cholera

[...] klirens prolaktyny byl na wlasciwym poziomie... Zbyt obciazone nerki nie wylapia calej prolaktyny i stezenie we krwi pozostanie wysokie i tu znow ruszy kaskada sygnalow i cholera wie, co sie bedzie dzialo Kika doktor dobrze prawi Ale akurat Ty nie powinnas o dołach mówic, zdjęcie z profilu jest jak najbardziej mniam Chyba chciales napisac: [...]

[...] Nie chciałbyś widzieć jak na pierwszym wspólnym treningu WL wyciskał Jest lepiej ale musi być jeszcze lepiej. W MC też jest postęp odnośnie pozycji i kg. Wyc. siedząc - cholera nawet nie zauważyłem , że mnie goni. Silne bary ma to fakt a różnica między nami to ledwie 12kg. Wuchta bierz się do roboty WL Wuchta - tu jest zmiana jak pisałeś [...]

o do grapplu(grappla,cholera wie jak to odmienić) dawno nie zaglądałem... ale naprawię to

Hakla u ciebie prawie eutyreoza, dolna granica normy wiec pewnie subkliniczna niedoczynnosc ale w sumie TSH powinno byc podniesione wiec cholera wie kakamber oczywiscie ze trzeba dokladnie oznaczyc stezenia fT3 i fT4, Jesli lekarz wypisal letrox na podstawie samego TSH to d.e.b.i.l jakis. Tak jak piszesz wysokie TSH nie musi swiadczyc o [...]

[...] - 50kg (+5) 4c.modlitwa Wodyna - 25kg (-5) 5.wyciąg jednorącz - 60kg (+5) 6.uginanie leżąc - 90kg (+5) 7.przedramię, łydka, brzuch Wrażenia 4/10: Dziś nędzna 4 tylko niestety. Tylko docisk był szyn gdyż 120wykonałem z 8 zatrzymaniami na klacie. Przysiad 122 lekkie a ostatnie powtrz to poczułem pięty na pośladkach. Reszta męczarnia jak cholera.

[...] nabrałam pewności i już w następnych ćwiczeniach odważniej do tego podchodziłam. **** Wczoraj dieta była pięknie utrzymana;D Na śniadanie nawet owsiankę wszmałam ;P Trening z kicka był męczący jak cholera ...ale był zarazem bardzo przyjemny:) Dziś idę na siłkę i będę robiła trening z serii WYTRZYMAŁOŚĆ SIŁOWA 1 I BRZUCH 1:) 3majcie kciuki;D

Lubię eksperymentować, ale jak to w życiu bywa lepsze jest wrogiem dobrego i niewszystko jest trafione. Myślę o czymś prostym. Celem jest poprawienie siły w podciąganiu na drążku, poprawienie środkowej części klatki, a jak przy tym ogólnie udałoby się zdobyć troszeczkę suchej masy to byłoby extra. Wiem, tak to tylko w erze. Proponowany trening: A [...]

[...] się do walki w "klatce" ? Oczywiście nie, ale czy dlatego że jest nie skuteczne... a może tylko dlatego że w walce bez zasad są zasady które eliminują tego typu systemy ;) Tak czy inaczej ani aikido, ani, ken-jitsu, ani iaido, ani cholera wie ile innych systemów nie udowodniło swojej skuteczności w walkach MMA :) p.s. nawet boks :)

3. Zawsze jak jestem w skzole to tlkyo zaprzątam sobie głowę dzisiejszym treningiem, a ten jeden dzień sobota, będzie tak na luzie, nie wiem czy wiecie o co mi chodzi xD Cholera, mam dokładnie to samo. Potem przez połowę lekcji obymślam, co zjem na posiłek potreingowy i czy uda mi się wreszcie więcej wziąć na barki :P A ile teraz ważysz Maczko?

Zimno jak cholera, jak Cegielski nie podkręci ogrzewania to mi pot na plechach zamarznie

Cholera, pomyliłem drzwi... Już mnie nie ma

marceliono No cóż na pewno Twoje sugestie są dobre i dziękuję za nie . Ćwicząc 4 lata zdobyłeś wiedzę i doświadczenie ,moje 16 miesięcy to pikuś . Tak jak pisałem poświecę się dla dobra ,,nauki,, nagrywając moją technikę , wypadło źle ale raczej się nie załamię . Najlepiej gdybyś wkleił mi filmik z tym rozciągnięciem pleców jeśli masz swój to [...]

A to puchar polski:)?! Cholera, faktycznie nie zauwazylem tytułu wpisu, dzięki Torres:). Czekam na nastepne TPW.

[...] - Wyciskanie wasko------------>35 6 tydzien - MC-------------------------->78 - Military press-------------->30 - Uginanie ramion ze sztanga-->17 - Wyciskanie lezac------------>48 - Przysiady------------------->54 - Wyciskanie wasko------------>36 Uginanie na bica , zaniżone bo bujało mną jak cholera.

Pomocy kontuzja - naderwałem mięsień na plecach - boli jak cholera przy wykonywaniu niektórych ruchów - co teraz? jak leczyć? Ile to może potrwać? Co powinienem zrobić? Martwię się bo jak ja wytrzymam teraz bez ćwiczeń.

Ale z tego co wiem to ten koleś ćwiczył trójbój chyba, i ciężaru sporo naładował na jakiś mało wytrzymały gryf. Cholera no, chyba przyczyniłem się do kolejnej wymówki od robienia przysiadów Czekajcie aż nadejdzie maj, wtedy nagle wszystkich przestaną boleć kolana i kręgosłupy a zaczną bać się o głowę

Micha - Trzeci posiłek Indyk+marchewka+groszek+brokuły+fasolka+ryż brązowy+przyprawy orientalne Sam robie, pyszne jak cholera ;D

[...] może piąte powtórzenie, ale zdecydowałem że schodzę na czwórki w trzech bojach i koniec 2. lekko 3. w przedostatniej serii już wielkie problemy z chwytem, ślizgało się jak cholera ostatnia seria masakra, użyłem gąbek w sumie nie potrzebnie bo sztangielka mi się rolowała i przy każdym powtórzeniu utrzymywałem ją na koniuszkach palców albo kupię [...]

cholera , co za lipa. Z tym axio to tez cos slyszalem ze boli kazdy srodek. Napisz z ciekawosci jak to wyglada

Sylwetka coraz lepsza MC - garb jak cholera, przed bojem nabierz powietrza na maxa a wypuszczasz jak przejdziesz przez martwy punkt czyli mniej więcej za kolanami. Jeśli chodzi o maxa w MC to podobnie jak w WL wypompowałeś się wcześniejszymu seriami co odbiło się na 200kg. Jest jeszcze zapas ale z innymi seriami poprzedzającymi. W długich [...]