SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

centrum plus

  • [...] 24 minuty wyrównanej walki wcześniej tak, wiec otrzymał wiele. I widzę go na macie, jest w pozycji żółwia idąc do obalenia za dwie nogi. Tutaj wszystko się zawęża, jestem w centrum uwagi. Muszą podjąć decyzję i staram się to ocenić. Muszę oceniać to w czasie rzeczywistym w połączeniu ze wszystkim, co widziałem. Ludzie mówią o tyle głowy a nie [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5243 Data: 2020-02-18 11:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o podpowiedz, co mam zmienic..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kto wie? Wszystko mozliwe. Musisz zrobic sobie badania. chyba zaczne biegac.. dobry pomysl? z 2 razy tyg. rankiem (plus te cwiczenia w domu ale w inne dni). mieszkam w centrum miasta, i tak sobie mysle jaka trase zrobic.. preferowana nieuczeszczana, bo jak ja sie wysilam to sie robie czerwona na twarzy.. no do tego jeszcze rozpisze ta diete [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4674 Data: 2008-10-15 16:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak stosować gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] = 945 kcal Wychodzi: 560+1960+1260 = 3465 Jak widać różnica jest niewielka. 3. TWORZYMY DIETĘ Będzie nam potrzebne kilka rzeczy. Tablice wartości odżywczych : www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Potrzebny przelicznik: www.atw.com.pl/atw/porady/kalorie/kalorie.html I kilka żelaznych zasad: 1.dziennie jemy 5-6 posiłków o stałych porach [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14424 Data: 2008-05-11 22:05:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jeśli wszystko z tej profilaktyki jesz to wystarczy tak jak na opakowaniu jest.Jakie masz te witaminy kompleksowe?bo jeśli jakieś centrum to do śmieci się nadaja Bodymax PLUS Opakowanie 200tabletek. Dawkowanie 1x dziennie. Biorę dwie, jedna rano, druga do 2 posiłku. Jeżeli chodzi o resztę: Skoro tak mówisz to będę brał tak jak na opakowaniu 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2012-12-16 12:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9490 Data: 2007-04-09 15:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] pokrzywdzonego. Lakiernicy Z charakteru agentury Wałęsy dobrze zdaje sobie sprawę Andrzej Friszke, członek kolegium IPN, który tak opisuje realia początku lat 70.: „W centrum zainteresowania bezpieki Wałęsa znalazł się zresztą już w 1970 r. jako członek komitetu strajkowego Stoczni Gdańskiej. Po zakończeniu tamtego protestu partia, a [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12096 Data: 2012-02-09 19:09:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nasze rankingi-kwiecień 2006 edycja II

    Post
    Odżywki i suplementy

    BIAŁKA: 1. Nitroprogen GAINERY: Super Whey Gainer 4000 KREATYNY: Monohydrat: 1. Inkospor !!!! Stacki: 1. za wcześnie SPALACZE: 1. Thermal Pro !!! TSE po swietach bede testowac HMB: 1. Szkoda kasy. BUZERY TEŚCIA: 1. apteka jak narazie WITAMINY: 1. Centrum , ale trzeba kupic cos lepszego. PROZDROWOTNE: 1. Artrostop Plus ( staremu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5467 Data: 2006-04-14 17:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500 to była cena bez tego dodatkowego opakowania BCAA. 560 z tym jeszcze jednym BCAA Olimp i mogę podwieźć rzeczy jeśli gdzieś niedaleko centrum/mokotowa, ewentualnie praga, raczej praga pd plus okolice ronda żaba.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2013-02-04 16:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tym razem panowie trochę w cieniu naszych zawodniczek, ale wywalczyli kilka miejsc medalowych a w klasyfikacji drużynowej uplasowali się na czwartym miejscu. Radosław Radek Dębicki zajął piąte miejsce w kategorii juniorów do lat 18 do 74 kg z wynikiem 105 kg. Niestety w drugim podejściu nie zalicza 110 kg po nieusłyszeniu komend sędziny. Trzecia [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9165 Data: 2019-10-27 12:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się dostać do Nowego Warpna?!

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Wysiadasz na końcowym 107 i zobaczysz taki budynek na drugiej stronie C.H Kinga czyli centrum handlowe,znajduje się tam plus;)i obok jest przystanek I tam są rozkłady..a czy kursują w te dni co chcesz to nie wiem jak będe przechodził gdzies tam to moze zerkne...ale to może bo promieniowanie z zakładów duże i jest zakaz nadmiernego wychodzenia na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7691 Data: 2006-12-27 19:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia na waryńskiego PLATINUM

