Normalny zwykly slodzik kupisz w kazdym centrum czy kauflandzie , a jeali chodzi o diete to ja robie tak ze w dni treningowe jem normalnie wedlug diety a w dni nietreningowe jem posilki typko bialkowo tluszczowe czyli np karkoweczka z warzywami czy piers z kurczaka z warzywami + 20g orzechow , i na noc jem posilek weglowodny + bialko + tluszcze , [...]
Mam nadzieje, że o to chodziło: Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 19 Waga : 102 Wzrost : 185 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 109 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : Praca w domu siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Brak. Odżywianie : [...]
Mój plan na ostatnie 2 tygodnie: Dieta: Zniesławiona dieta Kopenhaska, zaczynam od jutra. Wg tego planu: http://www.sfd.pl/Dieta_kopenhaska-t85833.html (od ponad miesiąca jestem na very low carb, 2,5g białka, i mniej niż 0,6g węgli na kg masy ciała - raz na kilka dni sobie tylko pozwoliłem na batonika zbozowego bo miałem ciśnienie :P) Na diecie [...]
1. Firma Olimp do tej pory wystawiała 6 razy oraz firma Activlab z tego co pamiętam 1 raz 2.Tak będzie wystawiała na powierzchni 132m2(kwadratowych) ( b.duza powierzchnia) 3. Oto zmiany jakie zauważyłem : *Ester Etylowy Cytruliny *L-norwalina * kwas guanidynopropionowy (GPA) *GLYCERO PLASMATRIX : 6,4 g <wow> *Waxy Maize i Isomaltuloza * [...]
co to jest: "-i byłbym za ZMA (chela MZB) z olimpu połączenie Cynk+Wapń+B6" W mojej silice występują te substancje :)...I chyba w centrum też one są ... A co do tego omega3 -mam tran w kapsułkach ze Szwecji - może być? Zostaje mi jeszcze to białko - po drodze z pracy widziałam nowy sklep z odżywkami - może uda mi się w tygodniu do [...]
7 lat wolnych miejsc pracy jest duzo mniej niz kiedys, 5-7 lat temu wyszedl bys do centrum i po jednym dniu szukania mial bys prace lub dwie. teraz podobno ciezej cos znalezc. za to zarobki raczej lepsze
[...] założę osobny temat na zapisy, określę od kiedy się zaczynają i rzucę info na fb itp. Chyba że inny dział wybrać ;) Co do koszulek to 150 to minimum ;) myślę że Warszawa, centrum Polski przyciągnie sporo uczestników teraz. Bull, mógłbyś wrzucić fotki urządzeń na których odbędą się zawody i średnicę drążków i rozstaw do pompek [...]
[...] obsługi komputera. Dlaczego? Przyszły trener z nowoczesnymi poglądami jest powściągliwy w wyjaśnieniach, ale wyręczył go w tym Karl-Heinz Rummenigge. „Tworzymy centrum, w którym piłkarze będą mogli najlepiej się przygotować i będę mieli najlepszą opiekę. W przebudowie mamy tylko jeden cel: każdego piłkarza pozytywnie rozwinąć, [...]
znalazlem takie sobie jakies info pdf zespolu centrum leczenia nieplodnosci i tez jest wzmianka : Od 3 dnia cyklu dołącza się gonadotropiny w postaci codziennych podskórnych iniekcji. Począwszy od 5-6 dnia stosowania gonadotropiny (około 8 dnia cyklu), należy kontrolować stężenie estradiolu (E) w surowicy krwi oraz dynamikę wzrostu pęcherzyków w [...]
[...] wydrążenie stopy 5- palce są młotkowate Wadę można zdefiniować jako zespół zaburzeń obrotowych , obejmujących cały układ kostno-stawowo-mięśniowy stopy i goleni, którego centrum znajduje się w stawie Choparta (staw skokowo-piętowo-łódkowy). Zniekształceniu towarzyszy zmniejszenie i skrócenie stopy, wyszczuplenie łydki związane ze zmniejszoną [...]
To teraz takie tanie są numerki? Cos słyszałam o 50 zł przy drodze - ale tak tanio w centrum miasta????? To chyba rząd dał przed wyborami, żeby się naród nacieszył :)
To teraz takie tanie są numerki? Cos słyszałam o 50 zł przy drodze - ale tak tanio w centrum miasta????? To chyba rząd dał przed wyborami, żeby się naród nacieszył :) Co mam począć, ładni i mądrzy dostają więcej. }:-(
Tuż po przebudzeniu na czczo glukozamina + 60mg wit C + B Complex. OK 1 posiłek (10 minut później): musli OK + orzechy włoskie TROCHE DUZO ICH TUTAJ+ mleko 0,5% OKi białka z jaj JEDZ CALE JAJA I NIE SUROWE+ Magnokal A CO TO?+ kapsułka tranuLEPIEJ TRAN W PLYNIE ALBO OMEGA 3 W KAPSACH = 53,5g białka, 65g tłuszczy, 104,5g węglowodanów ZMNIEJSZ [...]
zapotrzebowanie mam 1929kcal (byłem w centrum dietetycznym, sprawdzała mnie jakaś b. droga maszyna), dziennie wychodzi mi pewnie -500kcal z treningów. Jak w temacie i opisie jestem na redukcji i ma być bardzo chudo. Priorytetem jest wspinaczka, a tam to przy moim wzroście mogę i 65 ważyć ;) chcę zejść do 7-9% BF Może jakieś wskazówki co do zmiany [...]
Mania890 mi kolczyk goil sie dluugo - nie pamietam juz teraz, ale napewno ladnych kilka miesiecy. Karolinkaaa widzialam je w centrum w przejsciu pod rondem kolo rotundy (Warszawa). Zmieniony przez - Shamira w dniu 2005-05-15 16:59:57