Konrad - ja zawsze staram się mieszać, ale i zapisywać by w razie czego jak się uda %-) wrzucić w michę i szamać. Ommmm :-)) Juli - dziękuję, było pyszne, ale nasiąknięte nerkowce nie smakują już tak dobrze jak "suche" :-D TYDZIEŃ I, dzień 7 07.02.2016 DNT Dziś, mimo że dzień bez treningu to jakiś taki...nie mój. Nie po mojemu, odczuwalny mega [...]
[...] zaczynają się procesy przywracania równowagi i regeneracji na które potrzeba energii, tego zegarek już nie policzy a to jest właśnie główne źródło spalonych kcal przy tego typu treningach. Na YT kiedyś były fajne treningi na centrum sportowca. Jest też gdzieś na forum cały temat z treningami siłowo-wytrzymałościowymi, niektóre naprawdę ciężkie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Kiedy nie zdążysz i pszczoły stwierdzą, że czas się wyprowadzić: https://iv.pl/images/42568521351622633298.jpeg Czesława zawsze w centrum: https://iv.pl/images/56138089782749922945.jpeg Babki z piasku %-) https://iv.pl/images/43405236054027322712.jpeg Tymczasem nadal bardzo serdecznie zapraszam na Ruda [...]
@DUDEK: Zielona Góra :) Mam to 2-3 km, od domu. Żeby było śmieszniej, w sumie to pi razy oko z 5 km od centrum. @Adam: tak, zbieganie jest kluczowe. Ludzie biegający po płaskim nie zdają sobie sprawy, jakie spustoszenia czyni w nogach. Dzisiaj luźniejszy dzień. Mam parę kilometrów do dokręcenia w bilansie tygodniowym, miało być bieganie i [...]
[...] ;-) ale i poznana po drodze Justyna, która sama jako astmatyczka biegła że strzykawka adrenaliny ale jednocześnie potrafiła poczekać na mnie, kiedy mało nie odpadłem w lesie - to jest właśnie ultra... A i prywatnie fajny wyjazd, mocno intensywny. Z godzinę temu wróciliśmy z centrum Gdańska, magiczne miasto. Baterie naładowane, czas do domu :-)
[...] parę ciekawostek, ale że i tak wyszedł mi długo tekst, to może zrobię o tym osobny wpis. 1. Hotel z basenem na dachu 2 Batu Caves 3. Kompleks parków 4. Petronas Towers/centrum miasta i okolice 5. Chinatown/Little India 6. Stanie w korkach :D 1. Hotel z basenem na dachu Zdecydowanie to była najciekawsza z atrakcji i każdemu kto się [...]
[...] jest jedna rzecz, która irytuje mnie jeszcze bardziej niż bezdomni. Miasto jest ogromne. Bukując pierwsze mieszkanie nie bardzo miałem tego świadomość i zgodnie z zasadą „z centrum wszędzie blisko” właśnie tam zarezerwowałem lokum. Jednak gdy przyjrzałem się mapie okazało się, że nie jest tak kolorowo jak myślałem. By dostać się ze Śródmieścia [...]
[...] piątek i sobotę rano byliśmy w Waszyngtonie. Relację zacznę może nietypowo - od lotniska w Atlancie, jako że jest to największe lotnisko na świecie spodziewałem się niemal centrum handlowego, a co się okazało, w przeciwieństwie do lotnisk europejskich w terminalu można jedynie coś zjeść, ewentualnie kupić gazetę czy pamiątki - przynajmniej na [...]
[...] grzało niesamowicie. Po wyjściu z lotniska...dobrze, że poczytaliśmy o powszechnym naciąganiu tutaj, bo co chwilę podchodził ktoś z propozycją podwózki z lotniska, do centrum za jedyne ~4 stówki w przeliczeniu na Polskie. %-) My dojechaliśmy natomiast za jedyne ~40zł, także jak widać przebicie mają niezłe. Nie udało się z nami, ale [...]
