chipsy

[...] ćwiczeń na razie ćwiczę proste ćwiczenia na bicepsy na barki i klatę nie jem zbyt dużo nie wymyślałem jakichś diet po prostu jem wtedy kiedy jestem głodny odłożyłem chipsy itp. bo często jadłem zdarza mi się czasami zjeść ale to rzadko mój główny napój to woda czasami z sokiem i tu tak wydaje mi się że na tą chwile to co robię działa [...]

Cześć, Czy jeżeli na koniec dnia okazuje się, że nie przejedliśmy założonych kalorii, to lepiej podbić choćby czymś śmieciowym typu chipsy itp czy lepiej nie dojeść w ogóle? Mówimy tu o ilościach maksymalnie 500 kcal

[...] Dla przykładu mój kumpel który trenuje już z 8 lat naturalnie zawsze mówił , że je tak aby kalorie pod koniec dnia się zgadzały i często pozwala sobie na syf typu chipsy , wafle ryżowe z nutellą . Jak pokazywał mi rozpiskę diety w aplikacji fit tatu z miesiąca to oczom uwierzyć nie mogłem. Fakt trzyma się sztywno kalorii ale je tak [...]

[...] na taką 'odskocznie' , dodam , że oczywiście uprzednio wliczając do makrosów... Oraz dodatkowo co ile czasu mógłbym sobie pozwolić na jakąś większą zachciankę typu pizza/chipsy/lazania , wliczając oczywiście do diety , aczkolwiek wiadomo , że nie są to najzdrowsze posiłki , których się powinno unikać , ale wiadomo , że człowiek to nie maszyna [...]

Siemanko. Czy na ladowaniu przy CKD faktycznie mogę jesc wszystko co ma węgle? Typu pizze,chipsy,słodkie napoje itp.czy to tylko ma być czyste jedzenie (Makaron,Ryz ,Kasza itp.) ? Tak wyczytałem w artykułach na ten temat. Min.wszystko o CKD by Quazar na SFD. Myślałem żeby 90 % trzymać czysto a zrobić sobie 1-2 cheat meal. Więc jak z tym jest ? [...]

[...] paczki chipsów i przepiciu colą spędzę po chwili przyjemne chwile w wc. Czas po powrocie miał być moją przemianą a mianowicie zacząłem normalnie jeść i odstawiłem całkowicie chipsy i cole, w posiłkach zawitały chociaż troszkę warzywa. Około 10-15 lipca przyszedł zamówiony sprzęt do cwiczen i od tego czasu regularnie bez przerwy ćwiczę co 2 dni i [...]

[...] czy lepiej na 2 tyg zwiększyć na 2900 kcal i znowu zejść na 2300kcal? Odnośnie diety- słodyczy zero, tylko woda i herbata, żadnych napojów gazowanych. Śmieciowe jedzenie czyli chipsy, herbatniki etc mniej niż 2% w skali miesiąca. Z góry dziękuję! Jeśli coś to tu napisałem jest nie zgodne z standardami forum, proszę o informacje - dokonam edycji.

body, napisales, zeby nie pic coli etc..napisales, zeby nie jadac tzw. pustych kalorii, ale tak konkretnie to min. chodzi o chipsy...zauwazylem, ze w moim otoczeniu paru zawodnikow idzie po cole i wlasnie chipsy %) wydaje mi sie, ze to jest wazne, bo jedzenie chipsow jest meganiezdrowe! to rowiez jest ogromny blad, cos na temat chipsow (NIE [...]

Nie patrzcie na liczby skopiowałem bo mi są potrzebne. Co byście z tąd usuneli by była odpowiednia dieta na masę dla człowieka: -ćwiczącego muay thai -ciężko trenującego na siłowni -ćwiczącego frestyle motocross Dziekuję za zmianki. :D Nazwa produktu Białko (na 100g) Ww strawne Tłuszcze kcal tł. nas. tł. nienas. Ananas 0.4 12.4 0.2 54 0.1 0.1 [...]