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    [...] probowalem co z nimi zrobic to ustawilem sobie je na maksa i oczywiscie nie zalozylem tej linki na reke ktora mozna ja wylaczyc i o malo co z niej sie nie spie**** Jest w centrum i to jest jej bardzo DUZY plus i w sumie tylko dlatego tam chodze EDIT: co do ceny najlepiej jest kupic wejscia na karnet ktora mozna wykorzystac w ciagu 3 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13191 Data: 2006-09-05 20:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed wszystkim dziękuje za odpowiedź , niemniej jeśli nie było by to problemem prosiłbym o poradę, czy moje odżywianie jest właściwe do osiągnięcia celu. Mianowicie, ważę 77 kg i mam trening ustawiony teraz na masę (jeszcze ok 4 mies) 4x w tyg każda z grup oddzielnie (w tym jedna w tyg się powtarza), każdy trening ok 1 i 1/4h i zawsze aeroby [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2011-01-26 16:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastąpić białko z jaj?? Problem rodzina.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przekonać rodziców co do zdrowia, teraz aspekt finansowy - ja np. jem ok 5 jajek dziennie i mnie to nic nie kosztuje. Co do ciebie to zalezy gdzie mieszkasz bo jeśli w centrum jakiegoś miasta to kicha, ale jesli gdzieś gdzie niedaleko do jakiejś wioski to proponowałbym się skumać z jakąś "babunią" i od jedenj osoby brać cały zapas [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2006-05-10 09:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cynk i magnez

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja za mieszankami witamin i mineralów typu Centrum, Zdrovit, itd za bardzo nie jestem bo to tylko nabijanie koniunktury bo większośc takich przepratów po prostu ma male dzialanie bo zawiera pierwiastki które brane w tym samym czasie po prostu się nie wchłaniają np. magnez z wapniem Godnym polecenia jest dla mnie jedynie Bodymax Plus ale to już [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5277 Data: 2008-12-31 23:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmniejszenie wagi ciała ale nie do końca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] minimalnie przeniesiesz ciężar ciała z jednej krawędzi stopy na drugą. Albo inaczej ustawisz miednicę i kręgosłup (postawa), itd., inaczej jeśli będziesz pamietał o napiętym centrum, inaczej w zależności od oddechu, itd. Cała sprawa rozchodzi się o to, że te wszystkie niuanse są w róznych technikach trochę inne - inaczej to wygląda w przysiadzie, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4419 Data: 2006-05-07 00:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EXTREMALNE zawartosci witamin

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] od kilku lat 2-3 razy silownia jako dodatek nie piorytet plus sporadycznie w pilke pokopie albo na basen pojde. Aktualnie w przyszlym tygodniu wracam do sportu po kontuzji(3 miechy przerwy). Kupilem Special Two NOW'a bo maja troche mniej witamin z grupy B za to wiecej innych rzeczy bede je jadl dopiero jak zaczne trenowac ten tydzien jem centrum.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2007-07-04 23:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prop 1-8 100mg e2d hcg 2500 + 2500 e3d 3 dni po ostatnim propku po 3 dniach od hcg nolwa(cala paczka) plus clomid(24 tabletki) 1 tabletka przed snem Do tego mam centrum men, witamina d3, kwasy omega 3, witamine c wraz cynkiem do picia. Jak sie pojawi gino to pierwszego dnia 60 mg, a potem przez ile to 20mg? czyli jak sie pojawi gino [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3423 Data: 2015-07-19 20:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [KOMPENDIUM] SZYBKA SERIA

    Post
    Usuniete tematy

    [...] Jesli srodek calego ROM znajduje sie w tym samym miejcu co prostopadlosc przedramienia do zrodla przyciagania ciezarowego - mowimy o rownomiernym zaangazowaniu i ataku na centrum - idealny przyklad - uginanie sztangi stojac. Przedramie jest prostopadle do grawitacji w momencie gdy jednoczesnie jest prostopadle do odcinka lokiec/bark. Jesli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5223 Data: 2010-03-05 17:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozbudowanie masy mięśnowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pytania . Czy może być trening : Pon: KLATKA BICEPS Śr: PLECY TRICEPS Piątek: BARKI NOGI . I drugie pytanie : czy to połączenie będzie dobre ? w wyborze konsultowałem się z centrum suplementacji . DYMATIZE Super Mass Gainer 2722g i AMINOSTAR L-Glutamina + Wit.B6 500g + Krea Genic 120 kaps. i OLIMP 100% Natural WPC 700g (+ dodatkowo ACTIVLAB [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2013-01-04 16:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodnicy po konkurencji otwarcia, czyli po przeciąganiu żaglowca przeniosą się na pl. Wolności w centrum Mikołajek o godzinie 15.00 zmierzą się w pięciu konkurencjach: 1. Opona plus trzy ogromnej wagi kegi wrzucane na podest. 2. Ciągi na platformie 3. Wrzucanie na specjalną platformę betonowych kul, z których najcięższa ma wagę 170 kg. 4. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2016-07-20 06:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)