Siemandero Queblo, "nie chcem ale muszem" Ci pojechać tak wyglada dobrze zrobione podciąganie na drążku To co masz na ręce się nazywa "leniuszek" Polecam podciąganie się na szmatach(judoga/gi) lub na jutowej linie (fi 3,5/4mm)
Witam. Mam Ginekomastie. Nie jest ona aż tak bardzo widoczna lecz są momenty w których ją widać, ale mniejsza z tym. Chcem wiedzieć czy jak bym teraz zaczął cykl na omie to czy ginekomastia by mi się powiększyła / lub coś w tym rodzaju.. I czy można jakoś zapobiec rozrastaniu się jej.
oki dzieki za rady :D jak się coś polepszy to napisze ... a jak ćwiczyć ?? na mase ?? jaki ćwiczenia są najlepsze na mase ?? a i spoko nie przejmuje się wiem że mam słabego bicka ... i chcem się wziąść za siebie ... :D
Nie chcem brać od razu po kreatynie tylko za jakiś czas(po wakacjach). Pytam czy nie za wcześnie bo to by była moja druga przygoda z kreatyna, a nitrobolon jest dosyć mocnym środkiem...
robie to bo lubie, nie koniecznie chcem byc wielki... jesli bym odpuscil dzien w ktorym mam trening czul bym sie zle, moglbym ta godzine przelezec ale ja wole pomachac zlomem to wtedy mam lepsze samopoczucie i dzien niestety jak dla mnie zycie jest za krotkie zeby jesc tego czego nie lubie wiec dlatego jem to co lubie
mam 15lat waze 57kg a wzrost to 173. chcem tym gainerem uzupelnic diete ale ktory radzicie wybrac? http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Whey_Mass_Gain_3kg_%2B_Whey_Mass_Gain_1%2C5kg_Gratis-opis3610.html czy? http://www.sfd.pl/sklep/_NaJnOwSzE_PrOmOcJe__Aminostar__Whey_Gainer_ACTIONS_4500_g_%2B_Whey_Gainer_ACTIONS_2250_g-opis3604.html Z gory [...]
Witam. Na wstepie chcem zaznaczyc ze niemialem dostepu do internetu z tego powodu zabrakło wpiski ze środy. Trening zostal oczywiscie wykonany. Dzisiejszy trening przekladam na jutro z powodu zmeczenia dluga praca fizyczna w ogrodzie. No to do jutra.
[...] co do tej genezy rozne watpliwosci sie pojawiaja... mam z genezy tylko clen lezy tak u mnie lezy bo trzymam go na pozniej ale mysle sobie ze jak ta geneza taki walek to chcem sie przekonac osobiscie no i sie przekonalem. zjadlem 2 tabsy clenu czyli 0,08mcg i oprocz tego ze cala noc nic nie spalem serce mnie sciskalo tak ze myslalem ze [...]
No niestety.. Ja to po redbullu fatalnie sie czuje, powaga. Diete i trening srubuje jak moge ale coraz ciezej jest zejsc a moim celem jest 7% Dadam ze zeszlego sezonu udalo mi sie dojechac do 9% bez spalaczy ale i duzo miecha przy tym polecialo niestety.. Teraz chcem sie nieco wspomoc.
[...] kawalek i duzo szybciej mecze sie mniej niz napoczątku biegnac powoli i mały dystans. Mimo to spalam wiecej kalori? czy moj organizm sie przyzywczail do aerobow i spala mniej wiecej tyle samo kalori co napoczatku ? Od poczatku biegam po 50 minut, wiec dlugosc trwania sie nie zmienila. Pytam poniewaz nie chcem przesadzic, i poleciec z miesniami.