cholera

Ja mam tyle że wystarczy. Nie, nie będę spamował w Twoim dzienniku W - D, bo jak czytam wypiski i widzę że ciśniesz ode mnie więcej na klatę to mnie cholera bierze

cholera, żebym miał tyle damskich propozycji co męskich to bym się cieszył co za czasy... to wina telewizji najpewniej ale chyba pójdę z Alucardem sorry Cino

[...] wyszedl, wcale nie lekki, a to za sprawa kumpli, ktorych spotkalem w szatni... Dieta: 4 jajka, kawalek razowca ze serem sos i spagetti, ryz braz, schab wieprzowy, cycek, spagetti, chicken nuggets, salatka (cheat, jak cholera ) piwo... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-20 12:10:40 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-20 20:33:41

Demol, Progresja bedzie ! Ciezary niskie z oczywistych powodow... Porecze ? Boje sie ich, jak cholera. Ciekawe co by Wodyn, o tym rzekl. Wpaden, do Ciebie i sie go zapytam.... Francuskie wykonalem taka specjalna sztanga, gdzie uchwyty, byly wzdluz obciazenia. To bylo na probe i sprawdzilo sie. Gryf lamany, tez mi dobrze sluzy w uginaniu ramion, [...]

[...] BOKIEM W OPADZIE - 5,5,5 x 10kg 8) PODCIĄGANIE DO BRODY - 5,5,5 x 10kg Myślę że wraca stara kontuzja lewego barku od środy czułem dyskomfort jak nim kręcę albo coś boli jak cholera. Przy unoszeniach czułem go najbardziej Brzuch po trzech powyzszych seriach max wspiecia proste Superseria:8) PROSTOWANIE RAMION /na luzie 3 serie po 15 lub 10 lub 5 [...]

[...] poniedziałek wyjełam ubrania pociążowe, bo wszystko co mam w szafie jest za ciasne :)) zrobiła się ze mnie parówa!!! teraz już mam pewność, że coś z tą masą poszło nie tak, cholera wróciłam do wymiarów pociążowych :-| zrobiłam zestawienie pomiarów... /SFD/Images/2015/4/7/9e2d2be59a4242e683bc954b5374e72a.jpg teraz tak sobie myślę, że centymetry [...]

ja tez cholera nie pamietam co mialem napiete podczas mierzenie przed testem haha ale uznam, że wszystko i tak też zmierzę na koniec testu. kurde ale Ty wpylisz na to śniadanie, ja bym tyle nie przełknął na pewno

z dżemem 3 i z twarogiem jeden ale nie duzo bo nie lubie jak jest za duzo nadzienia ale i tak czuje sie okropnie najedzona i jak pomysle ze mam rano wstac i owsianke cisnac to mi sie niedobrze robi, chyba odzywke zarzuce jakies warzywo i se podaruje reszte...mysle ze nic sie nie stanie Cholera i ledwie pamietam jak je robilam, jakbym w transie [...]

Cholera mam taką nadzieje... a może to 1 z 365 albo 1 z 1 . Trza spróbować, dobrze ze jestesmy we 2 OBLI co z ta moja kalorycznoscia? Zostac na zmiennej? 3 dni na 1700 powiedzmy, 1 na 2000 kcal. Ostatnio jadlam sporo, chyba cosik przybrałam ale wole sie nie wazyc w trosce o swoje zdrowie psychiczne , po prostu sie pomierze.

[...] i ta otłuszczona noga rozlewajaca sie na krzesle jak siedze a do tego kolkowata łydka z ktora w zyciu nic juz pewnie nie zrobie Dzis 12 dzien bez słodyczy, nie poddam sie cholera bo mam nerw taki na ten tłuszcz jak nigdy, chocbym miala pasc na ryj to go wypale!!! Obli myslisz ze jesli mam 19 dzien cyklu a ostatnio dostalam okres kolejno po 23, [...]

mmooonia Ale szczesie masz w tym ze rownomiernie chudniesz/tyjesz nie wiem czy to takie szczescie właśnie... jak tyje to cholera cala sie rozrastam: ręce, brzuch, tyłek, uda łydki nawet a gdyby mi szlo np tylko w brzuch to moglabym to jakos zatuszowac od biedy vajolet w udach najtrudniej sie chyba chudnie dlatego szykuję się na porządną walkę [...]

