chela mzb

Spoko :) Mam jeszcze Vitamin multiple sport OLIMP Chela MzB, Olimp Gold Omega-3, OLIMP KOENZYM Q10... Czy dołączyć coś z tego do suplementacji?

Jak brakuje białka to wiadomo co kupić. Dobre białeczko i może dobry gainer. Do tego możesz kupić kreatynę prostą + lajtowy spalacz. Fajnie się ta opcja sprawdza pod SW. Białko np. Twinlab AM/PM Gainer np Up Your Mass lub Hardgainer 30% z PxS kreatyna dobrej jakości mono np. Universal N. Spalacz np TSE, Scorch, Leviathan ZMA np. Chela Mzb Olimpu [...]

mono nie skop diety nie pij (najlepiej w ogóle) i będzie dobrze. za resztę witaminy i minerały, zma (chela-mzb) i jedziesz.

Poćwicz na sucho aż prawie do odrobienia strat. Istnieje coś takiego jak pamieć mięśniowa - szybko odrobisz. Przyłóż się do diety, treningu i regeneracji. A póxniej z odżywek to jakiś cykl na kreatynie np. mono + jabłko, chela-mzb i uzupełniacze diety

W takim razie tak: Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono Przed Treningiem - 10 gram CP Po Treningu - 10 gram Cp + 50 gram Carbo ( Po Powrocie Posiłek Potreningowy odp. ilosc btw) Na Noc - Zma lub Chela MZB Sport Formula (tez Zma ale Tansze) Na Noc - Białko Dzień Nietreningowy: Rano - 5 gram Mono Popodłudniu/wieczorem 10 gram CP Na Noc - [...]

Chela mzb

[...] w zaleznosci od brakow w diecie. osobiscie ja bym kupil: -1x clout -1x mono creapure (prolab/ultimate/dymatize/universal/kaizen itp) -2x witaminy olimp multi sport -omega 3 np naturell,olimp -2x chela mzb -opcjonalnie cos do uzupelnienia diety lub do podbicia kalorii. clouta walil bym rano i po treningu w dt, a mono rano i po poludniu w dnt.

wcale sie nie dziwie choc wole Chela MZB :D

*Cell Pump *Mono 1250 Olimp *AAKG MEGA HARDCORE *OLIMP Chela-MZB ostateczny zakup teraz mam pytanie jak to wszystko dawkowac przedewszytskim zwracam sie z prozba do apokalipsa ps. 72 kg wagi i roczny staz

chela MZB dwa MC na noc reszte dawkowan juz podalem wyzej

Jak panowie wyzej. HMB zbędne. Dokupiłbym witaminki i chela-mzb. Omega3 - jeśli masz w swojej diecie tłuste ryby czy olej lniany też jest zbędne. Nie potrzeba przesadzać.

Chela MZB 1-2 kapsy przed snem ....ewentualnie jakieś BCAA jeśli treningi są naprawdę ciężkie (minimum 1g/10kg wagi ciała po treningu)

im wcześniej zaczniesz lykac tym skonczysz wcześniej- mysle,że jeszcze zdążysz przed zepsuciem sie preparatu- a na przyszly raz zastanów sie nad kupnem chela mzb

Dokup witaminy, chela-mzb Olimpu. Pzdr.

witaminy mam i magnez wit b6 i cynk wiec chyba nie ma sensu kupowac chela mzb

ja to wogole najpierw wypilym izolat, a po 30minutach ZMA tak by bylo rozsadniej, bo ja po zma juz nic nie łykałem ani jadlem i regeneracja naprawde odczuwalna na duzy plus !! (chela mZB dokladnie)

jak Slawek pisal Chela-MZB Chelat aminokwasowy magnezu ALBION® - 1390 mg w tym:Magnez 250 mg (83% ZDS)

mono 5g rano i 5 g po treningu, witaminy z minerałami (olimp multiple sport moga być) do sniadania lub obiadu, omege 3,( z olimpu chyba najtaniej 2x po jednej do posiłków), zma (OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps. np, lub apteczne magnez plus cynk)przed snem, ewentualnie mozesz se przed treningiem dorzucic aakg, tauryne, kofeine, guarane,

[...] Odpowiednie Odżywanie , Trening i Regenracje spadki po Kreatynie to tylko w wytrzymalosci moga być. Mozna dodać Witaminy, ZMA (chela MZB) w celu uzupełnienia minerałow,witamin Białka,Gainery/Bulki - uzupełnienie Dietki w ew. Braki I NO-Boostery sczególnie Jabłczan Cytruliny np Aero 2 z BioGenixa [...]

Chela-MZB Olimp.