chipsy

[...] ćwiczę nie ma oświetlenia, a nie lubię ciemności. O 15 bo wtedy z szkoły wracam do tego dochodzą 2 godzinne treningi kosza od 13 do 15, a zawsze po nich jestem cały połamany , ale jak zjem coś porządnego to wszystko mija. Mogę dodawać 5g do 2l wody, bo szkoda mi ich zmarnować, a na wsi u nas tylko ja coś robie ze sobą reszta chipsy cola i konsola

[...] Potem mogę szczegółowo opisać co robię itp. W sumie, to na tym forum jak i na innych dowiedziałem się więcej o anatomii niż na lekcjach biologii. Ja proponuje byś założył swój osobny temat. Dobre źródła makroskładników ? Na pewno nie cola i chipsy, tylko ryż, kasza, ziemniaki, ciemne pieczywo, owoce, mięsa, jaja, ryby, twarogi, orzechy..itd.

okej, dziękuję Panowie. W takim razie będę starał się w miarę zdrowo odżywiać (czyli wszystko wchodzi w grę poza słodyczami i wysokoprzetworzonymi produktami jak np. jakies chipsy itd/kebaby) i będę liczyć w miarę możliwości kcal (niełatwo, bo rodzina mi robi żarcie i mam juz gotowe jak wracam ze szkoły, trudno policzyc z tego kalorię) + te [...]

[...] O 15 bo wtedy z szkoły wracam do tego dochodzą 2 godzinne treningi kosza od 13 do 15, a zawsze po nich jestem cały połamany , ale jak zjem coś porządnego to wszystko mija. Mogę dodawać 5g do 2l wody, bo szkoda mi ich zmarnować, a na wsi u nas tylko ja coś robie ze sobą reszta chipsy cola i konsola To pij po treningu siłowym lub w trakcie z wodą.

okej, dziękuję Panowie. W takim razie będę starał się w miarę zdrowo odżywiać (czyli wszystko wchodzi w grę poza słodyczami i wysokoprzetworzonymi produktami jak np. jakies chipsy itd/kebaby) i będę liczyć w miarę możliwości kcal (niełatwo, bo rodzina mi robi żarcie i mam juz gotowe jak wracam ze szkoły, trudno policzyc z tego kalorię) + te [...]

[...] mnie całkiem bez sensu, albo coś robić od A do Z i porządnie albo wcale, to wychodząc z tego założenia po co w ogóle np liczyć makro, przecież można jeść batony cały dzień i chipsy i liczyć tylko kalorie, bo przecież nie jest się pro ani przed zawodami... Albo inny przykład - jeden z ostatnich posiłków wieczornych, gdzie mamy mało kcal do dodania [...]

[...] się ratować tuńczykiem i jajkami na twardo, ale po dwóch tygodniach robiłam się zielona na samą myśl. Została mi tylko sałata, kapusta pekińska i od czasu do czasu chipsy ziemniaczane. Wróciłam jako szkieletor - nigdy więcej, brr... A moje ataki głodu to zajadanie stresu (mam go trochę ostatnio). Tylko po pewnym czasie to wchodzi w [...]

[...] wiejski bez laktozy 200g 1,69 twaróg klinek 275g przy 2 2,27/szt makarony durum 500g przy 2 1,92/szt ryż basmati 4x100g 2,49 ryż biały długoziarnisty 4x150g przy 2 2/szt -20% na chipsy, słone przekąski i parówki lidl 25-28.08.: przynajmniej -30% na lody kabanosy 120g 3,25 masło ekstra 82% 200g 2,59 mięso mielone wieprzowe z łopatki 500g 4,85

[...] 2,79/szt z kuponem w aplikacji produjty olimp thermo speed 54,99/120kaps 49,99/120kaps z kuponem w aplikacji vita-min 29,99/60kaps baton gladiator 6,99/60g rowerki i orbitreki w promocyjnych cenach chipsy, piwko, inne trunki i fajerwerki na sylwetra :-) rtv, euro i agd, art.przemysłowe i tekstylia w cenach promo i wyprzedazowych i inne..

a to ciekawostka te chipsy z bobu :-D jak w smaku?

