to ja musiałam dostać jakąś felerną wersję, że mi nawet kupiony 3 miesiące temu komputer wysiadał po godzinie pracy chociaż wszystkim tak działał, że szkoda słów... koledze rysowanie jednej prostej linii w 3D zajmowało minute-dwie zanim laptop to przetrawił także jak Twój dawał radę to zazdroszczę :-D trzeba jeszcze dodać, że budując mięśnie [...]
Dupa w 0:16s miażdży.To jest wzór kobiecości. Aż mam ochotę zaciągnąć swoją na siłę,za włosy na treningi. Ależ gdzie siłownia,Tylko Chodakowska im w głowie,ehh.....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co raz bardziej mi się podobasz :-P z tymi opiniami oczywiście :-D Dokładnie takie samo zdanie mam , a Chodakowska to już w ogóle.. bez komentarza, miałem jedną czy dwie podopieczne to musiałem je wysłać właśnie do fizjoterapeuty, tak przeciążone stawy kolanowe były po tym ''treningu'' że nie były w stanie zrobić normalnego przysiadu
Cześć :) No i jak wrażenia z zajęć z Chodakowską? /pytam z ciekawości, nie ze złośliwości/. A co do zdrowego żywienia to męża też trzeba przekabacić, to na pewno zaowocuje :) nie wiem czy patrzyłaś w dzienniki żywieniowe, ale te posiłki, które przyjmujemy nie polegają na jedzeniu liścia sałaty z kroplą oliwy, ma być białko, tłuszcz, węgle ino w [...]
W każdym konkursie jest taka sytuacja,że ktoś musi zacząć...tym razem będę to ja. Poradnik młodej Crossfiterki. Czym jest crossfit? Oczywiście można by tu napisać bardzo skomplikowaną definicję oraz historię. Zamiast tego napiszę, czym jest dla mnie crossfit- to sportowy renesans. dzięki treningowi crossfitu, mamy oto sportowca wszechstronnego, o [...]
Droga Pam, zdajesz sobie sprawę, że szukasz pomocy na forum, gdzie preferuje się prawdziwe treningi siłowe, a nie panią CHodakowską? Bo widzę, że Ty tutaj w jeszcze większa ilość aerobów uderzasz..... Pokaż, jak jesz - to wiele mówi. Znasz powody nieregularnej miesiączki? Rodziłaś?
no moj mi mowi ze nie lubi bab zbyt umiesnionych kurka zostanie mi chyba chodakowska :D albo chłopa naprostuj - przecież i tak kulturystką zawodową nie zostaniesz, to czego się boi to go prostuje :D przeca juz macham tymi ciezarami jakis czas a miesni to ze swieca szukac :D
Hejo spam, tja ostatnio Chodakowska robi się passe, słuchy ida że żona Lewansowskiego będzie naczelną od metamorfoz Polek ;-P Fanką może Dody nie jestem, ale dziewczyna ma kobiecą figurę (ok majstrowała przy cyckach, no ale taka branża), ale jako jedna z niewielu wiem, że ćwiczy siłowo i to ciałko widać ma jędrność... oczywiście już dla [...]
jest dobrze! naprawdę! masz predyspozycje, by zrobić "coś" ze swoim cialem, tylko musisz postawić na dietę i najlepiej: ćwiczenia siłowe, a nie wieczne aero, które ciętylko zżera, bo tobie mięsni potrzeba! Mięśni, by ta sprężystą doopkę wypełnić, mięśni, by być silną i tą twoją upragnioną "fit". Jeżeli jesteś wpatrzona w Chodakowską lub Kępkę, to [...]
A to sorka, spóźniłam się. Kilka moich koleżanek do niego dołączyło i aż spojrzałam, o co tam chodzi. kiedyś z ciekawości zrobiłam jeden z zestawów Mel B (chyba cardio) i... wrażenia niezapomniane :) Tak samo jak Ewa Chodakowska, której killera wytrzymałam tylko połowę i wyłączyłam z nudów :D Łączę się w bólu i modlitwie o odzyskany dziennik ;)