cholera

http://rs1214.pbsrc.com/albums/cc490/mrdragonfly1234/chuckliddell5.jpg?w=480&h=480&fit=clip No nie tylko Machida jest z Karate ;-) Cholera nie wiem czemu zdj nie wkleilo :-( Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-08-31 17:20:56

Ale pokazała na co Ją jeszcze stać! 20 kg jest ciezkie jak CHOLERA! Jak Wy to robicie Ladies?:)

Cholera, mocne te nogi masz! Bedziesz na Fiwe w Wawie?:-)

Cholera, mocne te nogi masz! Bedziesz na Fiwe w Wawie?:-) Nogi moze silne sa przez 8 lat siatkówki i teraz sporadyczne granie ;-) Niestety nie narazie mam jeszcze jeden wyjazd zaplanowamy oprocz Pragi. Szkolenie słynnego Tadzia we Wrocławiu. No i czekam na ustawke u Mariana jak bedzie otwarty trening. Na ciebie też jak przyjedziesz na motorze ;-)

Gdyby budowanie mięśni było takie łatwe to mielibyśmy tu w dziele kilkadziesiąt kulturystek nawalonych mięsem jak cholera - a nie mamy takich pań tutaj. Popatrz sobie w dziennikach - znajdziesz jedynie fajne sportowe sylwetki bez żadnych przerostów.

TRENING CZWARTEK 6 WRZESNIA 1.PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA BARKACH 55 X 8 60 X 8 65 X 8 70 X 8 75 X 8 W KONCU WESZŁO :) JAK ROBIC W NASTĘPNYM TRENINGU PRZYSIADY? OSTATNIE 3 SERIE 70 X 8 - 75 X 8 - 77,5 X 8 CZY JAKOS INACZEJ> 2. WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC NA ŁAWCE POZIOMEJ 45 X 8 50 X 8 55 X 8 60 X 8 65 X 8 TEŻ WESZŁO I PYTANIE JAK WYŻEJ...? 3. INVERTED [...]

Niee %-) Znaczy trochę myślę o debiutach w lutym. 6 tyg teraz redu, potem rebound 8 tyg masy z prio na łapy i redu do debiutów ale cholera wie. Złapałem się za to znowu bardziej z innego powodu %-)

North - mocno laskowato! W sensie zgrabnie jak cholera:)

North - mocno laskowato! W sensie zgrabnie jak cholera:) też tak uważam

Konsultowałam się z moją fizjo. Do końca tygodnia przerwa w bieganiu i treningach :-( W piątek wizyta i zobaczymy co dalej. Do bieganie pewnie wkrótce wrócę, ręka na pewno musi odpocząć. Start w biegu za 2 tygodnie stoi pod znakiem zapytania :-( Bicek boli jak cholera.

[...] Trening, co tutaj dużo mówić, na początku bułgary siadły pięknie, czułem dużo mocy do póki nie poszedłem robić siadów, to była miazga nogi piekły, a wręcz paliły ból jak cholera i do tego taka odcina nagle brak czucia i totalna walka, później już było tak samo albo i jeszcze gorzej, ciężar niestety wszędzie poszedł w dół... ale trening dobry [...]

Heath z bubble gut jak cholera. Jedna z gorszych Olympii

A w ogóle idealnie - treningi z moim własnym facetem. No marzę o tym jak cholera! Fit couple i te klimaty <3 a Ty weż idź z tymi pompkami, ja nawet 3 nie zrobię :))

A w ogóle idealnie - treningi z moim własnym facetem. No marzę o tym jak cholera! Fit couple i te klimaty <3 a Ty weż idź z tymi pompkami, ja nawet 3 nie zrobię :)) Hmm... ja chyba bym nie chciała, żeby facet ze mną na siłownię chodził. Coś czuję, że by były kłótnie %-) o technikę, o czas, o jakość :-P a tak to ja sobie chodzę na siłownię, mam [...]

A w ogóle idealnie - treningi z moim własnym facetem. No marzę o tym jak cholera! Fit couple i te klimaty <3 U mnie raczej nierealne, jeszcze parę lat wstecz mój mąż po pracy potrafił 100 km wykręcić rowerem i ledwo za nim nadążałam... teraz wołami bym go nie wyciągnęła}:-(

Nie jestem pewien czy zrobiłbym 125 airsquotów, a co dopiero z klamotem na „garbie”. Szacun jak cholera. No i gość który miał być kimś o aparycji i fizjonomii św. Mikołaja okazał się kimś o aparycji i fizjonomii samuraja %-)

[...] tutaj), nie wyziębiać się, nie pić alkoholu ani kawy. Podczas badania prostata „rozpulchniona”, ale nie powiększona, PSA za duże, wiadomo. Czy po tych lekach przejdzie – cholera wie. Badania moczu - "idealne", żadnych bakterii, co jak wiemy o niczym nie świadczy... Ciekawie się działo po wierzbownicy. Okazało się, że nie mogę tego pić, po [...]

[...] ze spięciem poślada 5x30s. + parę praktycznych hintów jakie dostałam, a z jakich nie zdawałam sobie sprawy nawet (więc dla mnie to jest poniekąd odkrywanie Ameryki), cholera, gdybym wiedziała wcześniej..: - różnice w sztandze dwu- i trójbojowej i crossfitowej (o fi i miękkość chodzi) - dla mnie one na pałę jednakowe były - praktyczna [...]

Cholera zapomniałem o tym wilksie... No to pierwszy etap mogę spisać na straty. Przewage w siadzie zje wilks, w MC dużo stracę a na ławce pewnie z 10kg. Ale pozniej kto wie:) nigdy nie trenowałem 40 tygodni siłowego bez przerw więc może coś z tego będzie.

[...] ludzie wyglądają a jak biegają to 2 różne bajki. Takie tęgawe małżeństwo np. pokazało mi gdzie raki zimują:) Tak więc koniec oceniania ludzi po wyglądzie. Stracha miałam jak cholera. Gdy wcisnęłam start na telefonie wszyscy staliśmy wkupie, zaczęłam trucht zapinając kieszonkę paska z telefonem i jak podniosłam oczy to nagle byłam w tyle. Prawie [...]