chaos

Ale chaos. Szczerze mówiąc to zwątpiłbym gdybym miał starcie z przedstawicielem tego stylu na ulicy.

[...] Ci w ogóle nie potrzebne. Białka żeby było więcej to jedz więcej mięsa, jaj, strączków. A w ogóle wypełnij ankietę z regulaminu, wejdź na potreningu.pl (login i hasło jak tu) i zrób przykładowy jadłospis (dzienniki - dziennik żywieniowy) i wrzuć tu zrzut. Będzie bardziej przejrzyście, bo póki co to chaos w tym poście okrutny ;-) No i fotki :-)

KUBINHO - szczerze, to jeśli wziąć pod uwagę mój obwód klatki/brak szerokości pleców, to te 77/78 cm wypada dość kiepsko :) Day number twenty five - Injecting chaos into my legs Uwielbiam ćwiczyć czworogłowe - jedyny trening, w którym absolutnie wszystko wchodzi jak złoto. Nie muszę chyba pisać, że dzisiejszy się udał? Czucie, pompa i intensywność [...]

CHAOS drogi kolego ;-) zacznij od początku jeśli oczekujesz sensownej pomocy . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

[...] dni treningowych i nietreningowych. Wiem, że jestem leszcz, a to dla zaawansowanych, ale postaram się uargumentować moją propozycję. Otóż moje najbliższe tygodnie to wciąż chaos i często nie będę wiedziała w poniedziałek, jak cały tydzień będzie wyglądał, czy wpadną 3 czy 4 treningi, a może tylko 2 się uda? Wtedy ta rotacja byłaby fajna, bo [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=XHN8dovr8as https://www.youtube.com/watch?v=xNEE372VKHE 4. Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 12/Wiosło półsztangą jednorącz Tutaj chaos totalny. Latałem wk*rwiony od ćwiczenia do ćwiczenia i próbowałem coś wyczuć. Nie pamiętam, ile było w sumie serii, ale pewnie sporo. W końcu wziąłem się jednak w [...]

[...] prywatnie... {{:-( 3. No i sypie mi się miska, bo nie mam czasu na nic ostatnio. Ciepły posiłek jadam w niedzielę na obiad, a w tygodniu jest pośpiech i surowizna i chaos :-( Wynika z powyższego, że wszystko, co do tej pory udało mi się wypracować (a tak naprawdę niewiele tego było) właśnie zaprzepaszczam, BO NIE MAM CZASU DLA SIEBIE :-( [...]

[...] w ataku na najszersze. 4. Wiosłowanie, podciąganie sztangi w opadzie, chvje muje dzikie węże itd. rampa 12 Poszukiwanie po omacku czucia mięśniowego przerodziło się w chaos totalny. Wyszło sporo serii (na oko 8-10). Najlepiej chyba odczułem wiosło w opadzie neutralem (wchodzi zayebiście jak pamiętam o pracy łopatek :). We wszystkich [...]

Witam Panowie! Z góry dziękuje każdemu komu chciało się przeczytać ten temat. Będzie niestety długi i pełen chaosu (pisany pare dni, po przeczytaniu mnóstwa artykółów) cel: Nabrać kilogramów mięśni nie tłuszczu. Pokonać siłowy i masowy zastój kilku letni, dzwigać w głownych bojach trzy cyfrowe wyniki, podnosić 2x wage ciała w mc, zwiększyć [...]

[...] absolutnie w tym stylu nie jest dla ciebie... Jeśli z nerwów brak ci tchu to pij systematycznie na uspokojenie jakies zioła jeśli sie pogarsza powinnas zbadac u lekarza rytm serca wez sobei prosty trening i postaraj sie o progresje, tu za duzy chaos w ilosci powtorzen, nie sprzyja progresji Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-09-05 18:43:46

[...] - przejechałem około 11km. Walka z Cieniem - około 10 minut. Brzuszki na maszynie Typowe ćwiczenia na Barki , plecy i kaptury. To był ostatni trening w którym panował taki chaos. Co do diety - na jakim poziomie trzeba utrzymać tłuszcze ? czy jest jakiś wzór do obliczenia ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbc965b3ed934eb7a4274e4d6ece4e17.png

[...] c-6 2.Aminokwasy OLIMP BCAA Xplode 3.Witaminki Universal'a Animal Pak 4.Kreatyna przed treningowa Trec Saw 5.Monohydrat kreatyny od Dymatiza Z góry przepraszam za chaos w temacie ... Piszcie jak byście to dawkowali . Z GÓRY DZIĘKI WSZYSTKIM ZA POMOC ! Zmieniony przez - kolorowy123 w dniu 2012-09-08 16:29:29 Zmieniony przez - [...]

Ułożyłem prowizoryczną dietę dla siebie. Dla mnie jest to jeden wielki chaos, ale możecie ją ocenić i doradzić co zmienić Ma się ona nijak do mojego zapotrzebowania, ponieważ nie potrafię tego wszystkiego ułożyć w "kupę".

[...] Wiem ,ze to łatwe nie jest ( sam z tym mocno walczę). Nawet żle postawiony przecinek powoduje często zmianę przekazu . Niedopowiedzenia lub skróty myślowe wprowadzają zawsze chaos i dezinformację ; nie są wskazane. Prowadzenie bloga czy dziennika ( generalnie , słowa pisanego) wymaga dużej precyzji przekazu. Mała rada : jak wyślesz post - edytuj [...]

[...] Jonesem" Póki Jones trzyma swój osobisty dystans w walce wiele mu nie grozi , jednak jak ktoś kto ma y.e.b.n.i.e.c.i.e konkretne , wejdzie w dystans , i narzuci kościastemu chaos w jego polu bezpieczeństwa , masz szanse ubić łobuza . Na punkty wątpię żeby były szanse - ni chu chu Poddanie też raczej ciężkie do wykonania i niebezpieczne . jedyna [...]

antoniusz wypad bo tylko chaos wprowadzasz a niewiedza na calym polu az bije w oczy co zawiera ten testotex? ma w sobie propionate 30mg/ml, decanoate 60mg/ml, isocaproate 60mg/ml, phenylpropionate 100mg/ml Zapewne nie bedzie tego co na etykiecie tylko miks enana + propa. Właściwie chcesz cykl oprzec na 2 środkach bo nawet jesli zawiera to co na [...]

[...] treningowe i na dni bez treningu. Wiem, że jestem leszcz, a to dla zaawansowanych, ale postaram się uargumentować moją propozycję ;-) Otóż moje najbliższe tygodnie to wciąż chaos i często nie będę wiedziała w poniedziałek, jak cały tydzień będzie wyglądał, czy wpadną 3 czy 4 treningi, a może tylko 2 się uda? A może w ogóle? Wtedy ta rotacja [...]

Ja mam jakieś problemy z myszką. Totalny chaos, napierdziela we wszystkie strony i obraca się nią tylko lewo prawo gapiąc się w podłogę =/

[...] tak nie są oni zgrani,bo nie trenują żadnych działań w tłumie, nie znają takich działań jak policjanci na stadionach,czy innych miejscach,więc zawsze gdy atakuje większa grupa,to panuje chaos.Znając to całe bagno,na żadne imprezy podwyższonego ryzyka od kilku lat nie chodzę,bo nie warte stawki są mojego wychodzenia z domu,wolę suchy chleb jeść%-)

[...] nogi. i w piątek to samo co w pon. W next tygodniu odwrotnie środowy trening robię dwa razy w pon i w piątek, Nie umiem za bardzo połączyć to w super serie. Przepraszam za chaos, chyba się połapaliście przybliżone dane: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 79 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37-38 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 [...]