cholera

No dużej konkurencji nie ma.. Napiszę co i jak po wszystkim Zadam idiotyczne 2 pytanka. Chwyt neutralny - czyli cholera jaki bo już się pogubiłem? Wymuszone - czyli z pomocą np. partnera?

heh Tobie to dobrze a mi sie nie chce jak cholera uczyc

Ale co do 1 jestesmy zgodni:D Cholera frajer mnie rozwalił w szachy na kurniku a juz go miałem menda jedna:D O własnie bo sie nie doweidzialem , co to ludzi znam ... ze nie wiedza ile kalori ma 100g chleba z biedronki:D. wie ktos? ludu jestescie z rzeszowskich okolic czy troszku inne rejony?? bo nawet nie wiem Zmieniony przez - kiklak1 w dniu [...]

unoszonie hantel bokiem + wyciskanie + bokiem w opadzie - znam te połączenie, palenie w barkach jak cholera. Miło wspominam bo fajnie można spompować (zwłaszcza jak ma sie 3x15)

[...] bardzo dbałem o technikę. Wszystkie wyciskane z klatki (pauza) na wydechu, z ograniczonym ruchem barków. Zapas. 2) Przysiad - Ok. Zapas. 3) Wspięcia ze sztanga - piekło jak cholera. 4) Unoszenie hantel bokiem + wyciskanie + bok w opadzie - pompa. Zapas. 5) młotki w supreserii z prostowaniem ramion na wyciągu - bic obolały i spompowany, tric [...]

[...] się do zawodów w WL w sprzęcie zawsze było tak samo, początek przygotowań rewelacja a przychodziło zakładanie koszuli, pierwszy trening ok, na drugim łokcie naparzały jak cholera trzeciego już nie dałem rady wykonać.... a do zawodów było jeszcze ze dwa tygodnie. OD kiedy odstawiłem koszulkę z łokciami nie mam żadnego problemu i z tego bardzo [...]

cholera, zapomniałam sie odmeldować, że żyje a widze, że tu jak zwykle bitki Słaby kontra baby

no niech Ci będzie kurde ja też raczej się nie wyrwe pokibicować bo do 13 mam masaż, a szkoda bo będzie startować moja dobra kumpela z klubu i cholera wypadałoby być a tu dupa a co będziesz wyciskał? sok z pomarańczy?

Właśnie, to DL jest. Miasto - konkretnie Dzierżoniów. Cholera wie co to jest...

ja z ostrowią zawsze miałem problem jeśli idzie o rozpuszczalność. Znowu jak za dużo trząsłem,żeby się to rozpuściło to się pieniło jak cholera... ale na smak nie narzekałem. Myślałem że bedzie gorsze a dało rade to przyjmować bez problemów.

cholera

Cholera więcej fotek nie mam z technikami Ale więcej umiem

cholera juz sie postow nie da edytowac tak szybko napiedzielacie, nawet nie wiedzialem ze koledzy wspomnieli juz o tym samym. Gutek vel Miodek dal dobry przyklad z GSP, mysle ze zadne TDD nie wystarczy na Khabiba, popatrzcie co on robil z RDA ktory ma swietne TDD i dobre zapasy. Jestem tez ciekawy kto bedzie wywieral presje bo Conor czy Khabib. [...]

[...] 70 2x 80 3x 90 105 115 wl hantle skos 15x 10 15 20 drazek neutral 8 3x3 +10kg 5 4 3 2 2 martwy pauzowany 5x 2 40 3x 60 80 90 8x3 115 https://www.youtube.com/watch?v=v1hmjwi3v8Q face pull 4x10 https://www.youtube.com/watch?v=3I0v_ZvILmU gorąco jak cholera }:-( chyba sie wiecej poce bo jak woda zeszla to maszynka pokazała 103.2 kg :-D

[...] 5x 70 90 100 3x 110 8x3 115 no i sie zaczęło 8-)8-) martwy rwaniowy 5x3 110 land mine thruster 2x10 0 naiwnie myślałem ze przejdzie 10x 25 30 35 40 45 2x5 50 55 60 65 problem jest z odłożeniem tego cholerstwa na ziemie bic tric = pompa jak cholera na koniec ze znajomym wiosło 12x 60 70 80 ciekawe co jutro będzie bolało :-? :-}

bedzie takich więcej %-), a meczy to jak cholera \-)

Paatki jest regres jak cholera , przy rozciąganiu prawej strony , mam wrażenie ze lewe udo mi się rozrywa }:-( a tu , prawa noga żyje własnym życiem %-) https://www.youtube.com/watch?v=ejDvnw0gim4 Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2021-12-18 23:02:58

cholera, to nie wiem :))

Cholera, 200g kurczaka, 600g ziemniaków i warzywa, i jestem maksymalnie zapchany, a gdybym zjadł tę samą kaloryczność z ryżu to byłbym głodny. Ziemniaczki są magiczne %-) jem dziś dokładnie to samo tylko x 2 :) Zgadzam się /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a68350e73a5a4453a0e6137fe3e58b38.jpg

Kuwa taka ładna pogoda była i nagle jakiś huragan, ulewa i burza jak cholera