczyścić :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ed428b91bec49aab072ab2d651ff88e.png

[...] 40-50mg varu nic wiecej.haha A micza sluchajcie chlop wie co gada , wiedze ma bardzo duza. Na zagrqnicznych forach duzo ludzi ma problemy tego typu tylko jeszcze nikt cholera nie napisal solucji. Jeden typ poszedl do lekarza lekarz kazal odstawic zapisal omeprazol kaza brac tydzien i zaatakowac jeszcze raz w mniejszej dawce . Zmieniony [...]

cholera ... mnie to lansu brakuje ewidetnie

[...] się w okolicy 30 sek, ale to pewnie dlatego, że to było pierwsze ćwiczenie i nie byłam zmęczona aż tak. W drugim planku już jednak nogi drżały. 2. 30/40 - bardzo ciężko. cholera. klasyk a ja leżę i kwiczę. może to też przez ilość powtórzeń... 3. 6/6 - o tym ćwiczeniu zapomniałam i robiłam go jako 6 ćwiczenie - źle dobrałam ciężar. Robiłam na [...]

apropo duskusji, jest jedno dobre cwiczenie na wyizolowanie pracy srdodkowego aktonu w barkach. wznosy bokiem na wyciagu dolnym linka puszczona za plecami przy ciele. minimalny ciezar i pali jak cholera. poza tym akton przedni i tyly rowniez sa antagonistami, wiec nie zawsze pracuje caly naramienny

To razem lecimy w kulki 8-) Witaj Kama :-) Lecimy :-) Każda miłośniczka odważników przywraca mi wiarę w płeć piękną :-) Wyczytał, że odmłodniał i już nowy avatar!! A tak jakoś. Metaforycznie ma być. Już nie jestem taki czarno-biały. Dopuszczam kolory pośrednie. Zrobię sobie jeszcze młodsze zdjęcie w takim razie. I faktycznie z kulą :-) Kettle na [...]

[...] dojść. - wyciskanie siedząc - OK - prostowanie trudniej niż uginanie szło - S.BOX - ja pitolę te 2kg to 4 i 5 powt. myślałam, że pierdyknę nimi o ziemię bo ciężko było jak cholera %-) SUPLE: omega3, witD, kombucha, grzybek, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5458dd4c8814bdcbef8a24e8575bf82.png Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-10-24 10:49:42

a myślisz sztywny, że ja jak robiłem ciężkie wiosła to czułem takie mocne palenie? nie... czułem po prostu jak ten ciężar robi mi z pleców ścianę...twarde jak cholera. I o to chodzi. Na dużym ciężarze nie szukaj palenia

tak tak, tutaj widze, ale wyobraz to sobie w pomieszczeniu o wielkosci 2,3 x 3,3 metra i wysokości 2m :( i jeszcze jest tam zamontowany wyciąg oraz poręcze... ogólnie mało miejsca jak cholera, a taka klata zajmuje troche i tak jak juz to moze coś w wersji mini... dlatego myslalem aby doczepiane jakies takie porecze zrobic do ławki

o cholera, czyli wstałam o 11 %-) przespałam zmianę czasu...

być może u Gacy zabraniali bananów i winogron ,bo są to najbardziej kaloryczne owoce??? Może. Ale z drugiej strony to chyba chodzi o coś innego. Natknąłem się na wywiad z dietetykiem jakiegoś sportowca, który mówił o owocach w diecie. Rzuciło mi się od razu, że wskazał na winogrona. Może chodzi o cukier gronowy? Cholera go wie. A banana to już [...]

Buli wiem wiem znudzi sie jak cholera :), na pocztku tylko to jadłem, po pewnym czasie patrzeć nie mogłem na ryz i pierś (ale to już było dawno, jeszcze gdy masowałem). Ale jeśli chodzi o sumę dobową, przy mojej wadze będzie dobrze ? WW będę ucinał tak 30g/tyg. do tego oczywiście interwały. Zmieniony przez - Tune w dniu 2013-10-28 16:03:51

Cholera no. Wiem, że jest nieuleczalne. Mam usiąść i płakać nad sobą, że doprowadziłam się do takiego stanu psychicznego? Już płakałam. Nie pomogło. Chcę więc zakasać rękawy i działać. Alkoholik może nie pić i wtedy trzyma się w ryzach. Ja nie jeść nie mogę- z przyczyn oczywistych. Muszę więc trzymać się w ryzach innym sposobami. Nie puchnę od [...]