24.12 - Wigilia w centrum handlowym %-) Chyba pisałem w poprzednich rozpiskach, że mieliśmy w planach wybrać się na zakupy w Wigilię by uniknąć tłumów. Tak też zrobiliśmy i pojechaliśmy do Macy's, największego w NYC domu towarowego. No i co zastaliśmy? A no widok z pierwszego zdjęcia, o godzinie 16-18, ludzie nie jedzą tu kolacji, robią zakupy. [...]
Niecałe 4 km, to z 25 minut marszu. :-D Wcześniej zarezerwowałem chatę w centrum LA , ale jak popatrzyłem na odległości - np 30km do plaży, to stwierdziłem, że mieszkanie w centrum jednak nie oznacza tu, że wszędzie blisko. %-) Strasznie rozwlekłe to miasto. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-02-19 10:36:16
[...] miasto – pasów chyba 7 czy 8) dojechaliśmy do naszego miejsca docelowego na najbliższe dni Greenville. Fantastyczne miejsce, zbudowane na zasadzie parku, z nowoczesnym centrum miasta, za to na osiedlach, które ciągną się i ciągnął, od domów na kółkach przez wille za kilka milionów bo klasyczne domki jednorodzinne...no cóż – zostawaliśmy [...]
Dziś taka ciekawostka... Samochody Tesli, całkowicie na prąd - co ciekawe salon w centrum handlowym. W środku trochę mało miejsca dla kierowcy, mimo, że samochód wygląda na duży, ale prezentuje się to ciekawie, u Nas pewnie za 100 lat. %-) /SFD/Images/2015/7/21/6375c9a707e34af4ae48199d60b4da3b.jpg [...]
Nowy Jork - spacer ulicami Na razie wrzucę fotki, wieczorem jakiś szerszy opis. Jest to w zasadzie tylko centrum Manhattanu - 5 aleja, więc ta część, którą większość wyobraża sobie właśnie jako NY. W rzeczywistości nie do końca tak jest,wieżowce to mała część, większość miasta to klimatyczne kamienice, kilka również udało złapać się na foto. Jak [...]
[...] tu rozpływał, że tak ładnie i w ogóle, w tej alejce to tamto, napiszę jedynie 2 słowa co widać na foto. Zakazane miasto, czyli siedziba dynastii Ming i Qing. Punkt w samym centrum Pekinu obowiązkowy do zwiedzenia. Co w środku? Olbrzymia powierzchnia, budynki, budynki, budynki i oczywiście park, chyba nie widzieliśmy jeszcze miejsca gdzie park [...]
[...] nie widziałem by było zaznaczone to przy napojach gorących. Nawet w automatach z napojami przy każdym jest napisane "cold". -Polaków słyszeliśmy tylko w słynnym pekińskim centrum handlowym z podróbkami. %-) Żeby nie było - korzystaliśmy tam z części gastronomicznej. :-D /SFD/Images/2015/10/15/713f3b48013b4ea0b7add457944941c2.jpg [...]
[...] nasz taksówkarz był pijany. %-) Po tak krótkim czasie mogę stwierdzić, że Lwów wzbudził we mnie bardzo mieszane uczucia. Z jednej strony drogi i budynki jak na zdjęciach(to centrum miasta), z drugiej kamienice, o których można powiedzieć, że są ładne, jednak zaniedbane. Czuć tu mocno polski klimat i wydaje mi się, że gdyby miasto było nadal w [...]
[...] A miasto jak miasto, diametralnie różne od Greenville, trochę zaniedbane, ale sympatyczne. Nie zwiedzaliśmy za dużo, jako że zaparkowaliśmy daleko od centrum, więc zanim tam trafiliśmy byliśmy strasznie zmęczeni. Na pewno warto tu zrobić przystanek w drodze gdzieś dalej. [...]
[...] Bonus : uliczne smakołyki %-) Do tej pory pokazywałem ładną część Pekinu, więc pora zmienić nieco kierunek. Ostatniego dnia(rozbiję na 2 wpisy) wybraliśmy się do Hutongów w centrum Pekinu. Czym są Hutongi? To parterowe, połączone ze sobą "domki", poprzecinane wąskimi uliczkami, można by powiedzieć, że takie Chińskie kamienice. Kiedyś mieszkali [...]