centymetr

[...] pomiary już rok temu, uj one dawały. W pasie co tydzień inna cyfra zalezy co na jelitach leżało, w cyckach też ciagle inaczej zależnie vczy na wdechy czy wydechu i gdzie centymetr przyłożony. Na udzie też ciezko zmierzyć bo musi być idealnie to samo miejsce. Do tego zmiania ilości wody w organizmie zmienia pomiary. Doszłam do wniosku że tylko [...]

[...] z kręgosłupem. To przejechał mi ręką po kręgosłupie i stwierdził, że wszystko ok. Od momentu kiedy ćwiczę to coraz bardziej poznaję swoje ciało i zauważyłem np, że lewą nogę mam minimalnie krótszą. To samo z lewą ręką. Może to jest centymetr lub pół, ale ewidentnie przekłada się to na wykonywane ćwiczenia. Czy ktoś mógłby zweryfikować mój plan ?

[...] badania okresowe, wkvrwili mnie. Nieco ponad miesiac temu pomiar na profesjonalnym sprzecie pokazal BF troche ponad 16%, dzis na wadze z impulsem 24.4 %-) Nie wiem ktory jest blizszy prawdy, ale rozrzut wynikow nie miesci sie w zadnym dopuszczalnym zakresie. Dlatego od teraz tylko lustro i ewentualnie centymetr, reszta ma za duza rozbieznosc.

vlad, bedziesz chodzil z miarka i mierzyl kazda, ktora ewentualnie (jesli wymiary beda odpowiednie) moglaby Ci sie spoobac, czy masz centymetr w oczach?

mam centymetr w oczach .. ale to nie przeszkodzi mi pomierzyć to i owo za pomocą normalnej miarki ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

najlepszym wyznacznikiem jest centymetr, a przegladajac sie w lustrze codziennie ciezko zauwazyc efekty

Dziś z ciekawości wzięłam centymetr i zmierzyłam obwód w talii. Jak zobaczyłam wynik, to zmierzyłam się jeszcze 2 razy, bo nie wierzyłam własnym oczom ;D THERMO LIZZERA biorę dopiero 2 tygodnie a tu już 2cm w talii mniej! Widziałam, że tłuszczu trochę ubyło ale ten wynik przeszedł moje najśmielsze oczekiwania:)Po tym widać jak super TL działa, [...]

najwyazniejisze dla mnie to to ze czuje kazdt centymetr od dolnej czesci klatki po sam obojczyk ;-)

[...] Wtedy możesz masować w miarę czysto. Ponieważ to bardzo mało, a normą są wahania wagi w granicach 1 kg między dniami, bardziej pomocne do oceny progresu będzie lustro plus centymetr krawiecki. Mierzysz się w miejscach, w których łapiesz tłuszcz- czyli pas i dupa, ewentualnie uda. Do masowania nie trzeba mieć nadwyżki kalorycznej (a przynajmniej [...]

[...] nie robie bo nie mam możliwości,innych bo uważam że jest na nie za wcześnie.Mnie nie rajcuje to że mi skoczy waga o 5 kg,skoro 3 z nich przybędą mi na nogach.Nóg nie chce robić,interesuje mnie góra,co do pleców to wiem że jest kijowy trening i strasznie mnie to wkur*wia,ale jestem niski(może mam kompleksy) i każdy centymetr się dla mnie liczy.

[...] i kebabów, co od dodatniego bilansu kalorycznego. Inna sprawa, że jedząc czekoladę i kebaby bardzo łatwo go przekroczyć. A co do pomiarów, to absolutnym minimum powinno być konfrontowanie wyników wskazywanych przez wagę z tymi wskazywanymi przez centymetr. Oczywiście MyBodyComp spisuje się lepiej, nawet jeśli od czasu do czasu odbija mu szajba.

[...] pomiary z wagi na siłowni czy nawet u dietetyka, to niestety często nie są zbyt miarodajne - bo to nie są zbyt dokładne urządzenia. Do oceny sylwetki to najlepsze są lustro, centymetr i fałdomierz. Żeby ocenić dietę, to musielibyśmy wiedzieć jak wygląda. I odświeżenie ankiety by się przydało. Robiłaś coś przez te 3 miesiące od założenia tematu? [...]

Ładnie poleciało! Ja Cię rozumiem, chciałoby się, żeby te spadki bardziej widoczne były. U mnie w cm w talii od początku poszło sporo, ale ja tego nie widzę ani nie czuję, gdyby nie centymetr, pomyślałabym, że w miejscu stoję.@@-)Ale tak pewnie jest lepiej i trwalsze efekty będą.:-)

Z rana przyłożyłam centymetr do ciała i dużych zmian patologicznych w pomiarach nie ma /-)_

niech MASŁO będzie z Tobą \-) :)) *Mis ja mam chyba ten sam problem co Ty-też się boję centymetr wziąć po tej regeneracji i muszę dokładnie liczyć ile jem... @-| no ale przez najbliższe 3 miesiące będziemy dzielnie walczyć 8-) Curara mi już nawet wydrukowała plan na każdy tydzień, żeby przypadkiem żadnego treningu nie przegapić ;-) *Redcow łączę [...]

[...] było włączenie 1 w tyg interwałów. Dieta też nie wydawała mi się zła (no ja wiem, że słodycze trzeba wyeliminować, ale redukcja kalorii była). A waga stoi w miejscu. Biorę centymetr - i nic. To można się załamać. Ja nie wiem co jest ze mną nie tak. Dlatego myślałam o jakiejś suplementacji (bcaa, termogeniki) które pomogłyby mi w walce z fatem. [...]

Może, ale waga i centymetr prawdę Ci powie :-)

ch** mnie to boli i ***ie centralnie w suty do uda mi tylko centymetr brakuje

[...] dlatego to nagłe zejscie a może mi trochę mięśnie opuchły bo od paru dni są strasznie obolałe co jest dla mnie dziwne. W sumie może coś z lordozą bo nagle widze że wcięcie z lewej zrobiło się centymetr wyżej od tego z prawej więc pomiary są automatycznie różne. boję się przestać całkiem ćwiczyć, może zamienić twister na skręty tułowia z kijem?

[...] co skutkuje bólem i powiększeniem prawego suta oraz spadkiem libido. Z libido nie jest najgorzej ale fajka szybko opada i ciężko postawić ją w pion ogólnie. Testa daje centymetr E2D (400mg/ml Teston 400Cyber) Proviron daje 75mg ED. Wino już kończę wcześniej leciało 30mg ED teraz daje 20mg ED. Cabaser na PRL też leci i działa spoko pół [...]