cholera

bo 2-3 pierwsze odcinku mnie też odtrącały ale przemogłem sie i wciągnął jak cholera :)

[...] błyskawiczne płatki. Drugi posiłek na słodko twaróg tłusty bo dawno nie jadłem no i kolacyjka dwie bardzo duże michy gulasz z szynką wieprzową po treningu objadłem się jak cholera. Ale był mi potrzebny tak zastrzyk z warzyw. Będe chyba musiał troche pozmieniać kolejność treningów bo ostro się dziś wkurzyłem na koszykówce.. Po martwym ogólnie [...]

[...] rooibois, pu-erh, rozkład: 1800=120b+180W+rT ------ Melduję się. Wszystko dobrze, nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu, czuję ekscytację8-)8-)8-), bo wiem już jak cholera dokładać obciążenie i progresować. Może będą ze mnie ludzie... %-) ------ wyzwanie burpees -28X* *łamaga jestem, wczoraj nie zrobiłam, bo z wrażenie zapomniałam. [...]

[...] tego mialem stłuczone prawe udo bo wczoraj hantel z wyciskania sobie zrzuciłem na noge xd (kaleka) Siadów nie udało się w ogóle zrobić bo prawe udo i lewe kolano bolały jak cholera ;/ Przy uginaniu coś dziwnie przeskakiwało w lewym kolanie. Ogólnie pobawiłem się tempem, zatrzymania itd. wiadomo że nie był to pełny trening nóg ale i tak lepsze [...]

[...] tak ułożyłem plan, że byłem w delegacji we Wrocławiu, więc spasowało. I tak: Leki na razie odstawiam ale muszę zacząć zabiegi. Wszystkie dolegliwości moje powiedział, i wiem cholera że tu i tam coś skrzyka, ale wyszło, że to naczynia powiązane i trzeba trochę poprostować: 1. Ograniczenia ruchomości w stawie biodrowym (zgięcie i rotacja [...]

Zupełnie inna jakość ciała :-) No i te plecki... Zazdraszczam jak cholera :-D

06.01.2014 – DNT Menu: http://img835.imageshack.us/img835/7154/grhc.png Opis: Menu: Oprócz ulubionego zestawu - łosoś wędzony z awokado, reszta ledwo wepchnięta. Ciężko mi wpychać teraz tyle żarcia, czuć chyba spowolniony metabolizm przez brak ćwiczeń. Ostatnie 3 dni trzymania miski to juz efekty widać, powoli wracam (mam nadzieje ;-) ) Suple: [...]

[...] sobie naciagnełam scięgno czy mięsień przy pachwinie, że chodzę jak frankenstein. Jesli rano zelżeje to pojde chociaz zrobie cwiczenia, ktore go nie angazują, ale boli jak cholera :)) Jedno mnie niepokoi. Czuje jakbym juz miala pmsa giganta, brzuch wywaliło, plamię i nawet nie chce myslec o tym, że albo mam podraznienie albo grzyb jeszcze se [...]

[...] wakacjach Kuba i przy oglądaniu fotek z Cypru zauważyłem, że motałeś się.całkiem podobnie. Dlatego tym bardziej muszę się wziąć do roboty i biorę. Dziś na lekkich węglach tylko, do tej pory ze 20g i pocę się.jak cholera. Ale pracuję w gorącej kuchni. Całe szczęście dzisiaj przyszła praktykantka z Francji na 4tyg. Ona będzie wszystko próbować.

[...] RDL 10x54kg/54kg/ 8x58kg Wypady 10x8kg/8x10kg Wznosy bioder 10x58kg/ 58kg Dzisiejsza rozgrzewka mi zajęła 25 minut, z czego bite 15 to był HIM i HAM, żeby cholera nie kulić tego ogona w przysiadzie... I tak: Przysiad z podwójnym dnem - postanowiłam dołożyc ciężaru, ale chyba lepiej mi szło z tymi 35kg. RDL - tutaj progres, ALE [...]

[...] mna powiedzial traktuj HCG jak koks wiec clomid wal dopiero 5 dni po HCG ,ale nilve mozesz juz kiedy bierzesz HCG jeszcze na cyklu- HCH powoduje aromatyzacjwe jak jasna cholera. Trenuje sporty takie jak ty trenowalem bjj, wiele lat mma...i chce cie zmartwic TEsc na stawy nie tlyko nie nasmaruje ,ale wrecz zastopuje wchlanianie kolagenu. [...]

[...] Czołówka. Najbardziej szokujące jest to, że Polska jest źródłem wieloopornych prątków gruźlicy, które tym samym powodują praktycznie nieuleczalną formę gruźlicy. Do tego dochodzi sianie po Europie wieloopornych szczepów Klebsiella pneumoniae. I cholera wie, czego jeszcze. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-02-05 09:43:29

chodzi o to, że wpierdzielam co popadnie. Mięcha, płatki, musli, warzywa, jajca, ryż, kasze, ryby. Nie znam się na cyferkach, bo cholera nie prowadzę laboratorium. Skąd mam wiedzieć ile węgli dostarczam i białka z mięs ? Oszalałbym bawiąc się takie szczegóły ? Stoję w miejscu, łapka nie idzie, kalta lipa. Zawsze tak było.

Cholera, ze swoim postem to samo mam:))

Cholera, przerzuciłem się na indyka, ale teraz nie mogę zjeść np. 10 jajek bo wychodzi mi ponad 80g tłuszczu, a to już za dużo :/

cholera, zawsze mi ćwierć zamiast pół siad przy tym wychodzi. Dzięki,

Cholera, i co biedna poczne, jak mi tylko bialko zostalo na noc a glodna sie robi a buuuuuu

braki jak cholera aż krzyż boli :-P

[...] Chociaż pokazywanie wsparcia Ukraińskim powstańcom też może okazać się korzystne, coraz mniej nas nie lubią. A Majdan nie chce Kliczki na prezydenta wbrew temu co u nas się czasami mówi, że to lider ich jest... A nasza Armia powinna się na wszelki wypadek zmobilizować i przesunąć nad granicę z Ukrainą, cholera wie co tam się będzie działo...

cholera, 3 min temu zakonczylem 1 rozdzial swojego zycia. czas na zmiany, ostre zmiany