To znaczy, że zwiększa ruchy robaczkowe jelita czyli szybsze przesuwanie treści pokarmowej w kierunku odbytnicy. Przy zaparciach zaleca się dietę bogatą w magnez. Ja biorę dziennie 1 kaps. chela mag b6 forte i jest Ok ale przy dwóch tez mam sbiegunkę.
To jest moja propozycja diety, bardzo prosze nie podchodzcie do mnie zbyt krytycznie, pamietajcie musze pracowac i nie mam zbyt duzo czasu na jedzenie. Cwiczenia ktore bede wykonywal w trakcie tejze diety maja na celu pozbycie sie tkanki tluszczowej, wraz z zwiekszeniem sily 5.00 1 nabletka BCAA 5.30 Miska musli z platkami owsianymi, garsc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
system żywienia normalny ;d ocenicie dietę ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74737ed4500b423f8258da9664bf4237.png Zmieniony przez - malossi01 w dniu 2014-01-19 23:58:12 Do tego chela -mag B6 + Vitality complex + chrom (pół tabletki ) + jakiś eye q Bogaty w EPA olej z ryb morskich i olej z wiesiołka 6 kapsułek dziennie po 2 do posiłku omega 3 2400mg [...]
TYPUJEMY DO WTORKU GODZ 01:00 Chela J.I. (Arg)-Becker B. (Ger) 2:0 Ball C. (Aus)-Fish M. (Usa) 0:2 TYPUJEMY DO ŚRODY GODZ 01:00 Cuevas P. (Uru)-Mayer L. (Arg) 0:2 Gimeno-T. D. (Esp)-Starace P. (Ita) 0:2 Seppi A. (Ita)-Hewitt L. (Aus) 0:2
poodbno cynk z olimpu Chela cynk zawiera 30 mg cynku w jednej tabletce i kosztuje kolo 12 zl , nie oplaca sie ?? myslalem nad zincas forte ale raczej w aptece mi powiedza ze nie ma opcji. Dodac jakas krete do mety czy zrobic cykl podtrzymujacy po metce. Narazie mam ulozona diete kupione bialko, oslonki no i zbieram witaminy tak jak magnez, b6 [...]
możesz zakupić sobie na początku hmb, przydaje się w regeneracji do tego minerały, np chela min b ciepło i sporo wypocisz, w zasadzie powinno starczyć nie przesadzaj z białkiem zdr
Niektóre witaminy rozpuszczają się w wodzie a niektóre w tłuszczach więc bierz z rana Po posiłku i bedzie dobrze na noc mozesz jakies ZMA -- Chela MZB lub apteczne ZMa brać Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-24 17:58:04
za mało pierwszy z sensownych to Tribulus Stack produkcji Precision ale on kosztuje ok 75zł za 60zł to zrób tak: - zincas forte przed snem jedna tabletka - chela-mag razem z nim... jeden kaps - i do tego tribuactiv a activity 3x po sztuce do posiłków i będzie dobrze
Czyli podsumowując najlepszym wyjściem jest zakup: mono vitalmaxa, TST, Vita-min, omega3 i chela MZB. Czy do takiego zestawu mógł bym jeszcze coś wrzucić, czy jest to najbardziej optymalny zestaw?
Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano i 2 przed treningiem Amino;RX Gold Bcaa-1g na 10kg masy ciala przed i po treningu Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 10g w dt, 5g w dnt ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap.- pomiedzy posilkami j na opakowaniu [...]
jest tańsze o 30 zl ;) ale dobre i to :D a brałeś może aakg z olimpa badz treca? /zastanawiam sie czy brac aakg, bo w sumie tylko dla pompy to szkoda mi 70 zl... Zestaw jaki planuje kupic to: CP(duza pucha),3kg whey complex 100%, Chela MZB Sport Formula ,witaminy,byc moze aakg. Zmieniony przez - nka w dniu 2007-09-04 09:12:44 Zmieniony przez - nka [...]
chela MZB odpowiada za uzupelnianie niedoborw magnezu i cynku (glownie ) powinien byc stosowany zawsze wtedy gdy istnieje ryzyko ich braku patrzac na raporty naukowe - wyglada na to ze prawie zawsze
Obecnie kupowanie ZMA aptecznego nie wychodzi wcale zbyt ekonomicznie. Przy takim dawkowaniu na 50 dni suplementacji wydasz ok 30-35zł, a w sklepie SFD masz w promocji 3 opakowania Chela MZB Olimpu za 87zł które starczą na pół roku suplementacji przy dawkowaniu 1 kaps dziennie. Dodatkowo w 1 kaps MZB masz 250mg jonów magnezu, a w 4 Filomagach [...]
tse bardzo fajny na pobudzenie ale pamietaj zeby brac z dobrym magnezem typi chela-mag;) jakiemu spalaniu tłusczu;) skład jest dobry, i w miare dobrze działa wiec bajek nie opowiadaj) ze niby"jest spalaczem" to nie znaczy ze nie mozna inaczej stosowac;) kupuj TSE i bierz smiało tylko ze z magnezem;) i pamietaj zeby duzo produktów mlecznych jesc [...]
Olimp MZB dziś dwie tabletki wziąłem. Ogólnie chciałem to stosować tak; Witaminy po jednej kapsulce dziennie Omega 3 po 2-3 dziennie z tego co czytałem 3 nie zaszkodza i stosować je do.glownego posiłku. Chela mzb 2 przed snem. Takie stosowanie może być ? czy dostosować się do tego co Ty podałeś ? może być pewnie tylko nie musisz do posiłku [...]
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html OLIMP WITA-MIN PLUS - ok Witaminy i minerały po 1 kapsułce do śniadania OLIMP GLUCOSAMINE 1000 - masz problemy ze stawami czy tak profilaktyczie bierzesz CARBO OLIMP - tylko po treningu 50 gramów Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) - tutaj o wiele [...]