[...] stop glodna a tu nie. Az jestem zdziwiona. Oczywiscie wczoraj na zakupach wszystko mnie kusilo. Rzeczy, ktorych zwykle nie jadam wygladaly apetycznie...I to nie nawet jakies chipsy czy czekoladki a jogurciki owocowe, serki, rybka swieza (hurraa jutro pstrag - uwielbiam), owocki rozne. Obiecalam sobie ze te owocki i jogurciki to po diecie, owszem, [...]

[...] itp. Generalnie mniej jem niż przedtem, ponieważ nie mam takiego apetyt i wcale nie chodzę głodna. W weekendy pozwalam sobie na kiełbasę z grila (bez chleba), karkówkę, chipsy, coś słodkiego lub drinka no może kilka. Fakt że chudnę jeszcze po diecie dodaje mi sił i w tygodniu naprawdę jem tylko produkty o małej zawartości kalorii, można się [...]

U mnie wczoraj ładowanie :-) 4 x tortilla z kurczakiem, lody z mrożonych bananów z przepisu Szefowej działu :-) czekolada, chipsy i naleśniki pełnoziarniste z domowym dżemorem truskawkowym :-) /SFD/Images/2016/3/10/8c4091b5892a4f65af351f6bf473aaf0.jpg /SFD/Images/2016/3/10/8773494d6bb848a692b9b3cb4e8d174d.jpg [...]

[...] jakiś sznycel wieprzowy i potem te dziwne kindery (coś jak drożdżówka z twarożkiem) u babci wpadło ciasto rabarbarowe, a w domku Duplo (jakoś mi chemicznie zalatuje), a chipsy bez szału, najlepsze to moim zdaniem te prosto z pieca o smaku cebuli dymki /SFD/2019/5/25/cd6fce02fd5648c08a0f20ba4caf7819.jpg [...]

Na urodziny swojej Małgośce zrobiłem tort lodowy (oczywiście na bazie Grycanów) z Kinder Bueno białym i klasycznym oraz masłem orzechowym. A potem na kolacje churros, chipsy z ziemniaka i poliki wołowe. https://i.ibb.co/p3cFxJr/IMG-4640.jpg https://i.ibb.co/BKwxSV5/IMG-4661.jpg https://i.ibb.co/w0pg43j/IMG-4665.jpg

U mnie dziś trochę ciacha i makaron mojej pięknej. Do tego chipsy i Jack miodowy :-D https://i.ibb.co/stmMkLR/95149-BA0-2-D1-E-477-C-A95-E-41158-AA62344.jpg https://i.ibb.co/NV0679j/77-E80-FB6-12-B0-4508-AE79-C78-D94-B3-BC56.jpg https://i.ibb.co/cF1zzC5/42-F2930-A-9-E58-4-BDF-B6-B7-6-B316-A4766-DB.jpg [...]

Ostatni cheat jaki miałem .następny podobny w sobotę piwo i chipsy uwielbiam a lody przypadkowo wpadły /SFD/2020/11/18/575b1029131a46ecb4a3173b9d624ed0.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-11-18 17:14:31

Wczoraj wpadły chipsy to dziś mnie wzięło na lodzika ;) /SFD/2021/11/14/2dacfc8bddfc40ada98d5d2896ec93c5.jpg

[...] może i nie nadają się do tego sportu jak K_PS słusznie zauważyłeś, np nesquik ale dużo osób ma też np dzieci, które nie trzymają 3g białka, nie lubią oleju lnianego, za to chipsy i czekoladki, którzy mają rodziny które żyją bez diety i liczenia makro. Ja robiąc sam zakupy wiem gdzie co jest taniej i gdy widzę jakieś promo że tu i tu napewno [...]

Biedra od5.06 Chipsy i słone przekąski -20% Twaróg Klinek - 1,95 Pomidory - 3,79 kalafior - 2,99 parówki z szynki 3,99 szynka konserwowa 200g - 4,49 gouda w plastrach 1kg - 11,99 Zsiadłe mleko 400g - 1,19 Lody DIUNA 2L - 5,99 Chleb tostowy - 2,19 Hopki - 3,49 Zmieniony przez - dabadu w dniu 2015-06-03 15:32:38