cholera

cholera..mam lody w lodowce...hagen daaz...mmmmm....strawbery cheescake...wolalabym nie pamietac

ja stanelam na tym 80 i ni cholera nie chce isc wyzej Puma mowi,ze pojdzie ale ja nie wierze

Ja zrobiłem ostatnio zakupy w Carreforze 2 x 10 kg = 180 zł 2 x 5 kg = 80 zł 2 x 1,25 kg = 20 zł Ciągnie kase jak cholera ;/

hrrr cholera to cos Ci za dobrze idzie bez "odzywek" mam motywacje zeby Cie gonic bos mnie odstawil

[...] dzienna łazikowania to 7,75 km co daje podobno jakieś ekstra 400 kcal w co wątpię ale niech da 200 kcal to i tak gitara, czyli szacuję cpm na poziomie 2500 kcal :). ale cholera wie przy moich dolegliwościach.... Dziś zaprzyjaźniony trenejro na silni mówi: przyjdź w środę na bootcamp do mnie a ja do niego: sorry ale ja nie mogę normalnych [...]

Kupiłem sobie do TGU ochraniacze siatkarskie na kolana. Dają radę jak cholera. Za ciężki (i za miękki) jestem żeby przyciskać rzepkę do twardego podłoża pod obciążeniem. :-) Jak chcesz biegać z kettlami, to spaceruj. Dwa kettle: - spacer farmera (na ciężko 2KB32) - kettle w gardzie ew. rak pozyszyn (zdziwisz się co powie Twój brzuch, klatka i [...]

Dzień wolny od treningu. Nowe zmiany w diecie, wyrzucam WPC, bo mnie strasznie wzdyma. W to miejsce wejdzie więcej żóltego sera. W pracy myślałem, że zejdę. Wszystko boli i cholera wie po czym. Jutro cały dzień na kolanach to sobie odpocznę. Będzie energia na trening.

No i stało się. Wtopiłam jak cholera w sobotę z dietą :( Pięknie dzień zaczęłam ale źle skończyłam, bo i obżarłam się byle czego wieczorem i winkiem poprawiłam :( Wstyd mi, ale muszę to uczciwie odnotowac. W związku z tym wypiski z soboty nie będzie. A tak mi ładnie nowe jedzenie szło. Jedynym moim mini usprawidliwieniem jest że to był pierwszy [...]

[...] wyrabiam, chcę trzymać się rozkładu. przykro mi o tym mówić, ale nie mam ochoty na trening, chyba na parę dni odpuszczę wysiłek, mogę czy nie specjalnie? zrobiłam pomiary, od pół godziny usiłuje zapisać tabelkę robioną w openoffice jako .jpg, ale cholera nie mogę, choć tydzień temu umiałam. Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-06-19 15:29:54

cholera wie co to za smak ;) nieoceniony, a że smakuje obleśnie to się zgadzam, w końcu to no booster i ma swoje 'minusy'. Smakowałeś z mlekiem że piszesz, że z wodą obleśne? ;)

No nie wlazło mi coś właśnie cholera. Nie zaplanowałam miski dzień wcześniej i pojechałam na spontanie, ale nie wyszło do końca, jakbym dopchała biało to bym kalorie przekroczyła sporo.

[...] sobie na skakance podczas tego spaceru, albo podbiegnij delikatnie. O rowerze myślałam dodatkowo DNT. ok, co do spaceru to nie ma problemu, rower nie przejdzie za bardzo cholera :/ Nie mogę sobie na niego pozwolić finansowo, a na siłownię mam za daleko, żeby jeździć tylko po to. Jakaś Chodakowska do poskakania w ramach aero może być? Zaczęły [...]

[...] ćwiczeniach muszę jeszcze dołożyć, a w niektórych odjąć, ponieważ teraz mam zamiar stawiać na technikę. Wznosy nóg dosyć słabo wyszły ale dłonie po prostu bolą jak cholera(na początku palców). Zmienić ćwiczenie czy po prostu muszę ćwiczyć dalej by uodpornić? Dodam, że przed całym treningiem zrobiłem dwie serie negatywnych podciągnięć [...]

[...] wiec i ksiądz nie miał prawa go tknąć. Te przypadki opisywane powyżej też powinny znaleźć swoje finały u prokuratora. W ogóle to nie wiem czego Ci dyrektorzy,prokuratorzy i cholera wie kto jeszcze sie tak boją... Owszem,mówi się ze kościół to mafia,ale no bez przesady... Co to w ogóle było za tłumaczenie ze dyrektor do końca roku będzie siedział [...]

Cholera czyli tutaj nic nie ugram?;) A tak serio to nie tyle o Twój wymiar mi chodzi co o mój. Przy mc po tych Twoich podpowiedziach przydałoby mi się trochę sztangę podnieść ale nie znalazłem nigdzie jaka jest maksymalna wysokość. Te 21 to masz do dołu, środka, czy góry gryfu? Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-02 12:49:59

Cholera. mój laptop wzięła żona, więc to co planowaliśmy nie wyszło jak trzeba, bo nie mam dostępu do zasobów. Ale coś jest upichciłem ;-)

no to faktycznie w pi..du, wylądował szkoda jak cholera bo sam byłem bardzo ciekaw tego pana :-(

Dzień 10 - 17.03.2011 DNT Cholera nie spodziewałem się że dopadną mnie takie zakwasy, ten trening chyba naprawdę działa. Trzeba zatem regenerować. Miska Low Carb około 3000kcal + bułka z McD. Miałem małe spotkanko w maku więc skusiłem się na bułeczkę, poza tym ok. Patent na jedzenie w biegu zayebisty, wszystkie batony się chowają. Placek z [...]

[...] 8 10 / 11 / 12 / 12 7. Szrugsy 10 80 / 100 / 100 / 100 1. Może trochę za ciężko poszedłem jak na początek ale będę dokładał 2. Czuć że dawno nie robiłem, ciężko jak cholera 3. lekko, poprawiam technikę 4. spoko, uczę się ;-) 5. spoko, wolny ruch negatywny 6. spoko 7. spoko, same wznosy ramion, beż żadnych ruchów kulistych itp. Ostatnio [...]

[...] nad tym zastanowić, bo zauważyłam w innych postach, że jesteście szczerzy do bólu w ocenie To w sumie bardzo dobrze, ale ja nie mam dystansu do wyglądu swojego ciała i jak cholera boję się krytyki... Zdjęcia oczywiście zrobię i najwyżej zaprezentuje publicznie, gdy będą już jakieś rezultaty, żeby można było porównać. Narazie jednak nie [...]