chain

Czwartek, 3000 kcal, właściwie posterior chain 76 kg rano, rusza coś ostrzej w dół, także kcal już nie ucinam. Dzisiaj niezapowiedzianie wpadł kumpel rano, także nie zdecydowałem się na ćwiczenie w pasie. 100 kg już porządnie gniotło na 2 i 3 serii, ale jakby nie było łączone w ss to by jeszcze jakoś przeszło. Nie przejdzie za to progresja + 5 [...]

Czwartek, 2900 + kcal, posterior chain Waga leci w dół, teraz jest koło 75,5. Na przysiadzie doszedł pas, zapomniałem założyć go na rozgrzewkę, przez co pierwsza docelowa nieco topornie. Troszkę dłuższa przerwa przed hp/rdlem, żeby dać odpocząć przez moment prostownikom i zająć poprawną pozycję, co wymaga chwili czasu. [...]

[...] leucine metabolism in humans. Am J Physiol 1996 Oct;271(4 Pt 1):E748-54 14. Hickson RC, Czerwinski SM, Wegrzyn LE. Glutamine prevents downregulation of myosin heavy chain synthesis and muscle atrophy from glucocorticoids. Am J Physiol 1995 Apr;268(4 Pt 1):E730-4 15. Hiscock N, Pedersen BK. Exercise-induced immunodepression- [...]

[...] on leucine metabolism in humans. Am J Physiol 1996 Oct;271(4 Pt 1):E748-54 14. Hickson RC, Czerwinski SM, Wegrzyn LE. Glutamine prevents downregulation of myosin heavy chain synthesis and muscle atrophy from glucocorticoids. Am J Physiol 1995 Apr;268(4 Pt 1):E730-4 15. Hiscock N, Pedersen BK. Exercise-induced immunodepression- plasma [...]

dokladnie, jump squat anterior chain, jump shrug posterior chain

http://www.water4.net/flax-oil.htm Comments by Flax Council of Canada on Conversion of LNA LNA is converted to the long-chain omega-3 fatty acids, particularly EPA and docosapentaenoic acid (DPA).7 Efficiency of Conversion of LNA . Conversion of LNA to EPA in humans reportedly ranges from a low of 0.2% to a high of 8%.7,10 The 40-fold difference [...]

Plank - ćwiczenie izometryczne angażujące mięśnie brzucha http://www.youtube.com/watch?v=pSHjTRCQxIw Reverse hyperxetensions: ćwiczenie angażujące mięśnie z grupy posterior chain, w szczególności mięśnie pośladkowe. http://www.youtube.com/watch?v=4n6sMb6Yl7s W warunkach domowych musimy wykombinować dość wysoki stołek oraz uprzęże z baniakami, [...]

[...] Results Ingesting the beta-lactoglobulin-enriched WPI drink resulted in significantly greater plasma leucine concentrations at 45-120 min and significantly greater branched-chain amino acid concentrations at 60-105 min post ingestion compared with hydrolysed WPI. No differences were observed between WPI and beta-lactoglobulin-enriched WPI, and [...]

[...] na poreczach w wersji na klatke - wyciskanie w staniu lub wznosy bokiem - francuz w lezeniu (jesli pompki wczesniej) - cos na lydki piatek-pull - cw. z grupy "posterior chain" - drazek 30 lub 50p TOTAL - wioslo - cos na bic - cos na brzuch "posterior chain" jedno do wyboru: - rumunski MC (RomanianDeadLift) - wznosy z opadu [...]

[...] przygotowałem na szybko potreningowy http://i.imgur.com/1acMPEZ.jpg i jazda na trening. Spotkałem się z Łukaszem pod jego pracą, poczęstował mnie przedtreningówką chain reaction, w życiu sporo zjadłem ale takiej dawki niacyny i efektu 'palonego ciała' jak po 30min na solarium to nie miałem nigdy %-) po dosłownie kilkudziesięciu [...]

znalazlam takie info (prostackie tlumaczenie troche nie dotlumaczone ;) ale sie skapniecie API's Whey Protein z Wykonaj Serwatka Blend-X wykorzystuje jeden wymiany jonów białek serwatkowych, które również podlegają wielo-filtracja (cross / mikro / ultra) procedur, a także przetwarzane są na zimno. This filtration process combined with the cold [...]

[...] keto-isocaproate potassium Ener-Tropic Xplosion (patent pending) L-tyrosine, taurine, Endurlac (glucuronolactone), l-tyrosine AKG, methylxanthines (caffeine), MCT's (medium chain triglycerides), vinpocetine 99%, vincamine 99%, vinburnine 99% Phospho-Electrolyte Replacer Calcium phosphate, magnesium oxide, potassium phosphate, sodium phosphate [...]

no powiedzmy ze profil troche nieaktualny.z przedtreningowek ktore zjadlem od tamtego roku to mezo chain reaction hemo rage i chyba tyle.mezo i chain zdecydowanie dobre.chcialbym dozucic boster tescia ostatnio bralek test freak i bardzo fajnie sie po tym czulem teraz mysle nad stoked od anabolic innovations i inhibit jako antyestrogen slyszalem [...]

[...] Ingesting the β-lactoglobulin-enriched WPI drink resulted in significantly greater plasma leucine concentrations at 45-120 min and significantly greater branched-chain amino acid concentrations at 60-105 min post ingestion compared with hydrolysed WPI. No differences were observed between WPI and β-lactoglobulin-enriched WPI, [...]

[...] were studied on two occasions using approximately 550 ml of a solution containing 13.5% of carbohydrate either in the form of a mixture of monomeric glucose and short chain glucose oligomers (G-drink) or of long chain glucose polymers composed of 78% amylopectin and 22% amylose (C-drink). RESULT: The half emptying time (t(1/2), median and [...]

[...] ABSII 3 Poziom DARUJ SOBIE WSZELKIEGO TYPU WYNALAZKI. SKUP SIE NA TYM,CO NAJWAZNIEJSZE - PRACA NAD POPRAWNYM WYKONYWANIEM CWICZEN BAZOWYCH. cwiczenia z grupy "posterior chain" - do wyboru(to bedzie w planie-Twoje drugie cwiczenie w kolejnosci): - rumunski MC (RomanianDeadLift) - wznosy z opadu (back extension) - "zuraw" (glute-ham raise) [...]

[...] ultra-filtration process, which yields an extremely clean, high quality whey protein. This unique processing yields a High Biological Value protein, rich in branched chain amino acids and glutamine for advanced recovery, therefore, providing increased nitrogen retention without causing indigestion, stomach cramps or pains. In addition, [...]

Patriot, takie pytanko, znasz taki kawałek z Chain Reaction w którym koleś śpiewa na pewno tak: "I am cośtam cośtam of the new world disorder"? Ogólnie kawałek metalowy, dość ciężki. Leci też na extreme tv w wstawce z chain reaction właśnie. Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Skład Whey Fuel: Product Information A scientifically designed protein supplement containing a precision blend of three key whey proteins: micro-filtered and ion-exchange whey protein isolate, modified molecular weight and partially pre-digested whey protein, and whey protein concentrate enriched with glutamine, taurine, arginine, leucine, [...]

[...] (13 g) Caloric value 308 kcal / 1308 kJ 40 kcal / 170 kJ Protein 76,9 g 10,0 g Carbohydrate < 1,0 g < 0,1 g Lipide < 1,0 g < 0,1 g Branched chain amino acids per 100 g per Portion (13 g) L-Leucine 38,5 g 5.000 mg L-Isoleucine 19,2 g 2.500 mg L-valine 19,2 g 2.500 mg Vitamins per 100 g per [...]