chleb

[...] rodzince, musze szybko odzyskać go, a kalkulatorem nie da rady zrobić foty %-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 16:00 ok. 280g cyca pieczonego ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 21:00 udko [...]

http://i45.tinypic.com/zakih.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 16:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu http://i50.tinypic.com/mb7tqs.jpg posiłek ok. 21:00 udko pieczone ryż paraboiled 80g [...]

[...] zacznie wchodzic jak zaczniesz popijac sokiem. Oczywiscie nie szklanka na 20ml oliwy - ale tyle samo soku nie zaszkodzi - zabija posmak oliwy calkowicie do tego zamien ten chleb na 2 porcje ryzu po 50g i znowu bedzie wiecej ww zlozonych + wiecej kalorii i z lepszego zrodla chleb zostaw na sniadanie - z jajkiem z reszta najlepiej chleb jesc [...]

[...] odnosnie diety -ja bym to zmienil - mozna inaczej -a inne osoby zmienily by co innego pewnie jeszcze I posilek: -100g owsianych -300ml mleka -10g kakao, 10g miodu -17g chleba, 28g masla orzechowego -20g bialka, 120ml mleka co to za posilek owsiane chleb mleko maslo? potem proch 20g - jakby nie to to posilek bez bialka Tak czy inaczej masz [...]

[...] sadzone/ omlet - do wszystkiego daje szynke, aby bylo smaczniejsze i mialo wiecej bialka. ok, troche dla smaku może być, ale jako dobre źródła białka bym nie traktował. 5. chleb jest ciemny, sloczenikowy, razowy, czasem bialy biały wywal. Razowy słonecznikowy ciemny wszystkie nie są to prawidzwe razowe. Staraj się znaleźć jakaś chleb gdzie jest [...]

[...] i jak dla mnie jest ok :-) Więc tak jak mówiłam - raczej należę do tych bardziej pospinanych. 3.11 czwartek DT Miska kasza jaglana, jabłko, olej kokosowy, jogurt owczy chleb żytni razowy, ser owczy, zupa z dyni gulasz z żołądków drobiowych, kasza jęczmienna, buraki chleb żytni razowy, frankfurterki, kiełki brokuła, sałata, ketchup }:-( [...]

8.11 wtorek DT Miska kasza jaglana, mleko kokosowe, jabłko, twaróg owczy, morele suszone chleb gryczany, udziec z indyka, pomidor kasza gryczana, udziec z indyka, pomidor chleb gryczany, smalec gęsi, sałata, marchew, mięso z kurczaka amarantus, mleko kokosowe, figa suszona, jabłko, twaróg owczy Wydaje się, że Maluch się trochę "ustabilizował" na [...]

Poniedziałek 14.11 DNT Miska Kasza jaglana, olej kokosowy, jabłko, morele suszone, figi suszone,jogurt owczy Udziec z indyka, kasza gryczana niepalona, buraki Kasza gryczana niepalona, jogurt owczy, ser kozi, jabłko Wtorek 15.11 DNT Miał być trening ale Maluch miał inne plany i usilnie go uniemozliwial. Dopial swego bo trening przełożyłam na [...]

[...] Chleb żytni razowy,gęś,marchew Aktywność: brzuch freestyle Czwartek 8.12 DNT Miska Kasza jaglana,banan,jabłko,olej kokosowy Zupa dyniowa Gęś,chleb żytni razowy,buraki,marchew x2 Aktywność: mobilizacja bioder, rozciaganie Niestety ale dopadło mnie przeziębienie :-( mam strasznie obniżoną odporność ostatnio. Kiedyś [...]

[...] DT Miska kasza jaglana, banan, olej kokosowy ciecierzyca, kasza gryczana, marchew, frankfurterka kotlety mielone (nie wiem jakie mięso, bo od mamy dostałam :-), buraki, chleb żytni razowy, smalec gęsi ciecierzyca, kasza gryczana, oliwa z oliwek, jabłko 1/2, figa suszona karczek, buraki, chleb żytni razowy, jabłko 1/2 Pierwszy dzień wyzwania [...]

No i lipa :D Pierwszy chleb i poległem :) ale się nie poddaje i zaraz robie kolejny . Nie wyrósł i wyszedł zakalec :( Czy winny był zbyt świezy zakwas i powinienem dodac drożdże dodatkowo do ciasta ? ( miał 6 dni - był robiony według przepisu i wyszedł na 100% dobrze ) Ciasto rosło 10h i urosło troche ale jednak nie na pełną foremkę . [...]