Chipsy do filmu sporo po kolacji ale później sobie przypomniałem o wpisaniu ketchupu i musztardy do boczku hehe. Chipsy to od święta dosłownie

jak żrecie chemie, chipsy, mocno solone rzeczy, batony czekolady czy inne swinstwa z super marketu to nie tylko trądzik wam sie pogorszy ale caly organizm dostanie po dupie. Jak bylem w waszym wieku żarlem naturalny cukier, potrafilem słoik miodu dziennie zeżreć i nic mi sie nie dzialo. Teraz to juz nie wazne bo dawno przez to przeszedlem ale dam [...]

[...] dużo smażonych potraw, do tego jakaś surówka, jadam też pierogi ruskie z cebulką i śmietaną, czasami zamawiamy pizze W między czasie kanapki, owoce, coś słodkiego, nawet chipsy się zawsze znajdą Kolacja około 20: przeważnie jakieś kanapki z masłem, szynką, pomidorek, ogórek, zdarza się pizza, albo odgrzewam obiad. A po kolacji aż do snu [...]

[...] bo wygląda na to, że jest endo i waga może mu skoczyć nawet do setki. Domyślam się, że nie jest gruby bo to jeszcze pół biedy, ale tłusty. Jakie je słodycze? Czy są w nich chipsy itd. (bo coś czuję, że tak)? Jak często je spożywa? Pompki, przysiady, brzuszki (jeśli nie umie pompek to najpierw damskie z czasem się nauczy). Ilość każdego [...]

[...] można znale�ć w większości gotowych produktów żywnościowych ( fast food) oraz w większości wyrobów piekarniczych i cukierniczych ( ciastka, rogaliki, pączki, chipsy ) do grupy tej należy margaryna, masła roślinne, sosy do sałatek (dressings) , niektóre sery, masło orzechowe, czyli praktycznie w większości wyrobów znajdujących się [...]

Miskarb,a jak wejdzie na forum jakis nie kumaty czlowiek?:P , to nie zrozumi ,ze duzo to .....,a nie chipsy:P.. zostanie mutantem i bedzie mial raka :P LOL

coli nie pije jak juz to rzadko... wole BAMBOOCHE chipsy niestety trafi mi sie czasami zjesc, choc rzadko...nie moge sie czasami oprzec %) btw, jak tak dalej pojdzie to ten art wygra

przede wszystkim nawyki żywieniowe uzdrów. można ćwiczyć do upadłego,ale jeśli je się chipsy,pizzę, pije colę i wcina ciacha to płaski brzuch pozostanie w sferze marzeń. jeśli masz skłonności do jedzenia takich rzeczy staraj się zamiast nich przegryzać np.marcheweczkę, jabłuszko, pestki dyni, rzodkiewke itp. nie używaj cukru do herbaty, pij dużo [...]

[...] to "grozi". To jest nic innego niz reklama- do ktorej kazdy sprzedawca ma prawo. Sprzedawca alkoholu nie odpowiada za alkoholizm kupujacego. Jak ktos reklamuje chipsy to nie jego wina jest to, ze ktos sie zapcha czipsami i utyje. Taki sam sens ma obwinianie dealera za to ze ktos sie zacpal, jak obwinianie producentow pistoletow za [...]

czyli widze że wszyscy tutaj uważają iż lepiej siedzieć na dupie pożerać chipsy i pić browary bo ćwiczenie na worku i tak nic nie da więc po co się męczyć. a co do ćwiczenia wytrzymałośći i szybkości to owszem worek nie jest niezbędny ale można na nim polepszyć szybkość i wytrzymałość???? oczywiście że można trzeba tylko chcieć i czerpać wiedzę z [...]

"Zazwyczaj tam czasami w domu podnoszę ciężarki, podciągam się na trzepaku itp. Ćwiczę ogólnie rzadko :P Mięśnie jak na 14 to nawet niezłe :P Dzisiaj wracam do domu a tu... bicepsy flaki jeszcze nigdy takich flaków nie miałem ;o Czym to zastało spowodowane ... Jadłem dzisiaj ... 7 days Loda śmietankowego Chipsy z sosem meksykańskim [...]