cholera

5 NIE BEDZIE .CHOLERA NIE WYKASOWALEM LINKU.LIPA NO.wez to wywal jak mozesz? Zmieniony przez - swierzak81 w dniu 2016-01-09 16:12:52 Zmieniony przez - swierzak81 w dniu 2016-01-09 16:13:33

W teorii to DSM mowi ze ladnych kilka miesiecy ciagnie sarmy jako mostek choc cholera wie czy mozna mu wierzyc bo ma teraz sponsoring z sklepu co to sprzedaje. A jak wiemy jak ktos kogos sponsoruje to ten nawet Somadrole czy inne p******y poleca %-)

Ok, powiedz mi jeszcze czy kombinować z tymi kcal żeby dobić do dziennego zapotrzebowania czyli te 3025? bo cholera będzie trudno to osiągnąć, chyba będę musiał całą dietę przemodelować co?

Zmierzyłem się również: Waga 89kg Klata 104cm Brzuch (w pępku) 94cm Pas (wysokość paska od spodni) 92cm Biodra 102cm Udo 62cm Łydka 39cm Bicek 38cm Przedramię 30cm Nadgarstek 17cm Jakiś progres od ostatniego mierzenia? Regres? Ja ostatnio zebrałem tylko jeden wymiar: wagę. Na dwoje babka wróżyła. Były Święta i urlop w domu rodzinnym i nie [...]

[...] też będzie startować w debiutach, a była gorzej umieśniona. wydaje mi się, że jak wypalę resztę tłuszczu to wstydu nie będzie. widzę, że mi talia się gdzieś podziała. no cholera, rozbudowała się. /SFD/Images/2016/1/11/d9fc2e4ecd4d48cebbcdb1630647190f.jpg /SFD/Images/2016/1/11/703383ca8de647c5a24477dc637269e6.jpg Zmieniony przez - kebula w [...]

cholera, nie dość,ze w korycie mało to jeszcze się rabnełam w liczeniu %-)

cholera, nie dość,ze w korycie mało to jeszcze się rabnełam w liczeniu %-) 8-)

Serwus sportowe świry! Jak samopoczucie? Bo ja czuję się świetnie po dzisiejszym treningu %-) Dzisiaj klata i bicki :-P Do rzeczy, od tygodnia stosuję nową dietę na "masę" i tak jak każdy chciałbym żeby przynosiło to jak najlepsze efekty, poniżej opisałem tygodniowy plan i jeżeli coś byłoby do poprawy śmiało piszcie - po to jest ten temat %-) [...]

Ja sam nie wiem o co mi chodzi z tymi maczugami. Powiem tak: nie mój gabaryt, ale w zderzeniu boli jak cholera. Gdyby były 10 razy większe to po prostu bym je bardziej kontrolował.

Cholera, jak ja Cie podziwiam za konsekwencje. Zawsze o tym sobie przypominam jak widzę post z zaliczonym kolejnym tygodniem. P.S. Half Pounder - };-)

Cholera, jak ja Cie podziwiam za konsekwencje. Zawsze o tym sobie przypominam jak widzę post z zaliczonym kolejnym tygodniem. Wojtek,tak mam menu ustawione ze tylko musze zjesc :-) nie ma pokus typu wypad na fast food bo fast food robie sobie sam w domu a do tego cheat raz na 14dni,wiec wtedy juz wpada to co nie za bardzo mi pasuje w pozostale dni [...]

[...] kondycji stawów (nadgarstki, łokcie, kolana od zrzucania kul w LCCJ itp.) HS jest "zdrowszy". A technik (zwłaszcza rwania) nie mieszałbym. Po potem przy HS, jak przyjdzie zmęczenie, będziesz oszukiwał jak przy GS. A przy GS będziesz miał problem np. z oddychaniem. Turniejówki drogie jak cholera, ale połowę ćwiczeń z HS robi się gorzej (np. press)

lodzianin1 zauwazyłem sorki ze sie wtraciłem . ale czytam i czytam bo tez chce siegnac ale wy tu strasznie straszycie ngdzie tak nie strasza jak tu :) a juz prawie kupiłem cholera chce go dorzucic po dece ale boje sie o toksycznosc bo z niespaniem sobie poradze no i pale fajki nieraz a co tu wyczytalem to osłabia płuca nie wiem tylko dlaczego [...]

Cholera dzisiejszym trening to porażka niby hipertrofia A ciężar taki słaby przy 10 powtorzeniu mięsień już tak palił że cholera

Gorzej jak stoisz jakieś 20 minut ba przystanku :p Ale pięknie jest. A przyszłam się pożalic ze się dzisiaj pochwaliłam ze nie chodzę głodna a właśnie mnie ssie jak cholera :p chyba kolacja wiedzie wcześniej :)

Dzień 13 IF + Carb Nite No i nastał ten mityczny dzień pt. "A wieczorem jesz co chcesz" i co? i lipa, bo cholera odzwyczaiłem się od słodkiego i większej ilości jedzenia }:-( niby jem te lody ale jakoś bez szału i w dodatku zachciało mi się po tych węglach spać??? Ja to nie wiem jak Wy możecie jeść po kilka tyś kcal na takich ładowaniach. W [...]

[...] się oderwać i nie potrafiłem przewidzieć kolejnych kroków, to sezon 5 całkowicie mnie zaskoczył negatywnie... Oceniam go jako najgorszy sezon... przewidywalny jak jasna cholera, uproszczony, kiczowaty. Główni bohaterowie stali się d****ami. Scenariusz na poziomie filmu klasy C. Szkoda, oby w 6 się odbiło od dna... Zmieniony przez - DUDEK w [...]

Jest ale cholera wie ile bo Universal nie ma w zwyczaju podawac dokladnego skladu swoich supli. Ja bym dorzucil 5g mono przed treningiem

Cholera wie. Jeszcze nie przeszło. Na jutro beda

[...] mieć dość bycia niemobilnym wielkim schabem. Sama siła pod ciężarem okazała się niczym, gdy przyszło mi zrobić pewne niekonwencjonalne zadanie z nieporęcznymi jak cholera przedmiotami. I wtedy zauważyłem, że do niczego dobrego to nie prowadzi. dzisiejszy tren kalistenika : drążek + poręcze 4 obiegi po 12-15 ruchów rwanie sztangą 80kg [...]