[...] łydek na brzegu stepa bez obciążenia x100 Muszę się jeszcze pomierzyć, bo tego też zaniechałam. Ćwiczę w domu. Mam do wyboru ławeczkę z wbudowanym stojakiem, niewygodnym jak cholera, ma ona opcje na nogi do zginania i prostowania, sztangę, sztangielki i obciążenie - raczej wystarczająco. NIe posiadam jeszcze stojaków, ale jak sprzedam ławeczkę to [...]

[...] indyk noga ogólnie nie dojedzona 02.05 Tylko miska - zapisuje bo zapomnę suplementy: tran, magnez płyny: kawa i duuuużo wody a będzie jeszcze więcej bo śledzie słone jak cholera razowiec z jajkiem razowiec z wędliną z kurczaka, własnej roboty pizza z mąki razowej pszennej, ser, indyk razowiec ze śledziem też niedojedzona nawet do dziennika [...]

a myślisz sztywny, że ja jak robiłem ciężkie wiosła to czułem takie mocne palenie? nie... czułem po prostu jak ten ciężar robi mi z pleców ścianę...twarde jak cholera. I o to chodzi. Na dużym ciężarze nie szukaj palenia

[...] przylozysz to wychodzisz zciorany jak szmata a te miesnie sa akurat na zasadzie wspoltrenujacych przy tych trzech partach Plecy robilem 4-5 i bic 2 nogi 5 Dawalo rade jak cholera. Przede wszystkim pod kontem regeneracji bo nie katujesz miesnia na kolejnym treningu ,ktory byl gdzies uzyty i nie zdazyl sie zregenerowac w 100% Zmieniony przez - [...]

Długo walczyłem ze sobą, ale ostatecznie zrobiłem lekki trening. Cholera ciężko iść na siłkę i nie dać z siebie wszystkiego :'-( Jedynie klatkę zrobiłem nieco mocniej, ale małymi ciężarami. Wiem że taki deload jest potrzebny i później zaprocentuje. Jutro day off. Jadę najpierw do lekarza po jakiś formularz potrzebny do badania krwi. Później mam [...]

Poręcze wchodzą super, zawsze mam ostre domsy po tym treningu. Cholera te hantle też dobrze wchodzą, no nic z czegoś muszę zrezygnować {:-( Na urlop jadę do PL tym razem do siostry pod Warszawę, konkretnie okolice Serocka. Na pewno będę szukał tam jakiejś siłki. Z fizjo już jestem wstępnie umuwiony w Warszawie na kilka drobnych zabiegów. [...]

może to nie przeziębienie, tylko alergię masz na coś? teraz wszystko pyli - ja kichałem jak szalony %-) ale biorę allegrę i po 4-5 dniach jest ok, wychodzi 30 zł/miesiąc pizza konkret - grube ciasto, cholera, a ja już po kolacji %-)

Na temat Texas-ów słyszałem wiele opinii ale.....wszystkie złe. Podobno sprężysta jak cholera...do bench press tragedia...

[...] że poległy przedramiona) WL: 5*20, 5*22,5, 0*25 (skończyło się tak, że podszedł jakiś facet i mi pomógł, po czym poszedł do kolegów i powiedział:"Uratowałem komuś życie" i cholera miał dużo racji) + 20 min interwałów Czuję się ogólnie wyczerpana, mogłabym zasnąć na stojąco. Nie powiedziałabym jednak, że nie mogę chodzić - mięśnie dawały o [...]