centymetr

Sheep - stań przed lustrem i powtarzaj jak mantrę "jeden centymetr" aż się nauczysz na pamięć :-P

Nikt tu kasy za ukladanie cykli nie dostaje, wiec jak tobie nie chce sie wyjac centymetr i pomiezyc obwody, to dlaczego tu ma sie komus chciec rozpisywac cykl. Ogolnie roz******la mnie taka roszczeniowa postawa

Taaa, no o takim udzie to mogę pomarzyć }:-(. Sylwia dzięki za czujność, ale to nie literowka tylko.... obrócony centymetr |-). Prawidłowy pomiar 61, ale nic to, teraz już muszę dążyć do tych 87 %-)

Coś za coś, mięśnie brzucha tez się rozrastają i jak centymetr pokaże więcej to nie znaczy że się tłuszcz pojawił, dla podkręcenia metabolizmu po treningu siłowym możesz zrobić jakieś aeroby ok 15 min. Mozna też jakiś spalacz dorzucić aby trzymać brzuch w ryzach http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Thermo_Shape_2.0-opis27201.html

Ja to w tym udzie widzę z 75cm jak nic, zaufajcie mi, mam centymetr w oku i Monitor Full HD %-)

[...] siłowni a czas mi nie pozwala na jeżdżenie gdzieś dalej.A i co do stażu to od 2 miesięcy robiłem wcześniej wymieniony split ale bez większych osiągnięć bo przybyło zaledwie centymetr w łapie(wiem że nic nie przychodzi od razu ale chciałbym porównać jak zadziała na mnie fbw, czy bd miał po nim jakieś lepsze efekty). Więc jakieś doświadczenie mam [...]

[...] nie bardzo, a z lampą wychodziło coś jak u kolegi powyżej, więc dwie klatki z filmu bo na nich coś tam widać. Jaka forma takie foto :) Generalnie spadek wagi z 95 do ok 91, w łapce redukcja o ok centymetr do 44 i wreszcie coś się tam rzeżbi. Do MARCIN - jakie masz suple, ja sobie musze coś kupić bo ostatnio zjadam tylko zwykłe mleko w proszku...

Od 24 luty ON póki co nie było sensu robić mostków. Nadal nie ma, to jest nadal malutka bomba. Póki co dokładam tylko środki i zwiększam dawki. Podejrzewam że na dece się nie skończy w tym roku... Wczoraj pomiary i kolejny centymetr w barkach więcej, te idą jak szalone :-)

[...] sobie Z jakimiś dolegliwościami chorobowymi.czy ona mówi że meczy ja jakaś hipochondria?nie.teraz wracając do tematu.węzeł chłonny jest powiekszony dopiero gdy przekracza 1 centymetr.mniejsze nie są raczej groźne i nie ma co sie nimi przejmować.należy tylko o nich pamiętać.jeżeli kasiu krew masz dobra czyli OB i cholesterol itp to wszystko [...]

[...] aż stanie - i wtedy pojawi się problem, bo odjąć nie będzie już z czego. TANITą nie sugeruj się za bardzo, bo potrafi mocno przekłamywać - niech wyznacznikiem będzie lustro, centymetr, ewentualnie waga. Po obwodówce wskoczyłbym na coś z podwieszonych tematów umieszczonych w dziale "Trening dla początkujących", np. [...]

ja cofam o ok centymetr i wbijam pod innym kątem lub wbijam głębiej

[...] jeszcze urosnę. Co prawda niedługo 19-tka na karku więc wzrost już raczej zakończyłem - ale tak zupełnie nie stoję w miejscu bo w ciągu ostatnich 6 miesięcy przybył jeszcze centymetr. Po półrocznej kuracji z GHB może przybyło by jeszcze 2-3 cm? Na razie mam problem jak ten shit skombinować. Alternatywna droga hgh jest nie realna z oczywistych [...]

napewno ma fałszywy centymetr który pokazuje pare cm więcej!!lol

[...] trampki wojasa, że wystarczyły Ci na 5 lat. Bo jeżeli do zwykłego siłownianego podnoszenia ciężarów to nie dziwie się, że tyle wytrzymały. Crossfit to bieganie, skakanie, wspinanie się na linę - cała masa dynamicznych ruchów katująca każdy centymetr podeszwy i reszty buta. Przy takich wyzwaniach wytrzymałość obuwia ma bardzo duże znaczenie.

[...] tluszczu 3 to zakup wagi co mierzy tluszcz. Skorzystal bym z ocji 1 bo jest za darmo i przyjamniej u mnie wykazywala takie same wyniki jak pozostale opcje. No i oczywiscie centymetr, mirzysz ile masz w pasie i sprawdzasz czy idzie w dol no i tak wszytsko rano mierzymy miarka, a tluszcz na wadze niby najlepiej wieczorem Zmieniony przez - [...]

[...] głównie(powtarzam głównie siłe też robią)i technikę i taki wynik jest trudny do osiągnięcia. Tak naprawde to niewiele ludzi na świecie potrafi wyskoczyć >1m z miejsca. A na każdy centymetr np. powyżej 90 naprawde trzeba długo pracować Pozdrawiam i kuruj się bo nie mogę się doczekać kiedy to zademonstrujesz swój vertical w tym temacie;]

Kiedyś wrzuciłem foty porównawcze na jednych 85 kg i bf ~7-8% a drugie z zimy - masa 95 kg i bf o kilka oczek wyższy. Komentarze pojawiły się takie że niewiele widać zmian w rozmiarach (centymetr mówił co innego) a sylwetka na zdecydowany minus. No cóż, masa nie idzie w parze z estetyką. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-15 12:16:17

thom2 u mnie, jeśli chodzi ci o tę zagrywkę z wyskoku, to jest to ślepy fart. Czasem potrafię się tak skupić, że piła leci centymetr nad siatą i siedzi w połowie pola, a innym razem spokojnie sobie chce z wyskoku a tu niespodzianka, bo piłeczka leci gdzieś pod sufitem, albo jakaś zakręcona na bok. Mógłbym zwalić całą winę na małą salę, ale widzę [...]

Heh, chciałbym Krzykacz, żeby to była prawda, bo mam 170cm, prawie 18 lat, i nie urosłem już więcej niż centymetr (albo w ogóle) od 2 lat... ;/ Za bardzo do ponad 100kg wagi przy 170cm nie dobiję, więc ze 180cm by się przydało

[...] się dzieje, jeszcze ponad 1,5 miesiąca przede mną, ale coraz większa motywacja i przede wszystkim nie odczuwam spadku siły. :-) jutro od rana pomiary i zobaczymy co na to centymetr powie. :-P zdjęcia do porównania. ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/473a12dc5115471ba96d28ae4b0c6346.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fc96b1770bd4f4bab28b9cfe7c23363.jpg [...]