Witam, jestem tu nowy i proszę Was(doswiadczonych) o pomoc. Otóż chciałem zacząć ostro ćwiczyć na siłę(do tej pory chodziłem na siłownię żeby się odstresować).Problem w tym że nie wiem jak ułożyć odpowiednią rozpiskę,jakie ćwiczenia dobrać, ile itd. Nie wiem również jaką odżywkę najlepiej byłoby kupić(myślałem nad Cell Pump, oraz HMB z [...]
[...] MASA MIESNIOWA A NIE JAK TO CZASEM WODA SIE GROMADZI MASS XXL - WIECEJU TEGO NIE KUPIE NASTEPNYM RAZEM CARBO + BIALKO FOTKI POSTARAM SIE W WWEKEND ZARZUCIC MOZE DO TEGO CZASU POZBEDE SIE BRZUCHA SIłA NA łAWCE SKOCZYłA O 10 KG CO PRAWDA 3 KG ODROBIłEM POZD... kolejny atak na cell pump-a Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-17 21:33:25
Białko może zostac SP 80, nie masz w końcu dużo floty. Proponowałbym pokusić się np. o 2 małe opakowania Cell Pump, które kosztują niewiele ponad 100 pln, a jest bardzo dobry stak, wiele osób go chwali. Nie jest może szczytem najnowszych trendów w suplementacji, ale zawiera konieczne minimum. Także możesz brać CP. I pamiętaj - dieta jest [...]
Witam wszystkich mam pytanie zakupilem Xpand 925g, cell pump 450g,Zma trec,Taurin mega capsules z vital-maxa ,carbo, gainer z biogenixa,i bialko hi-teca 80 Protein i tu moje pytanie jak to wszystko brac wiadomo ze gainer i bialko to w zaleznosci od moiej diety a reszta??? mam 23 lata,waga 72,wzrost 176cm z gory dzieki za odpowiedz
pewnie że pokój następny mój test poprowadze lepiej a wypróbuje czegoś z niższej półki ale to nie znaczy że gorszy cell-pump za 3 tygodnie ruszam z testem.
To jest długoterminowe badanie w którym nie stwiedzono skutków ubocznych. Spotkałem się też w jednym tekście z wnioskiem, który mówił, że jedynym często obserwowanym skutkiem uboczny brania monohydratu kreatyny w zalecanych dawkach jest wzrost masy ciała. W innym tekście była wątpliwość odnośnie długoterminowego stosowania dawek większych niż 5 g [...]
[...] będą nogi szczególnie łydki i plecy) rekordy: 120kg wycisk sztangi na ławce płaskiej mc około 160kg (sprawdze niedługo) przysiad 120-130 robie najcięższe serie suplementacja przez ostatnie 6msc: xpand, cell-pump, one a day, zma (filomag, zincas forte) mega mass weider, carbo ps. prosze o usunięcie poprzedniej ankiety na stronie 27. Pozdrawiam
[...] firmowe sa po to zeby konkurecja nie robila podrobek i tez chwyt margetingowy ktry pzowoli produvcetowi "ukryc" zawartosc drogich surowcow na etykiecie psize ze jest kazdy mysli ze jest go 2-3g a w zeczywistosci jest go 0,3-05 po prostu chyt markietnigowy p.s tez chcibym znac dokdny sklad poszczegolnych stackow np.cell mass no -xlode
[...] nie chwale tylko chialem pokazac co przez pare lat zjadlem Do dudka uwazam ze tak : HMB, L-karnityna, hcl, chromyi tym podobne sa do dupy ale kretyny stacki (mono,jablczan,cell pump,nitro2....) sa bardzo dobre i daja efekty sam chyba brales Zma mineraly uzpuelnienie magnezu cynku dobre przed snem Life energgy (Guarana, zen szen ) dobre na [...]
teraz mam pytanie. jakbym decydowal sie na stack to lepiej kupic dwa male cell pumpy(w sumie 900gr okolo 130zl) czy lepiej xpanda 925 gr(okolo 150zl).ilosc prawie identyczna.ale jak wyglada dawkowanie i na ile wyustarczyly by mi takie ilosci xp i cp??
[...] więc jak z tą dietą - może być ser tłusty domowy i odnosnie kreatyny ponawiam pytanie Kreatyna (chyba ze lepiej nie dawać, ale planuje) - zaraz przed treningiem porcja cell pump (pisałeś w poprzednim poście qazar żeby brać ja godzinę przed treningiem, dlaczego nie zaraz przed, albo razem z owocem i porcją białka - po treningu 4g [...]
[...] odnośnie zastosowania kreatyny na redukcji dieta nieskowęglowodanowa (węgle tylko okołotreningowo) 1. Czy warto ? 2. W jakich porach (przykładowo chciałbym brać porcje cell pump przed treningiem i 4g mono po treningu, w nietreningowe bez kreatyny) 3. czy biorąc kreatyne nie zmiejszam przez to spalania tłuszczu ? chodzi mi o to czy kreatyna [...]
Będe miał xPanda nową formułe oraz cell pumpa duzego , jak najlepiej dawkować, jest tam jakas miarka, podobno nie mozna jesc zadnych posilkow ani odzywek bialkowych 30 min przed i po wzięciu X panda dla uzyskania lepszego efektu?? Prosze o szczególy.
"Sposób użycia: jako suplement diety, stosować jedną płaską miarkę rozpuszczoną w 470 ml wody, soku, 2 razy dziennie: 30 minut przed i 15-45 minut po treningu. W dniu bez treningu należy przyjmować XPand jeden raz dziennie. W celu osiągnięcia lepszych efektów, nie należy spożywać posiłków, ani odżywek białkowych w odstępie 30 minut przed i po [...]