Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tanq, z dziedziny czarnej magii, pomyśl nad takimi tematami: przy objawach zespołu jelita drażliwego (mięśnie gładkie) szukasz wśród 3 typów konfliktów: 1. konflikt niemożności strawienia kęsa (niestrawne uciążliwości - może chcesz sie pozbyć szybko kłopotów i odzyskać woją przestrzeń?). 2. Niemożliwy do strawienia długotrwały spór z ludźmi, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chciałabym tyle jeść, serio :D Finansowo rzeczywiście nie za ciekawie przy takiej misce, ale... jakby na to nie patrzeć, to Eldorado masz w sumie :D Cześć Bartuś :-D Ostatnio mi cześć powiedziałeś... przemogłeś się :-D Nie wiedziałam, że jesteś trenerem BJJ i masz aż takie osiągnięcia na swoim koncie :p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem czy chciałabym mieć swoje, wiem że na mgr na pewno na AWF Krk/Wwa i jak wyjdzie, że Krk,gdzie bardziej chce, bo Wwa to ruina, to gdzie będę jeet kune do ćwiczyć? :/ w Krk nie mogę znaleźć, albo jak patrzę w google to ślepa jestem..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no a w jakim %-) fizjokursy/szkolenia wyłącznie chociaż też chciałabym sobie zrobić, ale to prawdopodobnie po 2 roku mgr studia podyplomowe z przygotowania motorycznego
Echh bo ja mam z tym parkrunem kilka planów związane. Po pierwsze chcę przebiec go kiedyś w 25 minut, tak jak na początku rywalizacja z Fanssem się zaczynała. A ponieważ pierwotnie miało to być przebiegnięte w weekend majowy - to chciałabym ten cel jak najszybciej zrealizować. Póki co jest dla mnie nieosiągalny - ale jako głupia blondynka ciągle [...]
2 luty 2015 Przejrzałam niedawno swój dziennik i okazuje się że od 2012roku nie miałam dłuższej porządnej przerwy w treningach (nie licząc dnia czasem dwóch odpoczynku w czasie tygodnia). Nawet jak taką zaplanowałam to i tak musiałam albo jeździć rowerem,albo robić Callanetics,albo bieganie i ostatnio miałam ochotę powiedzieć jak Forrest Gump po [...]
Hej. Ja też mam problem z trądzikiem Chciałabym zastosować jedną z maseczek o których pisał Maniek ale mam pytanie: Czy muszę codziennie stosować maseczkę? Po jakim czasie widać zmiany? Pozdr.
Nieedawno rozpoczelam druga buteleczke Spiropent chcialabym sie dowiedziec jakiej diety mialabym przestrzegac aby zwiekszyc jego dzialanie bo jak narazie nie widac aby cos sie zmienilo na moja korzysci :)) Z gory dziekuje. narka robaczki
[...] jakiegos czasu bardzo bym chciala nabrac masy miesniowej ale bez przyrostu tkanki tluszczowej Jeszcze nie zaczelam diety ani treningu. Odzywiam sie zdrowo i dobrze, tylko chcialabym wiedziec : Jak powinna wygladac moja dieta/ ile razy powinnam trenowac i co? Prosze pomozcie mi bo naprawde zalezy mi na wysportowanym ciele ale jednoczesnie wiem [...]
night: Owszem, ale... zmieniłam już pierwsze, podobne ćwiczenie w drugim zestawie (Hip Thrust). A skoro są one umieszczone na początku, to wydaje mi się, że to kluczowe, także nie chciałabym przypadkiem jakimiś modyfikacjami "zepsuć" tego treningu @-) WTOREK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda 2. posiłek i [...]