cholera

DZIEŃ 39 - 19.05.2016 Źle się czułem, nie zrobiłem cardio, chociaż było w planach. Miska jak poniżej. To co w drugim posiłku rzecz jasna rozłożone, nie pamiętam na ile, ale na 3 albo 4. Wpisywałem jak robiłem, dlatego tak jest. Muszę poszukać, bo chyba z tego dnia mam kilka fotek, to może powklejam w tym tyg, bo teraz będę dojadał resztki, to [...]

Witam Od pewnego czasu zaczalem przybierac na wadze a mialo byc odwrotnie... Cholera... Moje pytanie brzmi czy ktos mi pomoze, tylko POMOZE znaczy nie skasuje jak za zboze za diete, ktora znajde w necie. Chodzi mi o profesionalne podejscie do sprawy. Jezeli, ktos nie chce mi pomoc to DZIEKUJE. Obecnie mieszkam w UK i pracuje od pon do piatku... [...]

[...] jeszcze bardziej muszę się przyłożyć nad rozciąganie dwugłowych ud i łydek, bo zakres przysiadów jest nadal płytki ,aby nie zawijało mi „ogona”. Hack siady ciężkie jak cholera, ale o to chodzi! Wykroki zrobiłem siłą woli, uginanie ud serie ze zwiększaniem ciężaru i później drop set. Dwójki wykonywałem z minimalnym odpoczynkiem między [...]

Acha, i dowiedziałem się dzisiaj w dziale GaleriaSFD, że nie da rady zrobić bicków 45cm bez sterydów (no chyba że coś źle zrozumiałem) - cholera trzeba będzie poczytać co tym kurom i świniom do paszy tutaj dosypują %-)

próbowałem ale jak zjechałem w dół to już nie mogłem z powrotem pojechać %-) ciężko jak cholera. cóż,mam tak samo%-) próbowalem swego czasu ogarnąć to jego powtorzenie,ale bywało że bark zabolał jak coś źle robiłem i chwilowo dałem sobie spokój, bo nawet na delikatną kontuzję teraz pozwolić sobie nie mogę.

[...] LH. Każdy androlog czy endokrynolog powinien poczytać to forum, dużo można się dowiedzieć i dokształcić. Ja nie rozumiem, po raz kolejny widzę jak ktoś się załatwia deką, po cholera to brac skoro jest mnóstwo innych środków. Dawidasmidas to typowa depresja przy niskim testo, będzie się nasilać i zmniejszać aż prop zacznie działać.. Obyś wbijała [...]

E, brakuje mi intensywnych treningów. Jutro team płynie openwater 1,5 km, a ja cholera w pracy:( Lipa.

Nie to czy aspartam jest szkodliwy to nie jest kwestia sporna, jest udowodnione ze szkodzi jak cholera chociaz sam troche galaretek bez cukru(z aspartamem) wcinam teraz przy redukcj zeby cos wepchac w siebie ale staram sie nie przesadzac i bo to swinstwo jest.

próbowałem ale jak zjechałem w dół to już nie mogłem z powrotem pojechać %-) ciężko jak cholera. Zmieniony przez - simon says w dniu 2016-05-19 21:41:16

-Alpha Pharma -Royal Pharma -Shree Venkatesh -Genesis -Titan -Dose Generics -Oragon -Galenika -Desma jaki prop najpewniejszy? a Domestic lab to coś w podobie tego medicala? Zmieniony przez - hero69 w dniu 2016-05-19 16:33:02 Alphe bierz. Ogolnie zmienilbym dila, zapewne dose masz fejka :-) Cholera wie co Ci jeszcze wcisnie zwalowanego. Powinien [...]

Ja to jestem roztargniony, wymieniłem baterię w Suunciaku, nie działa ponownie... no to co może obróćmy pluskwę dla testu - ... i działa. Cholera musiałem go kiedyś obrócić i nie dziwota ze nie "parował". Teraz mam dobrze prawda? Krótki koniec paska patrząc na Suunto z lewej strony? Chyba dobrze bo działa jak należy :) [...]

ja nie wiem co Wy w tych żelkach widzicie słabe to jak cholera %-)

Jutro powinna dojść. Przydałoby się pozbyć tego co zalega w jelitach bo brzuch jest napecznialy co przekłada się na pomiary i efekt wizualny. Doszło tez białko. Czekolada orzech bombaaa. Z gumą ksantanowa zrobiłem. Cholera za dobre. Chciałem odrazu kolejną porcję. Co do sody - jutro spróbuję bez niej :-D

Przedwczoraj też robię klatę, siadam i "o cholera, aj em madafaka bist" - a po chwili pompa zlazła i dupa %-)

Dzień wolny od treningu. Nowe zmiany w diecie, wyrzucam WPC, bo mnie strasznie wzdyma. W to miejsce wejdzie więcej żóltego sera. W pracy myślałem, że zejdę. Wszystko boli i cholera wie po czym. Jutro cały dzień na kolanach to sobie odpocznę. Będzie energia na trening.

[...] Chodzę na tą solkę i kuźwa uda i ramiona od połowy bicepsa w górę ledwo co łapią opaleniznę...a ryj spalony %-) /SFD/Images/2016/5/18/ea9f53c153f74af9a1bc28da1142a85d.jpg Do tego wleciało z 50g dżemu wysokosłodzonego figowego. (no cholera ledwo się powstrzymuje od podjadania tego... :< ) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-18 23:00:33

Cholera Hendo 46 lat ,Lombard ostatnio przegrał ,ale się całkiem wypompował w 1 rundzie IMO jak dla mnie lepszy jest od Magnego ,ale powinien walczyć ekonomicznie jak Overeem. Tak czy inaczej Lombard by KO ,Hendo stary szczena już nie ta ,dobra walka dla Lombarda żeby wrócić do MW. Później może Lombard vs Belfort? %-) Rockhold vs Bisping missmatch [...]

[...] czy mięśnie ciągną. Zrobiłam brzuch, miałam sobie dać spokój, ale jednak potem stwierdziłam, że dokończę trening z bardzo małymi obciążeniami. Muszę ego chować do kieszeni, cholera, nie chce znowu być out z życia. 1. Martwy ciąg 12x20kg 12x30kg 8x40kg 10x40kg 2. Rozpiętki, skos 12x2kg 12x2kg 12x2kg 12x2kg 3. Tutaj powinno być ściąganie do [...]

[...] a ja kopnęłem z całej mocy i przejechałem po górze rękawic trafiając go prosto w skroń. 30 sekund się budził. Było to 30 najdłuższych sekund w moim życiu... Stres jak cholera. Kiedys już tak miałem, jak przeciągnąłem duszenie. I właśnie mam pytanie. Co robicie jak zdarzy wam się taka sytuacja? Jakies fajne porady? Bo słyszałem już rozne [...]

[...] a ja kopnęłem z całej mocy i przejechałem po górze rękawic trafiając go prosto w skroń. 30 sekund się budził. Było to 30 najdłuższych sekund w moim życiu... Stres jak cholera. Kiedys już tak miałem, jak przeciągnąłem duszenie. I właśnie mam pytanie. Co robicie jak zdarzy wam się taka sytuacja? Jakies fajne porady? Bo słyszałem już rozne [...]