Od 2 miesiecy chodze regularnie na silownie. Teraz postanowilem siegnac po jakies suplementy. Znajomy polecil mi Cell Pump'a z Biogenix'a i Tauryne Mega Caps z Olimpu. Mam zamiar budowac mase gdyz mam 175cm i jedyne 65kg wagi. Jakie jest wasze zdanie na ten temat ? Widzialem pare postow tutaj juz ale zazwyczaj te 2 odzywki byly laczone z innymi a [...]
2 miesiace za krotko na kreatyne pocwicz minimum pol roku z odpowiednia dieta treningiem i regeneracja i dobiero sie w nia zaopatrz jak juz to zrobisz to do cell pumpa nie potrzeba tauryny gdyz cp ja zawiera
[...] upierasz to na mase ( a na tym ci zalezy ) lepiej bedzie jesli wezmiesz jakis zwykly monohydrat a nie jablczan, do tego carbo i bedzie git. I na koniec cos odnosnie tematu w cell pumpie jest juz troche tauryny wiec duzo jej nie musisz dodawac, DT: rano na czczo cp, przed treningiem cp DNT: rano na czczo cp, w godzinach popoludniowych cp po 2 [...]
Witam! chcialem Was prosic o sprawdzenie mojego planu na mase : dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie hantelek na skonej w gore 4x 20/16/12/8 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x 12-6 3. Rozpiętki na płaskiej 3x 10 - ciezar staly TRICEPSY 1. Wyciskanie francuskie lezac ze sztanga 3x 12-8 / staly ? 2. Wyciskanie sztangi (chwyt [...]
Zastanawia mnie jeszcze jedna sprawa - teraz skoncze branie Cell Pump,Animal Cuts - czy powinienem cos zastosowac zeby odstawienie bylo jak najmniej odczuwalne? Nigdy przedtem nie przejmowalem sie nad przejsciem pomiedzy sezonami,a wydaje mi sie,ze takie "ladowanie" akumulatrow moze miec jakies znaczenie.
Cell Hydration Matrix Kreatyna Ze wszystkich składników w Fierce, kreatyna wydaje się być najlepiej znana wszystkim użytkownikom. Liczne badania pokazują, że przyjmowanie kreatyny pozwala zwiększyć siłę oraz uzyskać lepsze wyniki. Istnieje kilka teorii na temat jej działania. Oryginalna teoria i być może najbardziej akceptowana, mówi, że doustna [...]
witam jestem tu nowy , ale nie o to tu chcialem zapytac bralem juz 5 kg gainera(trec magnum 8000) i 1 kg bialka (wpc80 ostrowia) i teraz chce wbic w jakas krete i jak w temacie zastanawiam sie bo mam tylko 80zl (wiem ze to smieszna kwota ale zawsze cos). Jesli byscie mogli doradzcie czy dla mnie lepiej Cell pump-a czy jakas kreatyne inna . 187cm [...]
a co powiedzieliscie by zebym wział teraz przez jakies pierwsze 4 tygodnie monohydrant a potem od razu jakis stack kreatynowy np: NitroII i Cell Pump????
powaznie pytam wezcie cos madrego napiszcie a nie co poniektorzy robicie sobie jaja! Pytam powaznie bo chcem sie dowiedziec! Czy tak moge zrobic! I czy to w niczym nie zaszkodzi jak potem bede brał Nitro II i Cell Pump?
po waszych poradach postanowilem cell pump 2x 450g mass xxl razem 5.8 kg ostrowia wpc 1.6kg lub wiecej co Wy teraz na taki zestaw ?? <zielony jestem pomóżcie>
Witam, na nastepny cykl mam zamiar walnać cos takiego, oczywiscie dieta + braki uzupełniane ostrovią, do tego jako transporter tauryna (pewnie tez z mega capsów) i tu pyanie czy lepiej tak to kupic, czy jeden odobry stack typu storm/horse power/xpand* *xpanda juz brałem 925g dynamitze no i co sie okazało, "sprzet" dobry, ale przez moją głupote [...]
na moje oko to zrob sobie tak: cell pump(w proszku jest wiec nei ma nic do lykania) do tego tauryne (aby lepiej przyswajac kreatyne) do tego bialko. Powinno wyjsc jakies: 220 zł. na bank po tym przytyjesz ale zabralbym sie za to dopiero w zimie poniewaz wynika z tego ze masz bardzo dobry metabolizm i szybko wszystko spalasz przyzbieraj jeszcze [...]
http://www.sfd.pl/temat183005/ Tutaj masz cos o diecie. Przeczytaj. A co do odzywek i supli, proponowalbym tez Cell Pumpa. Do tego jakies gainery,bialko, to czego Ci brakuje w diecie. Tauryny nie musisz brac bo jest w CP.
kupuj szybko cell pump od muscle power na allegro bo daja tauryne GRATIS a co do zawartosci w tauryny w cell pumpie to jest ona znikoma warto miec wiec 2 zapas!!
39. Japońska dieta zdrowsza od amerykańskiej Japońscy naukowcy potwierdzili, że niskotłuszczowa, bogata w ryby tradycyjna japońska dieta jest dużo zdrowsza, niż menu przeciętnego Amerykanina - podano na konferencji dietetyków w japońskim mieście Shizuoka. Badacze z ułożyli dwa jadłospisy - japoński i amerykański, każdy złożony z 21 typowych dań. [...]