chcialabym

bo ma silikony ale gdyby nie to, to chciałabym być dokładnie w takiej formie jak ona

Wiesz, chcialabym pożyc jeszcze troche, rodzine założyć psa na spacery wyprowadzać i jeść obieady prze pięknie wyszkolonego męza

nie no normalnie jestem zbudowana tylko chcialabym choc kilka cm miec dluzsze nozki a jakies cwiczenia?np joga?

odnosząc sie do powyższej wypowiedzi chciałabym dodać, że należy uważać na makaron ryż itd. Jeśli są wysoko oczyszczone (a takie najczęściej są) i połączone z np tłustymi sosami zamiast z light, warzywami i chudym białkiem (np. rybami) to nie sprzyja to redukcji. Orzechy i rodznki na raz tylko w małych ilościach (nie więcej niż garść)

juz dlugo trenuje na silowni wiec wiadomoz emusze tez sie odpowiednio odzywiac,. chcialabym tylko zeby mi ktos napisal przyklad diety redukcyjnej

To się widać nie do końca zrozumielismy, bo mnie nadal o troche co innego chodzi A jeśli chodzi o baletnice - wiesz, jakbym miała być tak 'wiotka', jak ta na zdjęciu, to bym się raczej nie obraziła A już na pewno nie chciałabym od takiej dostać nogą (ja kiedyś jak niechcący uderzyłam stopą w drewnianą nogę od kubika, i to nie taką wąską, to się [...]

Każda Wasza odpowiedź jest dla mnie bardzo cenna i chciałabym przyznać Wam sogi- ale jak się to robi????(bez śmiechu proszę)Podpowiedzcie mi

Więc chodzi mi o to, że chciałabym wiedzieć ile powinno spalić się kcal przy zastosowaniu diety 1000 kcal. czy zuzyta energia w postaci np. uprawiania joggingu lub pływania plus jakieś inne czynności moga przekroczyć (a może powinny) ilość przyjmowanej energii (czyli te 1000 kcalori na dzień). nie wiem jak inaczej to wytłumaczyć. Zakładając że [...]

Dobra. Koniec spamu. (z mojej strony przynajmniej Powoli wracam do siebie po ostatnim "ładowaniu" i korzystając z faktu, że do lipca zostalo mi troche czasu, chcialam spróbować ułożyć dobry plan treningowy- ale taki z profesjonalnym sprzętem już (gdyż bedę w jego posiadaniu wtedy ) i szkoda by było patrzeć na niego jak sroka w gnat, [...]

Tu jest dział o suplach, dlatego tutaj zapytałam :) O tym chciałabym się więcej dowiedzieć. Dzięki za odzew Czy ktoś jeszcze pomoże? Będę wdzięczna.

Rothen nie zapomnialam,nie ma mowy zebym zapomniała:) Dzięki wszytskim za to co piszecie rzeczywiscie na forum moge odczuc ze mam wsparcie z Waszej strony, i nawet takie komentarze ze przypominam człowieka z Oswiecimia cos na pewno mi dają, wiem ze to moze tak wyglada ze ja tylko gadam ze chce zmian a nic w tym celu nie robie,ale ja wiem ze sie [...]

kurcze pokrecilo mi sie:P chodzilo mi ze chcialabym zeby stosunek b/ww/t byl taki ze 2/3/0,7 g/kg masy ciala a nie zadne kcal;)

Sorrki , że mnie tak wcześniej poniosło , wpadam już w kompleks :/. A co do fotki , to w życiu nie pokaże swojego brzusia ,to nie jest program :"Chce być piękna " :P . Mam 160 cm wzrostu i ok 50 kg, tą wagę utrzymywałam przez około pół roku ale teraz coś zaczyna sie podonosić o 2kg . Dwa lata temu ważyłam o ok. 7 kg więcej ( już nie [...]

Jeśli chodzi o dietę, to generalnie moje posiłki opierają się na schemacie białko + warzywa + tłuszcze nienasycone. Jem 4-5 posiłków dziennie, wypijam koło 5 litrów wody, więc dieta chyba jest ok. 4 razy w tygodniu ćwiczę aerobowo, rano, na czczo, po kawie, przez około 45-50 minut. A jak już mi się od tych aerobów robi niedobrze, wtedy interwały [...]

Megabol... niestety już odpada " Witam Pana! Chciałabym Pana poinformować, że jest oczywiście możliwość otrzymania z naszej strony plakatów ale niestety możemy je jedynie wysłać przy równoczesnym zamówieniu naszych odżywek."

:) Wybaczcie, być może temat był już wałkowany ale to forum jest tak rozległe, że przekopanie się przez dziesiątki tematów i setki postów jest ogromnie czasochłonne a ja z netu korzystam głownie w pracy, więc sami rozumiecie.. liczyłam po prostu na dobrą duszę która udzieli mi jakiejś wskazówki :) Wiem, że siedzą tu specjaliści od diet, jakich nie [...]

Twoi rodzice podchądzą mi pod taki typ biznesmenów, których więcej obchodzi biznes niż dzieci. tak moj Tata ma taki biznes ze haruje jak woł od 6 rano do 22 wieczorem na budowie za marne 4 zł za godzine zeby było jak najlzej zeby jakos wiazac koniec z koncem,bo naprawde sie nie przelewa. Mama przychodzi po 15 z pracy i teraz uwielbiam jak jest w [...]

jeśli macie jakieś pytania chętnie odpowiem, nie zawarłam w tym podsumowaniu na pewno wszytskiego co chcielibyście wiedzieć, jednak trochę trudno mi to ogarnąć tak całosciowo naraz, tym bardziej że nie spałam dzisiaj. wszystkim, których rozczarował wynik testu chciałabym przypomnieć, że życie nie polega wyłącznie na chodzeniu na siłownię i [...]

Aspekty zdrowotne związane ze spożywaniem mięsa Podstawą pożywienia człowieka są produkty pochodzenia roślinnego. Wynika to z łatwości ich pozyskiwania i co za tym idzie - niższą ceną. Obecnie na świecie przeważają populacje, które stosują dietę mieszaną, w skład, której wchodzą produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Nieliczne są [...]

ja wczoraj zakonczylam kopenhaska i nie bylo wcale tak zle.efekty sa takie jak chcialam bo schudlam 3.5 kg. i tak chcialabym zeby pozostalo 53.5 kg przy wzroscie 170cm. nie ma w tej diecie az tyle wyrzeczen tylko po prostu jest bardzo monotonna. teraz bede starala sie utrzymac wage zeby nie miec jojo i mam nadzieje ze mi sie uda. z ruchu ani z [...]