centymetr

ajk ty czlowieku mierzysz sobie lape centymetr ci nie przylega do lapy ... a na dodatek pod skosem moim zdaniem z 2--3 cm za duzo o***ales sprawe.. ale wez sie nie obrazaj... oki i nie denerwuj sie... buhahaahha.O golnie... spoko spoko wyglondasz tak trzymaj i pozdro... oriks

Warto tu dodać, że nie ćwiczę na siłowni. Jakbyś rósł centymetr na miesiąc w wieku 16 lat to też byś tak miał... Wszystko idzie we wzrost. Wielce nad tym ubolewam i pociesza mnie jedynie fakt, że kiedyś w końcu zacznę rosnąć w szerokość. Pozdrawiam, B. "Z klasą trzeba się urodzić albo za ciężkie pieniądze kupić jej pozory"

Też mam problem z łydkami.Od pół roku regularnie cwiczę .Schudłam w tym czasie ok 25 kilo...a obwód w łydce zmalał jedynie centymetr lub dwa. Jeżdże na rowerku 3x godzinę plus ćwiczenia na suwnicy..podnoszenie całymi nogami i delikatne podnoszenie palcami. Nie wiem czy to ma sens...,czy wogole jest szansa na zmniejszenie obwodu.Czyzby nie było [...]

[...] - dziesiata czynnosc: -odciagnij tloczek (ruch taki jaki wykonuje pielegniarka podczas pobierania krwi) jesli do strzykawki naplynela krew, wyciagnij igle i sprobuj wbic centymetr, dwa obok. Jesli na widok krwi straciles przytomnosc a teraz dochodzisz do siebie - wyjmij igle z uda i kliknij tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 [...]

ja wole centymetr, moge na nim bardziej polegac bo sam nie potrafie sie obiektywnie ocenic wydaje mi sie caly czas ze stoje w miejscu ale spada mi, a cm jesli pokazuje ze urosla mi lapka o 1cm to faktycznie tak jest

sk***iel centymetr juz mnie nie raz wych**ał... lustro to samo chyba że to samo lustro z tym samym oświetleniem i tym samym ustawieniem. ale tzreba patrzyć na obie rzeczy zalezy co kogo interesuje.

biceps - centymetr klatka - lustro ogólnie interesuje mnie lustro i waga cu

ja uwazam ze to dwie rozne sprawy, jesli chodzi o lustro to na jego podstawie mozna ocenic definicje i rzezbe miesni, ale jesli centymetr nie pokazuje przyrostu to znaczy ze go poprostu nie ma i koniec, moze sie oczywiscie wydawac ze miesnie zwiekszyly objetosc ale to z pewnoscia zasluga ich rzezbienia. Pozdro!!!

a i ostatnie moje pytanko czy zauszmy ze na cyklu mono przybyl by mi 1 cm w bicku to podczas przerwy mi to spadnie? chodzi o to czy spadnie caly centymetr czy cos zostanie Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-03-11 15:49:48

jeśli chodzi o pomairy ciała najlepiej robić z rana, wiadomo że wraz z upływem dnia będziesz niższy albo i nie, podczas snu struktury się luzują i stad ten centymetr.

sd, łapiesz suche mięcho ja moge powiedzieć ze po 2-tyg, może nie masy mięsniowej ale ok 5-6kg wagi i ponad centymetr w kablu, sylwetka przemodelowana ze tak powiem, cisne 20mg ed przez 4tyg, czyli jeszcze 2 tygodnie, pzdr. zara moze coś skrobne jak bedzie mi sie chciało czytać in englisz :)

Mam małe pytanko, które mnie nurtuje. 4 Marca zaczynałem redukcje z wagą 98kg + 105cm w pasie. Po dzisiejszym ważeniu rano na czczo waga wskazała 91kg a centymetr 97cm. Przez cały ten czas utrzymywałem zapotrzebowanie na poziome 2456kcal, czyli tak jak powinno. I teraz tak się zastanawiam, obciąć kalorie o te 100/200 kcal czy nadal trzymać na [...]

[...] dużo wiście na drążku itp. po czym pod koniec miesiąca o tej samej porze co miesiąc wcześniej w ten sam sposób zmierzcie swój wzrost. W wielu przypadkach będziecie wyżsi o centymetr lub dwa. Należy też wziąć pod uwagę to, że nieprawidłowa technika w ciężkich ćwiczeniach może powodować skrzywienia kręgosłupa, które również mogą obniżać [...]

smutno mi sie robi jak ktos mierzy sie codziennie i płacze o każdy centymetr.. może można sie skurczyć ale to jest granica 1-2cm ja mam 185cm wzrostu i nie obchodzi mnie to ile urosne albo ile zmaleje poprostu nie odczuwam tak centymetrów a wy sie tak spinacie.. w ogole Ci nizsi jak pisza ze chca byc te 2-3 centymetry wyzsi to porazka.. i tak to [...]

[...] WAGA CIAŁA: 83-82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 (10cm pod pachwiną) OBWÓD BIODER: 100 (centymetr nad ......) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 po jedzeniu OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107 (po spięciu cyców i pleców) OBWÓD BARKÓW: 118 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

albo masz wage popsuta albo centymetr ci sie skurczylbo przy wzoscie 180cm z taka sylwetka wazyl bys jakies 110kg

ja mam niecaly centymetr. po bicepsie tego nie widac ale na prawym tricu jest fajna podkowa a lewym zaledwie dziureczka jak napne!

jestem w szoku ! na treningu sobie myslalem ze wcale nie jest taka za***ist ta kreatyna, po czym zlapalem za centymetr i zonk w bicepsie 34 ;O moze dobry trenning po prostu... dzis : dipsy 14,9,5 pompki z nogami wyzej rece na podwyzszeniu : 11,13 pompki na podwyzszeniu : 11,14 podchwyt podciaganie :8,6 brzuszki nogi w powietrzu: 35,35 brzuszki [...]

poza tym podczas/po treningu miesnie sa napompowane i to normalne, ze obwody skacza...W ciagu jednego dnia nie ma mowy,zeby az centymetr od kreatyny przybylo-to niemozliwe po prostu :) takiej ilosci kreatyny szkoda w ogole brac, lepiej dokupic i juz pociagnac cykl przez miesiac-6 tygodni, wtedy by efekty byly jakies a tak to raczej niczego sie nie [...]

Tia... a ja mam 198 cm. i to mnie dobija, że musze ciężko pracować na każdy centymetr.. pzdr.