[...] także jakiegoś cycka + grahamkę sobie wezmę. Trening No, wyszalałem się dzisiaj jak za starych dobrych czasów, poziom endorfin jest na wysokim poziomie :-P Rowerkiem do centrum na siatkówkę plażową, 1,5h grania w siatkę 3 na 3, potem kilka serii karnych i z powrotem rowerkiem do domu ;-) Aeroby zaliczone :-P Dieta [...]
Europejska Unia Piłkarska ogłosiła oficjalnie w czwartek zasady losowania grup turnieju finałowego mistrzostw Europy, które w przyszłym roku odbędą się w Austrii i Szwajcarii. Polska znalazła się w czwartym koszyku. Dyrektor futbolu zawodowego w UEFA Giorgio Marchetti potwierdził to, co było przewidywane dzień wcześniej. W pierwszym koszyku [...]
[...] snem. Ostatnio jak liczylem moje posiłki wyszlo ok 2700 kalorii dziennie, 320g białka, 130g węgli i 60g tłuszczu na dobę. BCAA rano, przed treningiem i po treningu. Witaminy centrum + Omega 3 codziennie. Ryż tylko w 1 posiłku (lub makaron pełnoziarnisty) w pozostałych posiłkach tylko kurczak z warzywami + łyzka oliwy z oliwek bo suche. Trzymam [...]
[...] co sie z tym dzieje weic nie dam wiecej niz 700 funtow za rower bo wiem co nayebani przechodnie potrafai mu zrobic :D moj ma wiecej rys niz fabry na ramie przez rok stania w centrum, no moze troche przesadzam ale kilka razy musialem sciagac z niego pijanych *****i a raz mi odkrecili kolo zanim zauwazylem, dobrze ze nie zebrali, od tamtej pory [...]
[...] storne mam, wiec 8 km w dwie, na rowerze to naprawde musze utknac w korku zeby mi to zajelo dluzej niz 20 min, zwykle kolo 15 min jak ignoruje kolor swiatel (przejazd przez centrum niestety), jasne stukne se czasem dodatkowe kilometry a to do sklepu a to po cos, ale to juz hobby. ale co ty mozesz o tym wiedziec jak bezjezycznych agencje wysylaja [...]
[...] mam juz odlozone na koncie 9tys zlotych Zastanawiam sie teraz co z tym przeciez niezlym kapitalem zrobic myslalem o jakims salonie obuwniczym z galerii lub restauracji w centrum miasta.Kwota jak dla mnie jest calkiem spora bo kocham podroze i duzo pieniedzy wydaje na ten cel .Juz dwa razy z zakladem pracy bylismy w Licheniu . Wiele przezycie [...]
Tę sytuację da się naprawić tylko do pewnego poziomu bo to niejako limituje budowa anatomiczna ale jeśli chcesz zaatakować dół i centrum klatki to poręcze wersja klatkowa, wycisk ściskający i wyciskanie sztangą ze zgniataniem sztangi
Wstałem o 5:30 i zrobiłem noworoczne 8km:) (musiałem się oganiać od pijaków, bo biegam po centrum) od 8:00 w pracy:( Niedługo zaczynam cykl masowy, więc robie sobie szlaban na bieganie... Aero ogranicze do treningów SW. Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2013-01-01 13:09:34
[...] zaskoczył boks na świecie, ogłaszając comeback w wieku 38 lat. W swojej autobiografii oświadczył, że jego podstawowym motywem było zdobyć pieniądze na finansowanie młodzieży centrum chrześcijańskiego jakie utworzył. W swojej pierwszej walce, udał się do Sacramento, California, gdzie pokonał Steve Zouskiego przez nokaut w ciągu czterech rund. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a, nie miałem ochoty strasznie na żarcie, wpychałem warzywa na siłę, potem poszedłem do centrum handlowego i potem poleciało z kumplami takie coś Picollo (podwójne spaghetti) ---> pizza na trzech ---> lody ---> pizza na trzech %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a, nie miałem ochoty strasznie na żarcie, wpychałem warzywa na siłę, potem poszedłem do centrum handlowego i potem poleciało z kumplami takie coś Picollo (podwójne spaghetti) ---> pizza na trzech ---> lody ---> pizza na trzech %-)a po lodach ząbki umyte, czy od razu zaczęliście jeść po wspólnej zabawie? ;/
ja nie mieszkam teraz w samym dublinie, tylko na takiej wlasnie niby wsi, 6km od lotniska. ale ceny sa prawie takie same jak w centrum tyle, ze nad morze mam blisko i pod domem duzy park, wiec jesli o to chodzi, to nie jest zle Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-03-17 23:33:31
rownei dobrze mozmey plakac ze zydzi zbombardowlai skzole a palestanczyk wysadzil sie w centrum hadnlowym sa jednak kraje ktore umialy to przerwac (irlandia polnocna vs uk? baskowie vs hispzania) i pokazaly ze inwestycja w edukacje i pomoc takze czesto finasowa daje lepsze skutki niz bombardzowania ich za akty terroryzmu co daje efekt odwrotny, [...]
[...] ich urodzeniem. W media markt (lokalnie ALDI) jak kupujesz cos na raty to masz 40% odsetek. W Bukareszcie jest jeszcze gorzej z cenami (ale zarobki duzo wyzsze). Wynajem w centrum, stare budownictwo itp - min. 1200€ + karaluchy. Wynajem na przedmiesciach, w ekspackiej dzielnicy, mieszkanie od 2500€/m-c, szeregowiec [...]
[...] z Rumunką z neta to na 100% będzie dzivka, kumpel kilka razy próbował. Gdy się z jedną umówił, to po 10 minutach rozmowy oświadczyła, że ma dziś urodziny i mogą pojechać do centrum handlowego jej coś kupić, a potem na chwilę do niego. A w ogóle to jest tutaj super od 2 tygodni temp. nie schodzi poniżej 35stC, w nocy ok. 31-32stC, wszystko się [...]
[...] Klima w RO to norma, nawet najgorsza rudera ma klimę, w tym kościoły. Ja powiedziałam wczoraj chłopakowi, że jak do końca tygodnia nie będzie klimy to wracam do siebie do centrum miasta, tam bynajmniej mam klimatyzowane mieszkanie i nie ma przerw w dostawie wody; mam za to karaluchy, przy tej temperaturze na pewno maja się dobrze i tłusto [...]
No i slusznie, krotko i na temat Ale tak mi sie w ogole przypomnialo: centrum cywilizacji wszechswiata UK - tam jest klima jak Marian ze 7-go spiworu od okna pierdzi Bylem kvrwa w czerwcu na Stansted - na zewnatrz 15 stopni i mrzawa, jednym slowme - piz.dzi, w srodku kvrwa pier.dolony zaduch i skwar, ciezko bylo w restauracji lotniskowej [...]
[...] W swój dyskurs historyka pragnie włączyć konstatacje etnologów, socjologów i demografów. Realizowanie założeń rozpoczyna od ujednolicenia i sprecyzowania pojęcia rodziny. W centrum analiz umieszcza relacje istniejące między małżonkami i pomiędzy rodzicami a dziećmi. Ich tłem pozostają charakterystyczne dla omawianego okresu związki triady [...]