Chipsy

Siemka , na masie mogę jeść chipsy? Paczkę na podbicie kcal? Warszawski koks ekipa na kolację szamają laysy na masie

Zdecydowanie nie . Chipsy to nie tylko kalorie ale ptzedewszystkim przetworzone produkty o niekorzystnym wpływie na nasze zdrowie

A co myślicie o ,, jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" wprowadzone przez wk? Ze jemy fo chcemy i kiedy chcemy pod warunkiem że nie przekroczymy dziennego zapotrzebowania makroskladnikow

To głupota i tyle .proponuje wzorować się na kimś kto ma doświadczenie o odpowiedni staż treningowy

To jakim cudem na takiej diecie tak wyglądają?

Nie wierz we wsZystko co pojawia się w necie . Potrenujesz troche ,nabierzesz doświadczenia i wtedy zrozumiesz


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-11-28 15:21:12

Okej , dzięki

Dokładnie jak Flex to napisał. Online można znaleźć nawet latające smoki.
Warto zdać sobie z tego wcześniej sprawę zanim doprowadzisz swój organizm do ruiny (zewnętrznie i wewnętrznie).

Proces budowy masy mięśniowej jest dość złożony.




Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-28 16:33:08

Takie koksy z netu czy tv, poza tym często mają pomimo mięśni oznaki takiej śmieciowej diety, np. oponkę na brzuchu czy zarysowane boczki. Zasada jest taka, że w przyrodzie nic nie ginie i minimalna dawka takich rzeczy przejdzie bokiem, ale im więcej się zje, tym bardziej popsują metabolizm... Pozdrawiam.

Polecam poczytać dokładnie o zasadach IIFYM a nie sugerować się stwierdzeniem "jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz". Nie ma to racji bytu.

http://potreningu.pl/articles/4150/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki


Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-29 08:33:20