[...] i nie umierać od skurczu żołądka :-P 25.12.2013 Jeszcze jeden DNT MICHA nieliczona, ale utrzymana w miarę na czysto: sałatka domowa jarzynowa, pieczone mięso, jajka, chleb żytni razowy, ser, owoce, orzechy i własne ciastka owsiane. Aaa no właśnie - spróbowałam dosłownie po kęsie dwóch ciast, które kiedyś bardzo lubiłam i ku własnemu [...]

1. Chleb z szynką, 2 kawałki 6.40 2. chleb z szynką, kawałek 9.35 3. chleb z szynką, 3 kawałki 11.30 4. 2 banany 14.30 5. 2 klopsy smażone, kilka ziemniaków, jajko 16.00 6. kilka plastrów salami, jabłko 19.00 7. serek wiejski 21.00 co to ma byc same ch**owe wegle 3x chleb dziennie nastepnie cukry z owocow salami ? klopsy smazone ? ogarnij sie [...]

[...] odżywki? Gainer to żarcie w proszku i bierzesz go kiedy nie masz jak zrobić normalnego posiłku lub kiedy nie masz apetytu i za wiele w siebie nie wciśniesz. Warzywka ok, chleb pełnoziarnisty/żytni - nie bardzo wiem jaki to ten mieszany. Najlepiej zamiast szynki daj mięso lub rybę na ten chleb. Brak zdrowych tłuszczy dodaj oliwe z oliwek/olej [...]

A Energia Białko Tłuszcz Węglo- wodany Actimel, mleko jogurtowe 88 2,7 1,5 16 Advokat, likier 280 4,4 6 28,4 Agrest 60 1,2 0,9 11,8 Ananas 33 0,2 0 7,8 Arbuz 15 0,3 0,1 3,2 Awokado 160 2 15 7 B Energia Białko Tłuszcz Węglo- wodany Baleron gotowany 246 15,1 20,2 0,9 Banan 74 0,9 0,3 17 Baranina, łopatka 287 15,6 25 0 [...]

[...] Kasza gryczana 50g Wołowina w sosie 200g Surówka z marchwi i jabłka 200g Oliwa z oliwek do surówki 12g (1 łyżka) Sok wielowarzywny 200g lub: serek wiejski 200g z 2 kromkami chleba chrupkiego oraz orzechy włoskie 30g Podwieczorek: 16.00 Jogurt naturalny (1 mały) 150g Płatki owsiane (4 łyżki) 40g Kolacja: 19.00 Serek wiejski 3% 150g Chleb [...]

[...] się, że udało mi się utrzymać dietę Jutro mam mniej zajęć, więc liczę na to, że wyrobię się na siłkę 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń, kawa z mlekiem 2. chleb low carb, kurakowy cyc, sałata lodowa, papryka kawa z mlekiem 3. chleb low carb, kurakowy cyc, sałata lodowa, papryka 4. chleb low carb, kurakowy cyc, sałata lodowa, [...]

ZebroAdama wydaje mi sie ze inny powod jest ze chleb sie przykleil-moze nast razem wysmaruj foremke a na to posyp np platkami owsianymi/slonecznikiem/pestkami dynii czy czyms innym, zeby dno bylo pokryte u nas w domu mania chlebowa to norma:-) zytnie zawsze wyciagamy z formy zeby ostygly na kratce-wyczytalam to na forum o pieczeniu chleba i [...]

[...] przyzwoicie: bwt:8g/18g/1g - i nie jest mokry! Także polecam! Nie mam maszynki ale zmieliłam składniki w pojemniku do blendera służącym do kruszenia lodu :D Jeśli chodzi o chleb - mam "przepis" dla lenia, bez dokarmiania zakwasu itd. Taki chleb już piekę 2 lata, czasem wychodzi bardziej płaski, ale zawsze pyszny. Mianowicie - raz dostałam od [...]

Dziewczyny mam nadzieję że mnie poratujecie. Próbuję upiec chleb i okazuje się to dla mnie niewykonalne. A nie chwaląc się idzie mi świetnie przy pieczeniu ciast, zawsze mi wychodzą a ten chleb jakby się zawziął na mnie. Pierwszy bochenek poszedł do kosza, robiłam na zakwasie z mąki pszennej białej (tak się ona chyba nazywa), zaczyn mi nie urósł [...]