chia

Od chia będziesz zamiast śluzu mieć glut płodny :P Albo się tak zakorkuje że bez dynamitu ani rusz..

A mocno sie kruszy bez jajka?ja dodam chia nastepnym razem

Dobry pomysł na śniadanie ? Myślę jeszcze żeby dodać ziarna chia, są podobno bardzo zdrowe i dobre dla sportowców :) /SFD/Images/2015/4/16/aa9a21ef4ede4ffc819f26d6d8871de1.jpg

musze te chia sprobowac, fajnie wyglada w deserach z owocami :)

markoto nawet spoko to chia tylko jakiś dodatek smaku musi do niego być, bo samo w sobie to nic nie ma mam w szafce i mi leży, raz tylko na spróbowanie kupiłam i jakoś tak lezy

[...] domowej produkcji drugie śniadanie: owoc np. jabłko obiad: to co akurat ktoś ugotuje, uwielbiam kurczaka pieczonego z ryżem i warzywami <3 podwieczorek: pudding z nasion chia, owoc, koktajl owocowy (z mleka migdałowego, truskawek) kolacja: znowu kanapka, podobna do śniadania lub sałatka warzywna bez sosu. Co do treningów to aktualnie prawie [...]

Tyle pisaniny, a ile faktycznie zjadłaś tego chia nie podałaś. Ba, nie wypisałaś też menu. Co ja mogę ci doradzić po tym wpisie? Nic z niego nie wynika.

kombinujesz jak koń pod górę.... a to, że 4 posiłki, a to że chia. zero szczegółów, a nikt tu z fusów nie wróży

nie wiem, ile zjadłam tego Chia, bo nie ważyłam jednak przy tych dolegliwościach zdałam sobie sprawę, że przesadziłam, przedawkowałam. stosuję dietę wysokobiałkową (oczywiście nie żadne Dukan) ale do sera białego, czy jogurtu dodaję od kilku dni tych nasion i do tego jeszcze błonnik kakaowy i jeżeli faktycznie zbyt dużo tego zastosowałam, to czy [...]

biedna laska. kręci ajeroby same, wpinkala cziję i redu nie idzie. Fajnie, że już wie, ze to wszystko chia. Teraz będzie cudownie, na lato zdąży

a ta blonnikowa... no masakra... nic nie powiem, tylko tyle, ze jem chia, a wy mi doradzcie...

No toszzz sie w skore wchlonie nie? To tak, jakbym zarla, a czytalas, ze to nasiona chia moga redu zaklocic %-)

jur nie zapomnij o chia %-)

Ooojjjj,to ta od chia?:D Keks,no nie zdziw sie ze bedzie oplata za wyjazd:D

Ten jadłospis to przepiękna droga do dewastacji organizmu. I chia nie pomoże...

dieta na brzuch jest dietą specyficzną, różni się od diety na nogę, zwłaszcza na prawą, podobna jest za to do diety na rękę, by było śmiesznie...też prawą. Warto do niej włączyć takie produkty jak jagody acai i goji, stewię, nasion chia czy jarmuż z upraw bio. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-08 20:01:15

echh, najpierw nasiona chia, teraz zagwozdka z wycieczką.......

[...] - 3 albo 4 obwody (nie pamiętam) +brzuch Lelum polelum, ale świetnie się potem czułam. Dieta: - jajecznica ze szpinakiem, pieczywo razowe i pszenne - owsianka z odżywką, chia, płatkami migdałów - jaglana, pierś z kurczaka, oliwa, pestki dyni, warzywa - jw - makrela, kromka razowca - jajecznica ze szpinakiem i pestkami dyni Pozdrawiam :-) [...]

Tetiszeri, dokładnie, kokos rządzi! Chela, teraz mozesz robić jeszcze lepsze! Mleko kokosowe, truskawki, banany, żółtka jaj, mleko migdałowe, wiórki kokosowe, ja jeszcze daję czasem amarantus, można dać nasiona chia, jest mnóstwo możliwości :) Jak tylko się pojawią owoce to się dopiero zacznie miksowanie :D

[...] wiem w jakiej konfiguracji, dlatego też tu napisałam. Dieta wygląda nieciekawie szczerze mówiąc: rano 6sta - smoothie - awokado, mleko ryżowe, banan, ananas, jarmuż, nasiona chia trening po treningu - banan i garść orzechów 13-14sta - makaron/ hindus/ chińczyk - białko w postaci tofu 17sta - banan i daktyle 20sta - różne ciekawe wegańskie [...]