Dlatego uwielbiam Twój i Shitmana dziennik bo jak nie znikam na 3 dni to mam tak około 3-5 stron tylko do poczytania a u Boksero to o cholera jak tylko 15 stron to cud :D. Czekam na ocene treningu 11/10 :). Motywacja Siła Pompa !
[...] mieszkac na hackney to nie wracam do londynu, wzglednie moze bym rozwazal brighton, 100% gada posh ale troche za imprezowe to miejsce boarding school to fakt, 26 k rocznie cholera... nie wiem jak ja tyle odloze... jeszcze na dwojke dzieci.... nadal zwyczajnie mentalnie nie bylbym gotowy na jakas wioche, podobno w east sussex te wioseczki [...]
Cholera go wie... Tua to wielka niewiadoma w tej walce... Niby wygląda na dosyć zalanego i zapuszczonego ale z tego nigdy nie można wysnuwać jakich kolwiek domysłów... Ze względu na sentyment do Samoańczyka skłaniam się postawić na jego zwycięstwo przed czasem.
Dzięki, dzięki! Cholera, po siadach czuje mocne parcie w pachwinach, czyli jednak ATG trzeba będzie odpuścić Zmienię na fronty i zacznę od 30kg, z tymi akurat nigdy nie miałem problemu Tylko ze jak tak patrzę, to 5 miesięcy treningu przysiadów poszło się yebać, bo wracam do tego co robiłem na pierwszym treningu, eh głupi ten Cokta..... Zmieniony [...]
Akurat Mawashiego robie przede wszystkim dlatego, ze moja sprawnosc fizyczna jest naprawde marna. A co do diety, to cholera. Wszedzie pisza, ze dieta stanowi 80% sukcesu w redukcji tluszczu :/ Czy to oznacza, ze musze sie bawic w liczenie ile co ma kalorii, odliczanie gramow kurczaka itd., czy wystarczy, ze zamienie (tak jak robie) weglowodany [...]
[...] NIe wiem w sumie czym to moze byc spowodowane, myśle że moze byc przyczyna w tym że dopadła mnie ta alergia i trzymie od piatku dalej jestem obsypany chrostami i swędzi jak cholera, w sumie mam to co roku i po tygodniu przechodzi jesli do piątku nie przejdzie wybiore sie do lekarza. Druga przyczyna to byc może że dopada mnie przetrenowanie, [...]
[...] regeneracji, może trochę na brzuch coś porobię, ale to zależy od chęci wiem już na pewno że moje nogi mają przewagę włókien szybkokurczliwych, nieważne czy na sztandze mam 10kg czy 70 robienie powyzej 15 jest męczące jak cholera, dlatego wprowadzam zmiany w treningu nóg, zwiększam ciężar i zmniejszam ilość powtórzeń, w przypadku klatki to samo
Juz wszystko wiem:):):) Jestem po zajeciach, wyczarpana jak cholera wlasnie wcinam kolacje. Miska w 100% zachowana. Jedna kawa;) Ulozylam na jutro inna, ale od poludnia mi dzienniki nie dzialaja:( Dziś na sniadanie zrobiłam sobie taka jajecznice, ze sama sobie zazdroscilam. Na kurkach (nie wiem czy dozwolone?) i z zielonym szczypiorkiem, [...]
a nawet nie komentujcie Oczywiście mój chłopak zajadał się dzisiaj wafelkami, a ja ukradłam mu z 2 kęsy Wyrzuty sumienia jak cholera... Ale chociaż się przyznałam. Naoglądałam się dzisiaj motywujących zdjęć dziewczyn z sfd i też tak chce! Tylko moja kondycja... Nie marudze ide ćwiczyć! a więc: 30 min hula-hop 10 min orbitrek+filmiki 1 hantel = [...]
Dobrze, że zmieniłem z 2-0 na 1-0 :) Mecz ciężki - rewanżu się boję jak cholera. Z Pao było aż 3-1 i dupa, ale teraz myślę, że w końcu jest drużyna na LM. Dzięki chłopaki za sogi.
dałeś dałeś, i oddam tylko cholera niech znajdę bolerko i pasek do kiecy weselnej...bo na razie szlag jasny mnei trafia i bluzgi lecieć zaczynają Kurcze no mnei pierwszy nei bolał dziśtakże jakaś głowica chyba lepsza albo co.....
[...] mnie ludobójstwem. Już tego inaczej nazwać nie mogę. To jest eksterminacja ludzkości. To nie chodzi o mnie i o moje poglądy czy o to aby wzburzyć tutaj jakąś dyskusję ale cholera jasna nie pozwolę sobie aby moje dzieci i wnuki przeklinały mnie i moje pokolenie za to że żeśmy nie ruszyli dupy i nie przeciwstawili się temu złu które szykują nam [...]