a zapytam się bo wiadomo niektórzy chodzą na solarium po to by wysuszyć pryszcze... ja chcem iść żeby się opalić niekoniecznie twarz bo akurat jest dobrze. Czy jak pójdę i np. przykryje twarz koszulką to wyskoczą mi po kilku dniach syfy na twarzy czy nie?, czy solaris mi pomoże opalenizne zachowac i ją polepszy?? Wiem że dużo artykułów... [...]
[...] przed treningiem. DNT: 10g CP po poludniu. czy takie dawkowanie moze byc?i drugie pytanie to czy warto dokupic mi wiecej tcm, bo biorac 10g dziennie cp starczy mi on na jakies 65 dni, a tcm biorac 8 tabletek dziennie starczy mi na niecale 40 dni.czy moze po prostu kupic 450g cell pumpa?prosze o pomoc, bo chcem by ten cykl byl zrobiony z jajem.
[...] takie dawkowanie moze byc?i drugie pytanie to czy warto dokupic mi wiecej tcm, bo biorac 10g dziennie cp starczy mi on na jakies 65 dni, a tcm biorac 8 tabletek dziennie starczy mi na niecale 40 dni.czy moze po prostu kupic 450g cell pumpa?prosze o pomoc, bo chcem by ten cykl byl zrobiony z jajem." hymmm?glownie chodzi mi o dlugosc cyklu.
Ale są oznaką że było w pipe a u mnie po nich praktycznie zawsze rośne :D Mam nadzieje że sie wyrobie chcem tak do 10 % zejsc zobaczymy jak to bedzie ale jak się przyłoże to się uda :D Ale narazie masowanko :D Dziś wrzuce fotki z pompy może :D ide jesc :D
[...] miesniowa na nogach) to mozesz poprostu manipulowac treningiem zmniejszajac objetosc... wieksza liczba powtorzen pali miesnie tak naprawde, nawiasem mowiac zaznaczam ze nie chcem wchodzic w dywagacje nt low carb i jednoczesnego planu palenia fatu i masy ala temat konia bo to chyba nie jest naszym celem (mam wrazenie ze sie nie rozumiemy wiec [...]
jA TEZ POZMIENIA MTERAZ CWICZENIA NIE NO NOWA MOTYWACJE MAM NA NOWEJ SILOWNI TYLKO JUZ MI RADOCHY NIE SPRAWIWAJ WSZSYTKIE CWICZENIA KTORE ROBILEM PRZEZ 5 LAT DLATEGO CHCEM JAKIES MASZYNY UAKTYWNIC NA JAKIS CZAS NIE WIEM ZOBACZY SIE , ZRESZTA POJEXDZILBYM SE PO POLSCE PO SILOWNIACH
Dzięki za odpowiedz Dlatego chcem stracić 5kg, bo na wakacje chciałbym wykreować sobie konkretną sylwetkę ( do czerwca jeszcze daleeeeeeeko więc myslę że dam radę ) Jeśli chodzi o diete to z czego powinna się składać ? Zmieniony przez - CzarnyJas w dniu 2008-02-25 08:58:33
Tylko ze ja nie jestem typem kulturysty tzn. zwiekszenie masy ciala mi nie zabardzo sie podoba bo napakowany nie chcem byc a jedynie zrzucic resztke tluszczu aby odkryc brzuch... A co z tymi lydkami? Aha a zapotrzebowanie dzienne to ok 1500kcal z tego co wyliczylem a wcinam 1800 mniej wiecej wiec nadwyzka jest :P
ok pomysle o tym chociaz nie chcem sie rozrastac a bardziej isc na rzezbe jesli juz :) Bycie duzym to nie dla mnie ^^ (bez urazy dla innych ktorzy cwicza zeby nie bylo ze jakis anty jestem)
ok pomysle o tym chociaz nie chcem Pozwole się zapytać ile Ty masz lat?? , bo nie wiem czy juz do szkoly chodzisz , bo odmiany czasownikow to w podstawowce byly bez urazy
:) no dla mnie przy 12 z kręgosłupem prostym i jedną ręką za plecy.to jak ja robie 12 to jest nawet ciężko ale bym wycisną 20 ale ja chcem trening na siłe jeśli chodzi o bicka to małych partii nie robi sie na siłę tylko duże
Nie dopingu nie chcem ;p ale jakieś HP itp z miłą chęcią :D:D napewno bym nie odmówił . Siodema: jutro będe miał już ten kojec do robienia pompek na poręczach i jeszcze takie 2 stojaki na sztange do przysiadów .
Ja też chcem a przynajmniej mam taki zamiar wystartowac w tych zawodach trenuje 3 miesiace i tez chciałem wiedziec czy będą podzialy na tych co będę brać pierwszy raz udziła w zawodach
za 1,5 miesiaca Wracam Do Gry albo za Miesiac nie wiem ALe najprawdopodobniej bedzie fajna sucha Masa chcem do 89-90 Kg dojechac na rzexbie wiec po spadkach duzo roboty ale sie zrobie.