Siemka. Od jutra zaczynam kolejny cykl. No wiecie trzeba nadrobić straty po małym lenistwie podczas wakacji CELL - masa !!! Nie będę się zbędnie rozpisywał o diecie, czy ułożonym treningu. Więc krótko: dieta jest wedle możliwości (staram się jak mogę), a trening 3 do 4 razy w tygodniu na 110%. Dodatki: - NO-Xplode (na 30 min. przed treningiem) - [...]
[...] 30g płatki owsiane 10g rodzynek 200g mleka (wszystko mieszamy ze sobą) POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY 18:00 50g WPC do tego 30g oliwy POSIŁEK POTRENINGOWY Carbo 50g i 10g cell pump po 20 - 30 min 4 białka i 2 żółtka(jajecznica) 100g twaróg chudy 1H PRZED SNEM Tuńczyk 130g 15 MIN PRZED SNEM 50g Nitro Progen Do kazdego posilku dorzucam w [...]
Czesc, moglibyscie mi powiedziec, ktory z tych produktow: cell pump, xpand(zwykły, energized, nowa formuła), storm, knockout, nitrobolon jest waszym zdaniem najlepszy, ktory najbardziej oplacalny. Kompletuje suple do cyklu na mase, chialbym polaczyc jeden z tych stackow z mono olimpu. W cuklu bedzie jeszce glutamina, aminokwasy, witaminy. O mnie: [...]
Witam rozpisalem tutaj calosc swojego cyklu tzn diete trening i odzywki. Oczywiscie celem jest masa.Mam 19 lat,90 kilo wagi oraz 1.96 cm. Moje odzywki to : Cell pump 625 g,Xpand nf 925g,Carbo bx 4000g. Dawkowanie: DT 1 miarka na czczo CP 1miarko po tren XP DNT 1miarka na czczo XP Po poludniu CP Trening: klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi [...]
Od września zaczynam cykl na Cell Pumpie (duża puszka) + kre-alkalyn 2500. Mam pewien problem jak rozplanować branie tych suplementów, ponieważ co dwa tygodnie trenuję o godzinie 8 mej rano, a w przypadku pracy na pierwszą zmianę trenuję w godzinach 18-19. No coż taką mam pracę. Będzie to mój drugi cykl pierwszy miałem na zwykłym mono z którego [...]
co tu więcej pisać pytanie jest w temacie posta waham się pomiędzy Xpand, Cell Pump, Power Horse oczywiśćie chciałbym wybrać najlepszą i taką by nie zjadła mego portfela pozdrawiam cieplutko
nie tyle, że przepłacać, ale jeśli mam na jedną kretynkę wydać 300zł i będę miał szansę kupić inną za 200zł, a efekt będzie o 10% mniejszy to wezmę tą tańszą jestem w stanie nawet wydać więcej jeśli jest tego naprawdę warta póki co Xpand ma u mnie 70% poparcie, a Cell Pumpa już też niegdyś brałem i byłem bardzo zadowolony pozdrawiam cieplutko
Zaczynam masowke wiadomo ze dieta jest na maksa solidna bo inaczej bym nawet sie w to nie bawil moje pytanie dotyczy suplementacji czy cos dodac czy jest dobrze... ??? Moja suplementacja : Cell Pump 2 male puchy HMB olimpa mega capsy (stosuje jako antykatabolik) bialko ostrowi no i witaminy: omega 3 jakies propozycje co do zmian albo cos [...]
jak na mnie hmb dzialalo .... ale jesli nie chcesz hmb to proponuje 2 puszki Cell pump badz jesli masz wiecej kasy to Xpand Jesli masz braki w diecie to dokup bialko oraz mozesz dorzucic Carbo po treningu...
poki co pieniadze sa jestem po urodzinakach a carbo po treningu polaczyc z cell pumpem czy jak ??? kiedy dokladnie to carbo po treningu razem z HMB i cell pumpem ?? bo myslalem ze cell pump z sokiem pomaranczowym i zastapi to carbo ??? teraz dokupilem jeszcze (multiwitamine + selen , MaxiRutin C Complex) z Krugera takie male witaminki moze to po [...]
poki co pieniadze sa jestem po urodzinakach 100 LAT !! a carbo po treningu polaczyc z cell pumpem czy jak ??? jedna porcja przed to obowiazko jak masz CP w rozpisce po jesli sa finnse w widze ze so jest OK moze byc i z cabro tylko uwzgeldniaj roznice smakowe kiedy dokladnie to carbo po treningu razem z HMB i cell pumpem ?? HMB podzielone [...]
piszesz ze wracasz na silke. proponowalbym abys pocwiczyl troche teraz wraz z dietą. jelsi nie masz czasu jesc regularnie to zakup gainera, bialko. po jako takim powrocie do formy siegnalbym na twoim miejscu po kreatyne. Moze 2x Cell Pump...
no taki mam zamiar, tylko walsnie chce sobie kupic niedlugo te suple zeby nie przewalic kasy...mam jedyne 250zł, nie weim co wybrac nie chce wywalic kasy w bloto...? czy Horse Power bedzie dobra? lub Cell Pump? co do tego? jakis gainer czy BCAA? nie mam zielonego pojecia:/ a nie chce kasy przetracic na qpe:/