SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chodakowska

  • Ja tam wolę chłopaków.... :D Ale dla naad possglądać Gacką z bliska to jak dla endorfinek Chodakowska :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 12:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już wróciłem %-) bo mnie jedna rzecz nurtuje, co to za szał z tą Ewą Chodakowską, coraz częściej o niej słyszę i widzę w TV, a w gruncie rzeczy nic szczególnego nie powiedziała, osiągnęła natomiast jej sylwetka jest słaba... %-) Brak słów, jak można się w dzisiejszych czasach wypromować za byle co... Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-29 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-29 14:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, słuchajcie mam mega problem. Otóż ważę 116,5/168 K, mam problem z wyliczeniem tego ile powinnam dziennie jeść. Od miesiąca staram się zmienić swoje nawyki żywieniowe, jestem "na diecie" 1800 kcal. I spadło bardzo mało, w porównaniu do wagi. Nie wiem, czy jem za dużo, czy za mało.. ćwiczę praktycznie codziennie (2*aquaaerobik, 4 razy basen + [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-10 18:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, słuchajcie mam mega problem. Otóż ważę 116,5/168 K, mam problem z wyliczeniem tego ile powinnam dziennie jeść. Od miesiąca staram się zmienić swoje nawyki żywieniowe, jestem "na diecie" 1800 kcal. I spadło bardzo mało, w porównaniu do wagi. Nie wiem, czy jem za dużo, czy za mało.. ćwiczę praktycznie codziennie (2*aquaaerobik, 4 razy basen + [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-10 18:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co? Trening z Chodakowską zamiast tych wszystkich treningów konkursowych? %-) W końcu treningi konkursowe bezpieczne nie są, można sobie chociażby hantelką przydzwonić, albo pośliznąć się na własnym pocie }:-( Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-03-26 18:05:16

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 18:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co? Trening z Chodakowską zamiast tych wszystkich treningów konkursowych? %-) https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/p403x403/1157703_637688582971522_1895642979_n.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 18:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chodakowska, to najlepiej niech je sama zielenine

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 22:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja tam jem banana na ostatni posilek, i w dupie mam fruktoze xd jeden banan zuoa nie spowoduje,, chociaz skoro chodakowska twierdzi zeby wpieprzac kilogramy owocow dziennie to co ja mam sie martwic xd

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 23:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 120kg prosze o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Coz to za dziwne wyliczenia? Niestety, ale przy Twojej figurze i diecie glowkowej to: primo kalorie trzeba podniesc i ruszyc metabolizm (i to nie koktajlami i serkami wiejskimi), bo poki co nie dosc, ze sie glodzisz to jeszcze jak sie nadarzy okazja to wjezdza niespecjalnie zdrowe jedzenie, secundo, sciac weglowodany bo 300/400gr to sportowcy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 2016-05-21 11:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzik powraca

    Post
    Trening w domu

    trening FBW 26.02.2015 1.wyciskanie hantli na skosie dodatnim 17,5kg-12p 19,5kg-12p 22kg-12p 24,5kg-10p 2.wiosłowanie sztangą 30kg-12p 40kg-12p 50kg-12p 60kg-12p 3.wykroki ze sztanga na karku 21kg-12p 26kg-12p 31kg-12p 36kg-12p 4.wyciskanie hantli siedząc 12kg-12p 14,5kg-12p 17,5kg-12p 5.uginanie przedramion z hantlami na przemian stojąc (z [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 17766 Data: 2015-02-26 21:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/Images/2015/12/20/0b747bfc6c2e47a08efeb9e16e8c26fd.jpg z Chodakowską by to zrobił w tydzień na 500 kcal

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 19:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czemu obrażasz Chodakowską???? przeciesz ona zmienia życia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 23:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale nie poszły trenować bo chodakowska tylko chciały trenować już wcześniej i znalazły ją, gdyby jej nie było to może te babki znalazłyby trenera niewciskającego shitu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 23:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam niedzielny

    Post
    Ladies SFD

    chyba nowa płyta z chodakowską jest bo dostałam info że na jednej z sal gimnastycznych będzie wielkie testowanie w czw.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 10:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świąteczne grzeszki zbierane od urodzenia %-).. Ja swiąteczny grzeszek +5kg spaliłem w 3 dni . Chodakowska to paranoja, ale promuje się to i pół mózgów za nią leci też sporo :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 12:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra, idę robić trening. I wyszło, że Chodakowska mnie zmotywowała %-). Na ra.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 09:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodakowska to nowy obiekt westchnien mimoz, w sumie nie dziwie sie, ale przeca ona to i tak zrobila na silowni, a cycki widac ma sztuczne, polowie tutaj lasek dorobic cycki i beda wygladaly o wiele bardziej zayebiscie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-19 20:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teraz trzeba 2-3 godziny odczekać zanim się spać pójdzie %-) nie można tak jeść bezpośrednio przed snem hhehe :-D dzisiaj przed 22 rozmawiałam z koleżankami na skajpie i mówię im, że jak skończymy gadać to idę zrobić coś do jedzenia. a one, że nie można, Jedna, że ewa chodakowska napisała że max 4h przed pójściem spać, a druga, że po 18 }:-(

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-13 23:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eve czy ty buyłaś na spotkaniu z chodakowską?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-05 16:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre z tą Chodakowską he he he. Sygnał TV jest tylko brak telewizorka :-( Czyli wychodzi mi że taki zestaw styknie plus dodatkowe obciążenia do dokupienia żeby za dużo nie wiosłować krążkami ale to także jakiś dodatkowy trening he he he . /SFD/2017/1/1/2ea7912bf73548a2990e122ddc61a338.jpg Zmieniony przez - Damian Abramowicz w dniu 2017-01-01 [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-01 16:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)