Raczej bym je określił jako produkty poddane lekkiemu przetworzeniu, niż bardzo przetworzone. Duży stopień przetworzenia to ryż - ryż preparowany, ziemniaki - chipsy, ziemniaki - skrobia ziemniaczana, mięso - mielonka. Mimo wszystko, nie oznacza to, że nie można z nich korzystać. Kwesta bardziej ogółu diety w dłuższej perspektywie. Nie ma [...]
z tym gainerem to najlpiej mi w tedy uzupelnij diete ;] ale moze byc 2 x dzinnie :P hmm ciekawe podejście - jak zjesz 3 razy to uzupelnisz a jak 2 to tez? poza tym gainer 3 razy dziennie = zero diety = w picze tłuszczu na mase dobre chipsy sa i tyle pozdrawiam
Chipsy w diecie jak najbardziej mogą być,jak wliczysz w bilans to nawet jako element codziennej diety, jednak te robione samodzielnie, w piekarniku, doprawione jak lubisz.
a tak w ogole to temat powinien brzmiec co jeŚĆ w szkole bo co kto je ( chipsy kebaby) to se w spamie mozna powymyslac a tak temat byłby pomocny w ułożeniu i trzymaniu diety przez osoby uczące sie i w sumie tez pracujące nie mające pomysłów na mobilne posiłki
[...] ilość jedzenia słodyczy i warto poszukać w jedzeniu zdrowszych zamienników np: golonka->schab snikers->milki way, albo (co nawet lepsze) baton corny chipsy lays->suszone banany (są 100xlepsze! ) popcorn->nachos itp. Wracając do posiłków, to staraj się ograniczyć tłuszcz a zwłaszcza cukry, jednak nie katuj się tym, [...]
[...] można dostać i nie wiadomo kiedy bedzie. Sam chciałem kupić bo sie bardzo opłaca Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego [...]
Właśnie dzieki tobie udowodni sie wszystkim niedowiarkom że Arnold choc koło 60 to i tak trzyma sie super. Poprostu nie da sie odzucić po takim czasie takich sukcesach siłownie w kąt i żreć chipsy Arnold krulje
[...] W wakacje jest tak gorąco ze od zwyklego biegania sie chudnie. Przede wszystkim musisz wyrzucic ze swojego jadlospisu smieciowe zarcie - fast foody frytki slodycze lody chipsy!!! A w wakacje biegaj i cwicz w silowni do woli a i tak zobaczysz efekty. Najlepiej wejdz w dzial odzywianie i poczytaj troche wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i [...]
adamo --> kupowales kiedys slodycze, chipsy, slodozne napoje itd? moze nie bylo tego widac w skali miesiaca, ale kasy na pewno na to szlo a teraz zamiast 'junkow' spraw sobie oliwe wyjdzie zdrowiej
Nie ma określonego czasu... Burza hormonów trwa do ok.21 roku życia.Odżywiaj się zdrowo , nie obciążaj wątroby (chipsy,słodycze,fast food) , nie jedz kurczaków.Od siedzenia przed komputerem i "obżerania się" ginekomastii nie zniknie więc rusz swoje 4 litery :) .Poczekaj jeszcze pół roku , jeśli to nie zniknie to wizyta u endokrynologa.
Nie przejmuj się tym. Rośniesz, jedz zdrowo, zacznij jeść więcej warzyw i owoców, staraj się ograniczać fast foody, słodycze, słodkie napoje, chipsy i tego typu śmieci. Zacznij uprawiać jakiś sport. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-15 21:33:30 Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-15 21:36:01
a no tak bzdura najlepiej siedziec przed tv sam fat zejdzie pujdzie do lodowki po chipsy to po jaki hqj sie jezdzi na rowerku ciezko trenuje i stosuje diete by nabierac tluszczu to co moze lepiej nawpierniczac sie samych supli nic nie jesc i siedziec na kapie wiec nie mow ze to bzdory przy diecie + ciezki trening na ktorym sie naprawde spocisz i [...]