chcem

ej. to jeszcze raz ja. Chcem się wam opisać. Mam 17 lat, a w bicepsie mam 33-34 natomiast w klacie ok. 97-98. Od niedawna chodzę na siłownie i na klatę walnę max. 85 na ławce poziomej , a na ukośnej 80. Na martwy ciąg nie próbowałem, ale sądzę, że poszłoby 150. i co o tym sądzicie, dobre są to wyniki jak na moje wymiary?

ja też chcem zamówić koszulke tak jak sajo vox

Tak chcem dodac, ze kolor zolty moczu nie ma nic wspolnego z choroba nerek. Czerwone zabarwnienie owszem. Zoltawa barwa moczu ma zwiazek z duza zawartoscia urobilinogenu. Najczesciej mocz ma zolte zabatrwnienie w sytuacji duzego zageszczenia. Proponuje Ci Panie Ted zajrzec rano tam gdzie sikasz. Widzac barwe swojego moczu pomysli czy nie muszisz [...]

Ja tesh chcem !!!:P Do twarogu bardzo dobre są powidła. Razowy chleb, twaróg i powidła na to + kakao z chudego mleka. Naprawdę świetna rzecz. Tylko pamiętaj, zeby takie rzeczy jeść do południa to nie będziesz musiał się martwić o dodatkowy tłuszczyk. O tej porze dnia organizm poradzi sobie z dodatkowymi węglowodanami. A na wieczór tnij węgle gdzie [...]

[...] na ( niezbedne do ... ) wzrost masy. Nie oczekuje ani blyskotliwej kariery w kulturystyce, ani niebywalych przyrostow w krotkim czasie. Cwicze spokojnie i wytrwale a jedynie chcem sobie ( swemu cialu ) troszke dopomuc. Nie rozumiem w tym wszystkim jednego. Skoro TT wplywa na podniesienie poziomu Testosteronu ( a moze nie ? ), a wyrzszy poziom [...]

kurde no zajoba zara dostane , jem jak dzikus i chcem nabrac masy zachodze wczoraj na siłownie a ty 1 kg mniej :P pochlastam się normalnie zaraz dlatego myśle o zakupieniu jakiś suplementów bo trzeba nabrać masy i porzeźbić troche do wakacji , a na wakacje na plaże . Co do wyciskania naklatke to w miesiąc przyszło mi 10 kg - zaczynałem od 67,5 [...]

Siemka zwracam sie do was z prozba o zrobienie mi planu treningowego!chcem zyskac na masie około 10kg i przedewszystkim zyskac w obwodzie:D!na siłownie chodze w powszechne dni takie jak poniedziałek,wtorek,czwartek,piatek! i własnie mam taki planik treningowy tylko nie wiem jaki stosowac czy wogle on jest zły jak na mase 1) -klata,tricep,biceps [...]

Dane z profilu kolegi Lukomena: Data ur.: 1986-06-14 Wyciskanie-Klatka: 30.10.03 - 128kg, 13.02.04-156.5kg Rozpisz mi proszę swój trening na klatkę, bo ja też tak chcem!

Zaczynal od 38..i sadzisz ze to byl; czysty miesien... Tez chcem taka genetyke bo ja zeby kiedys miec 38 ladnie sie meczylem,a zeby przekroczyc 40 to tez nie bylo proste...a tutaj kolega w rok robi takie mile wyniki

[...] to jakos to nie wygląda jakies takie bez wyglądu! mam tez kolegow miejacych po 46cm w łapce i mają ok 2metry wzrostu o becnie trenuje box i czwiczy na siłce ale u niego to wuddac ze jest wielki a u cibie zbytnio nie!no nie wiem takie jest moje zdanie oczywiscie nie chcem Cie obrazac!o jak mozesz zrob zdjęcie tyłem pleców bo cos mnie ciekawi!

ej no bo na wakacje jade do USA i mam juz mniej wiecej w glowie liste rzeczy ktore chcem tam przez www zakupic wiec jesli ktos wie to prosba powiedzcie na czym to polega ( dam soga )

[...] i ciskam 85 przy wadze 55kg i 32.5 w bicu ... A martwego i barków nie robiłem bo nie chciałem sobie psuć kręgosłupa ale i tak pewnie juz sobie go pewnie nadwyrężyłem ... I zaprzestałem ćwiczenia bo boje sie o wzrost bo mam 163cm ,a chcem jeszcze urosnąć. Wielu mówiło mi żebym nadal trenował ale nie chciałem bo nie chciałem zostać karłem...

Ja też chcem kolczyk w pępku!!!Próbowałam sama zrobić wyszło a później uznałam że go wyjme bo sobie elegancko w salonie zrobie.A i jest jeszcze jeden wątek:mama mi nie pozwala...Co mam zrobić??Mojej koleżance w salonie lux zrobiono.A jak ja dozbieram kasę to zrobie sobie bez mamy wiedzy:P:P

zakrześ najpierw chcem dawkami przekazać tą wiedzę by nie narobić chaosu w głowach a pozniej wrzucę to do jednego postu i podsumuje.

[...] w***alem w to kase bo oczywsicie do tego dieta, wegle i bialo, witaminki i takie tak ale okazlo sie ze metka byla lewa moj dostawca mie wykiwal teraz ma z pewnego zrodla chcem zzucic cos na drugi cykl no powiedzmy na pierwszy bo tamten i tak sie nie liczy tylko nerwy i zero przyrostu choc najmiejszego poprostu nic, bic - 32 cm, klata 105, [...]

Cholera jakie 17 lat kurde poporstu tyle mam w lapie co sie czepiacie, poporstu chcem wziasc to by nabrac masy nie mam tendencji do tycia, dlatego prosilem o rozpisanie mi konkretnego cyklu

no to do psiej chollery jaki jest steryd spelniajacy moje wymaganie, chcem abym mi utwrzdil czlon.. to jet miesnie i posladki , al ebez wody i cisnienia

no ja wiem tylko chcem poprostu wiedzieć :D

zalezy w o jakim carbo mówisz ja serio chcem poznać dlaczego carbo - ja ci napisałem mniej więcej o co chodzi z glukozą i jaki jest sens brania kreatyny z carbo akurat? Chciałbym poznać twoje zdanie i jak widzisz to wszystko .... od wchłonięcie kreatyny przez kosmyki jelitowe i całej drodze przez depolrazyacje wniknięcie w błone komorkowe itd.. [...]

Treningu nie bede pisał bo uważam że nie jest zbytnio dobry dlatego chcem sobie od nowa jakiś ułożyć. A co do diety to stram sie dużo wcinać, jakiś ryż czasem, jajka itp. A co do supli to stosowałem Nitro-tech i Cell-tech