chcialabym

hej! mam pytanie dotyczące treningu FBW, czyli tego, który robię. Nie wiem czemu, ale mam wrażenie, że on nie jest zbyt dobry dla mnie. Podnoszę te ciężary i ręce robią mi się coraz bardziej umięśnione. Górą jestem bardzo rozbudowana, bo kiedyś intensywnie pływałam, dlatego nie chciałabym że tak powiem tutaj bardziej rosnąć, bo ręce już umięśnione [...]

"Póki co nie interesuje mnie opcja siłowa ze względu na stawy, są słabe, szczególnie kostki i nadgarski" - i biegać zamierzasz?? Jak te Twoje kostki mają znieść Twoją wagę podczas biegania? Przepraszam, jeśli zabrzmiałam brutalnie - ale chciałabym abyś zatrzymała się na chwile i pomyśl jednak o siłowych...

40kg to ja moge pomarzyc... Najpierw to chcialabym 35kg przeskoczyc

Jeśli chodzi o wszystko, to jest około 160 pełnych 30gramowych porcji białka... oraz ok. 123 porcje przedtreningówek i wspomagaczy. Za próbkę białka w sklepie (jeśłi do zakupu nie dorzucą ci kilku sztuk gratis) zapłacisz 3-5 zł w zależności od jakości. Więc 160 porcji białka w różnych smakach, łatwych do transportu i na różnicowanie dla [...]

wiesz co, myśle o sylikonach ale to strasznie sztucznie wygląda, chłopaki lubią duże biusty, ale często też słysze jak się wyrażają jeśli dziewczyna ma je sztuczne... poza tym trochę się boje bo widziałam zdjęcia kobiet których organizm nie przyjął sylikonu lub operacja została źle wykonana przykry widok. Chciałabym żeby pogadała ze mną dziewczyna [...]

Witam! Bardzo bym chciała poprawić swój wygląd. Mam sportową sylwetkę ponieważ od małego uprawiam sport, dużo biegam, jeżdze na rowerze itp. przez co mam między innymi rozwinięte mięśnie nóg. Cyz mógłby mi ktoś doradzić dietę taką by schudnąc (stracić tłuszcz) ale też nie rozwijać mięśni. Tak prosto mówiąc chciałabym jakoś ,,zredukować tkankę [...]

Leah - po pierwsze chciałabym Ci bardzo podziękować,ze byłaś ze mną w tym konkursie - Twoja w nim obecność bardzo duzo dla mnie znaczyła };-) a Twoja walka z przeciwnościami była podwójna motywacja dla mnie. No i czas zainwestować w okulary bo zmiany sa widoczne na pierwszy rzut oka - tak trzymaj ! Gratuluje Ci bardzo serdecznie,ze jednak [...]

cwiczenia i zle dobrane odzywki . Nic tu nie jest naciągane. Nie powiedzialam, że mam lepszą sylwetke niż inni ćwiczący, gdybym taka miała, nie pisałabym o pomoc na tym forum. Mam zbyt duzy przyrost masy mięśniowej w dolnych partiach ciala i chciałabym jako kobieta się tego pozbyć. Więc zachowaj dla siebie uszczypliwe komenty. Bo ja prosiłam o [...]

[...] sobie OLIMP Fat Burner Plus 120kap./1000mg (120 porcji) sa tylko 3 dania gdyz od zawsze jadlam tylko 3 i mniej wiecej tyle kalorii (do czasu tych kilku miesiecy przed matura) i tak mi najbardziej odpowiadalo i nie chcialabym zmieniac na 4 czy wiecej a po treningu nie jestem w stanie nic zjesc. Zmieniony przez - Efeka w dniu 2009-08-05 22:37:06

mam pytanie co do treningu gdyz chcialabym cos zmienic, bo juz nie mecze sie tak jak na poczatku, co rpawda zwiekszam powoli ilosc powtorzen roznych cwiczen i nie wiem czy powinnam zaczac jakies calkiem inne (te juz mi sie troche znudzily) czy po prostu dalej zwiekszac? Plan obecnego treningu: Rozgrzewka 15 min.: 1. Trucht w miejscu - 2 min. 2. [...]

Gosia ty nie joginguj, chciałabym byś chodziła te około 30min bardzo szybkiego marszu pracując rękami, w tempie nie mniejszym niż 6,5km/h

[...] nie wrzuce w chita) zaraz sobie wybiore czym dojesc zeby bylo solidnie\-) ty to chyba już sucha jestes zupełnie? nie wiem czy sucha - chyba tak bo widze dokladnie moja krzywa klatke|-) musze sie przylozyc do odwodnienia bo chcialabym zobaczyc moje miesnie - czy rzeczywiscie je posiadam;-) Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-06-07 13:36:41

[...] PODSUMOWANIE Pomimo,ze mam zapedy grafomanskie to postaram sie nie rozpisywac zbytnio;-) Przede wszystkim z calego serca chcialabym podziekowac za wszystko IZIE - za konkurs, za jej zaangazowanie, cierpliwosc,spokoj ...i tak bym mogla wymieniac bez konca.Obli - jestes skarbem! Poza tym [...]

Witam, chcialabym zapytac na ile zabiegów elektrostymulacji miesniowej musialbym sie zapisac? Czy efekty widac od razu po zabiegu? Problem polega na tym ze mieszkam za granica w tej chwili i wszystko zawsze musze zaplanowac zanim przyjade do Polski. Dziekuje :)

witam, jestem po raz pierwszy na forum. Mam nadzieję że w dobrym miejsu piszę. Chciałabym się dowiedziec w sprawie diety wysokobiałkowej, czytałam już na ten temat bardzo dużo ale szczerze mówiąc to nie wiem do końca ile białka powinnam dziennie spożywać. Obecnie ważę 66kg przy wzroście 165cm. Od trzech miesięcy trenuję systematycznie na siłowni [...]

master dla twojej informacji ten co siedzi ma wzrostu 186 i spasiony nie jest aten co stoi ma 200 cm wzrostu i na oblanego tluszem nie wyglada. i powiem ci wiecej chcialabym zobaczyc jak ty bys wygladal przy ich wadze to znaczy 130 kilo. a pozatym nie zrozumiales o co chodzi w poscie nie o ocene tylko o pokazanie

chcialabym zamknac ten temat jest to mozliwe??

Mam pytanko :D Czy i kiedy są wystawiane opinie klientów którzy zakupili pakiet treningu i diety na potreningu.pl ? Co prawda moja opinia nie była zbyt wylewna tak jak większości która wystawia opinie. Mam prawo do wyrażenia opini co mi się dokładnie nie podobało, zapłaciłam i chciałabym aby moja opinia została udostępniona innym użytkownikom. [...]

Witam ponownie mcmd i krzykacz- jestescie moimi autorytetami w tym dziale, wiec chcialabym o cos zapytac- tylko prosze, nie smiejcie sie i nie bierzcie mnie za hipochondryczke... Otoz, od mniej wiecej tygodnia dziwnie sie czuje- tzn. wciaz jestem bardzo zmeczona i senna. Robi mi sie slabo, mam mroczki przed oczami i kreci mi sie w glowie. Do tego [...]

Vanderlei, chciałabym ci powiedzieć, że sam jesteś prosty i nie dorastasz nam do pięt!!!! A tak wogóle, to dlaczego dziewczyny nie mogą trenowac sztuk walki, co myslicie, że to tylko dla facetów??? Patrząc po ludziach w naszym klubie ( i nnym) można śmiało stwierdzić, że mamy więcej samozaparcia i większe ambicje od chłopców!!!!! Pozdrawiam i [...]