centymetr

[...] porównywać do innych osób. Jedni chudną szybciej, inni trudniej, jedni nigdy nie tyją i tak po prostu jest. Zdrowy styl życia daje więcej niż tylko sylwetkę, robisz coś dla siebie, dla swojego organizmu. Ważenie się codziennie jest bezsensowne, jak i samo bazowanie na wadze. Postaw na lustro, oko i centymetr. Przeczytaj Regulamin i do dzieła ;-)

To bierzesz centymetr i mierzysz a wymiary wpisujesz w ankietę a bez diety to możesz iść do lasu... Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/11/2017 22:27:44

Dziękuje bardzo...:) Jest mały postęp i to mnie bardzo cieszy, dziś sie mierzyłam i nie wierzyłam ze centymetr pokazuje takie liczby... Aż kilka razy sprawdzałam. Na wagę nie stawałam, bo nie chcę.. Kiedyś Morales doradzał ,że sie mierzyć a nie ważyć. Zdaję sobie sprawę ,że może to być woda.. Ale nie stosuję diety głodówkowej, chodzę naprawdę [...]

[...] prostopadle do tułowia, nadgarstki sztywno, nie wykonujesz żadnych ruchów barkami (wyrzutów) ani nadgarstkami (wtedy prace przejmują tricepsy), sztangę opuszczasz około centymetr nad linie sutków, przy wyciskaniu kierujesz w stronę głowy, nie w dól na brzuch. Co do nadgarstków - prawidłowe ułożenie to: najpierw kciuk równolegle ze [...]

ja bym sie waga nie przejmowal,choc nie twierdze ze w twoim przypadku ona klamie. Wez centymetr i zmierz sobie biceps,i pas w naszerszym miejscu i sprawdzaj co tydzien o tej samej porze :) Mozliwe ze schudles w dwa tygodnie,jak najbardziej :) Skoryguj dietke i bedzie jeszcze leipiej. Dobrze jjest podkrecic metabolizm na silowni robiac krotke [...]

[...] koło 16. moje pomiary: (tydzień temu, dziś) Waga : 65; 65,1 Wzrost : 167; 167 (bz ) Obwód w biuście : 90; 89 (-1cm) Obwód pod biustem : 72; 76 - musiałam machnąć się z centymetrem w poprzednim pomiarze, to nieracjonalne. Obwód talii w najwęższym miejscu : 71; 71 (bz) Obwód na wysokości pępka : 78; 88 - biorąc pod centymetr moje boczki drugi [...]

Siema Panowie! Co powiecie na to wlasnie wrocilem z przedluzonych swiat u moich rodzicow i przy okazji zrobilem sobie tydzien regeneracji z luzikiem w diecie. Wpadam przed chwila do siebie lapie centymetr i... 5cm na plus w talii Who's the men?? Ha od jutra wegle out i rowerek

[...] stopy takie małe się zrobiły, fajne:) Co do pomiarów - przed oczyszczaniem mogły być trochę podniesione bo to był 1 dzień przed początkiem cyklu. W czasie tych 5 dni centymetry spadły ale myślałam że to chwilowe - mierzyłam się w piątek. Drugi raz zmierzyłam się dzisiaj czyli w niedzielę - już po 2 dniach normalnego jedzenia.....i cała [...]

Z chrząstką raczej nic nie było robiona, doktor nic mi o tym nie wspominał. Zabieg miałem robiony w Kościerzynie u Doktora Staranowicza. Powiedzcie mi,zabieg miałem o 8 a do teraz nie mogę podnieść biodra do góry nawet na centymetr. Przez noc powinno mi trochę przejść? Chodzi o to żebym mogl wstać i jakoś o kulach dojść Do auta

[...] utytułowanym zawodnikiem Kyryło Czupryninem. Konkurencje: 1.Arm over arm – Ciągnięcie tira w siadzie 12 T. Ciągnięcie przez cały dystans było niesamowitą walką o każdy centymetr. Już dawno nie czułem tak dużego oporu przy każdym pociągnięciu liny. 12 Ton to ogromne wyzwanie również dla dwóch zawodników. Nasze wysiłki przemieściły ciężarówkę [...]

[...] było : 12 x 6 kg /12 x 7 kg /7 x 8 kg jest : 12 x 6 kg/ 12 x 7 kg/ 8 x 8 kg W ostatniej serii po ósmym powtórzeniu totalny bezwład ,nie dałam rady unieść sztangielki choćby centymetr . 5. serratus crunch 3 x 8-10 było : 10 x 6 kg / 10 x 10 kg /10 x 16 kg jest : 10 x 10 kg /10 x 12 kg / 10 x 16 kg Z 16 kg na raty ,brzuch dałby radę ,ale ręce [...]

Misworld na razie wypłacam Ci wirtualnego kopa w tą Twoją zmniejszająca się pupę... Kochana zmniejszasz się, i ciało z Tobą współpracuje ... to centymetr chyba szwankuje ;-) Naprawdę sylwetka coraz ładniejsza i tak jak dziewczyny piszą... w konkursie się wylaszczysz na 100 % Gratuluję i trzymam kciuki no i kibicuję };-)

[...] i jestem zakwasem. Właśnie skończyłam trening siłowy, ale uzupełnię później wypiskę, bo staram się o nim zapomnieć - mocno wpłynął na moją psychikę %-) Z rana przyłożyłam centymetr do ciała i dużych zmian patologicznych w pomiarach nie ma 8-) Spodziewałam się masakry, ale dokładnie pomierzę się jutro żeby mieć punkt zaczepienia :-)) Od dzisiaj [...]

mierz sie mierz najwyzej zabierz centymetr z soba :-)

Wagę olej (nie sugeruj się mocno). Centymetr w dłoń. Waga za dużo zmiennych. Wahania to głównie woda. Glikogen czy zawartość jelit.

#3 "Mutant - Why put off feeling good ?" "Mutant - One team, One mission" "Mutant - Razem osiągniemy to, co nikt nie osiągnie sam" "Mutant - Każdy centymetr się liczy"

[...] dużą colę i w domu zjadłem sporą kolację. Dzisiaj wchodzę na wagę, patrzę a tam 103kg (dzień wcześniej było 99kg - słowo honoru). Normalnie nie mogłem uwierzyć, biorę centymetr, mierzę się w pasie a tu 104cm (było 101cm a przed odchudzaniem 105cm). No Masakra po prostu... Może ja jestem na coś chory? Bo ja wiem? Gdzieś czytałem, że przy [...]

[...] po ok. 20 metrach od niego, aż musiałem sobie usiąść na ławce z wrażenia Przytoczę jeszcze trochę inny przykład. W pracy miałem wypadek - trochę obcieło mi kciuka (niecały centymetr) polała się krew.. i tu też wszystko działo się nagle, ale nie mdlałem, nie byłem w jakimś szoku... czysta chłodna kalkulacja, poszedłem opatrzyć ranę i gdzieś po [...]

edit dobra na 1 stronie jest a to dopiero miesionc minol }:-( Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2016-02-26 13:51:59 i centymetr w łapie powinien byc wiecej%-)

No to zależy od perspektywy. Dla mnie ramiona są wychudzone i jak schudniesz jeszcze parę kilo, to będziesz wyglądać niezdrowo, a uda spadną może centymetr czy dwa, co i tak nie zmieni proporcji ani odbioru sylwetki. Za to może ci zmarnować tarczycę, bo to bowa skutkiem ubocznym diet LC u kobiet. Woda, która schodzi na LC wraca po każdym wyskoku [...]