chcialabym

Flexx - też zdążyłam przeczytać :-D chciałabym :-)

Może musicie się znowu przyzwyczaić do bycia razem? Czy mu odj**ało tak, że już ciężko poskładać? chciałabym żeby on się poskładał , nie było go k***a pół roku, wrócił i nawet przez tydzień nie mogliśmy się dogadac pozarliśmy się i to tak jak nigdy wcześniej

Mam juz :) Rozumiem, ze trzeba porownac proporcje. Musze zaznaczyc, ze chcialabym się cała zredukowac - nie ze tylko nogi. Ale nie wiem jak to zrobic, bez tracenia posladkow (bo za kazdym razem tak sie konczy moja redukcja). Uczepilam się tych nóg, bo drazni mnie, ze one coraz masywniejsze sie robią, gdy probuje wyrzezbic samą pupę po tych moich [...]

ja jednak chciałabym zeby mnie ktoś po tej glowie pogłaskał

ja jednak chciałabym zeby mnie ktoś po tej glowie pogłaskał No chciałam, ale nie ma :-(

ja jednak chciałabym zeby mnie ktoś po tej glowie pogłaskał No chciałam, ale nie ma :-(

hehe, Lisie chciałabym Twoje zmagania popodglądać, ale żeś się zahasłowała;-)

Chciałam tylko szybko zameldować, że cały czas grzecznie trzymam stricte wege diete, dzieki przyprawom i temu, że chyba jeszcze bardziej wyostrzył mi się smak naprawdę jestem bardzo zadowolona, zwłaszcza, że przestały mnie nękać wzdęcia. Tzn wiadomo, że czasami po posiłku strączkowym troche odstaje Maciek,ale nie boli i nie ma tych nieszczęsnych [...]

Hmm... Pisałam na samym początku. Chciałabym przytyć, ale bez ćwiczeń tylko obrosnę tłuszczem i nic poza tym, więc jakie ćwiczenia były by dla mnie odpowiednie, żeby mieć grubsze, ale umięśnione nogi i pośladki?

nie wiem właśnie ten jakiś taki wyjątkowy, do tej pory było ok (tzn. powiedzmy) tak że rade dawałam ale dziś mnie rozłożylo, do tego mdli mnie strasznie a scen na siłce nie chciałabym urządzać <:)

Hej Molly. Ja też dopiero dotarłam na Twoją stronę. Chciałabym po 12 tygodniach pochwalić się takimi wynikami. pozdrawiam i powodzenia :)

Wczorajszy trening Dzień 2 (pierwszy tydzień) A. Martwy ciąg 25kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 30kg C1. wypady 6kg C2. uginanie nóg leząc 15kg D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 7 I tu już nie było tak łatwo.. Po drugiej serii i wypadach z hantlami bardzo mocno czułam [...]

UNKNOVVN, właśnie na tym się wzorowałam, tylko trochę go zmodyfikowałam, bo tak mi bardziej pasuje, i takie ćwiczenia chciałabym wykonywać. Nie umiem robić zwykłych pompek np. nigdy nie umiałam, i wiem że nigdy nie zrobię xD Tzn. zrobię, ale jedną :) Dlatego będę robiła pompki w których nogi opiera się o łóżko, i pompki tyłem :-)

Czy jakiś fachowiec może ocenić mój 'stan' i powiedzieć, od czego zacząć? Nie wiem czy powinnam przytyć i dopiero zacząć coś rzeźbić, czy już mogę. Chciałabym żeby to w końcu miało ręce i nogi. Jakie ćwiczenia byłyby odpowiednie i jak często? najbardziej zależy mi na mięśniach brzucha. Oczywiście to nie tak, że chcę pracować tylko nimi :)

Wiesz ja się nie znam.To tylko takie pierwsze wrażenie ze chuda jest.Na pewno powiedzić nie mogę bo bolkiem mało widać.Taka figura jest osiagal;na(jak każda chyba) ale nie wiem czy chciałabym tak wyglądać.

08.06.2013- DNT Dieta1900kcal 140B/64T/190W Aktywność brak Suplementy brak Miska czysta Z osobistych odczuć to mam wrażenie że moja sylwetka się ciągle zmienia. Albo się nie mogę przyzwyczaić do nowej sylwetki albo z tygodnia na tydzień wyglądam cały czas inaczej. A może to jakieś przejściowe pompy/ zatrzymania wody/ uregulowania poziomu wody i [...]

Iza, spowiadam się: Nadeszła pora na pomiary i ważenie. Nie wiem o co chodzi: śmietnik wywaliło, udko przybrało, a waga ... bez komentarza http://img402.imageshack.us/img402/3710/feedback09062013.jpg Ponadto z rana zrobiłam trening: Tydzień 3, dzień 2 1. wyciskanie sztangielek jednorącz na płaskiej 3kg//6//10kg* 3x 10 na rękę 60sek przerwy 2. [...]

09-06-2013 cykl 4 tydz 10/5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53dc5475ec704e56bac936e23ad8c195.jpg ->siła 2 1. Przysiad przedni 8x3 24/28/32/36/40/44/46x2/46x2 20/24/28/32/36/40/44x2/42 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 18/20/24/28/32/34x1/34x1/34x1 }:-(( 20/20/24/28/32x2/34x1/32x2 3. żołnierski 3 x 6-8 18/20x6/22x6 18/22x3/20x6/20x5 4. prostowanie na [...]

no ona szurnięta jest trochę chodzi w tych swoich narodowych turbanach więc tym bardziej nie chciałabym żeby rzuciła namnie czary

8 czerwca 2013 DT plecy + ręce + JOGA 1. Martwy ciag. 3x6-8 8x58,5kg/8x58,5kg/8x58,5kg/3x60.8kg 8x56kg/8x56kg/9x56kg/4x58,5kg 9x54kg/8x54kg/9x54kg/6x56kg 6x54kg/8x52kg/8x52kg 8x52kg/8x52kg/9x52kg/3x54kg 9x50kg/9x50kg/9x50kg/5x52,5kg 8x105lb(48kg)/8x105lb/8x105lb 2. Sciaganie drazka gornego do klatki. 3x4-6 6x45lb/7x40lb/7x40lb [...]