casein

Mnie twaróg już się dawno przyjadł więc przerzuciłem się na gotowane białka jaj + CASEIN 100.Polecam.

Wspomniałeś o kazeinie - czy te białko kazeinowe będzie dobre: OLIMP MEGA STRONG PROTEIN 2100G, czy też lepsze będzie TREC CASEIN 100 ? Czy pozycja z płatkami owsianymi jest obowiązkowa, bo nie ukrywam, że nie uśmiechają mi się ;p PRZED ŚNIADANIEM: - 3 kapsułki Olimp L-Glutamine - 20g UNIVERSAL Storm 1 ŚNIADANIE: - 2 jaja - 2 kawałki pieczywa [...]

Hm to może casein + mct będzie lepszym połączeniem na rano skoro posiłek będzie dopiero ponad 3h po przebudzeniu ?

Do spania daje casein + len + łyżka masła orzechowego ale po 10h i tak jestem głodny rano

Wy naprawde nie potraficie czytać On chce białko z samą kazeiną (nie firmą KAIZEN) PEAK MICELLAR CASEIN dobre białeczko na noc

Akurat aktualnie Jem Peak - Micelar Casein dasz, fajne jest to w białko na Noc, iż gdy damy wiecej prochu a mniej wody to mamy BUDYŃ który jak zjemy to nie czujemy głodu i zapycha na jakis czas.

Przede wszystkim użyj Shakera do rozmieszania białka. Kolejną sprawą jest wlanie najpierw wody/mleka, a następnie odżywki. Kolejną propozycją białka na noc o konsystencji budyniu jest Casein 100, rewelacyjna rozpuszczalność.

@Tom~ Czyli mam odposcic sobie tego xpanda i dać Noko + mono. A co z hmb kupić czy, np kupić lepsze bialeczko typu Optimum Casein na noc i Optimum 100% Whey Gold Protein na dzien?

[...] postexercise muscle glycogen synthesis due to an increase in the insulin response. PURPOSE: To determine the extent to which the combined ingestion of carbohydrate and a casein protein hydrolysate with or without additional free leucine can increase insulin levels during postexercise recovery in endurance-trained athletes. To determine how [...]

Dzięki za pomoc. Teraz waham się tylko między Trec CASEIN 100, a Trec NIGHT PROTEIN BLEND Ktoś ma zdanie na ten temat?

Kreatyny :cm3,creatine micronized mesh Gainery:Mass XXL ,Magnum 8000 Odzywki typu BULK:Hard Mass, Over mass Odzywki weglowodanowe:Vitargo,MaxCarb Odzywki Bialkowe:NitroProGen,Perfect Whey Protein,Casein 100,Whey 100 NO Boostery : NitroBolon I ,NitroBolon II , NitroBolon Energizer,AAKG mega hardcore Jak masz jeszcze pytania to wal

podobnie jak już ktoś wspominał - whey 100 treca ma zaj**iaszcze smaki ;) ewentualnie jeśli to np kolacja kuleje to lepiej kupić kazeinę - chyba trec casein wychodzi dość ekonomicznie (samm mialem karaibską czeko i dość sycąca kolacja na tym wychodziła)

Rośnie drugi Wodyn: 20 jajek, beans and salad, cottage cheese, rice and sauce etc;) And micelarn casein;);) Poczytaj jego dziennik na body-factory to będziesz wiedział co ma jeść pakujący wegetarianin

[...] treningu walnac jakiegos konkretnego posilku to zapodaj 20-30 g tego bialka olimpu z jakimis weglowodanami. Na noc to samo - najlepiej posilek np bialy ser - poniewaz bialko casein bialego sera rozklada sie wolniej czyli akurat na noc ktora trwa okolo 8 h. A serwatka WPC rozklada sie do 30 minut czyli najwiekszy sens ma wziecie jej zaraz po [...]

Zdecydowałem kupić do tg PEAK Micellar Casein. Białko na noc :) Zmieniony przez - giemza241 w dniu 2013-01-21 05:20:09 pytanie tylko po co?

I tak zrobie! A co do kazeiny (ja ppsiadam micellar casein hi-tec) to codziennie na noc?

i o to chodzi :) co do Twojego pytania pierwszego - wywal leucynęjest specjalny suplement nie potrzebny Tobie jużlepiej kup sobie w to miejsce BCAA Powder, ale jesli chcesz normalny prosty i tani zestaw na masę to proponuje Tobie Hi Anabol Gain lub Whey Mass Builder. kreatyna ok casein też ok

na dzien sfd wpc protein plus na noc HI TEC Micellar casein polecam bardzo dobra jakosc w stosunku do niskiej ceny

miałem podobnie jak kolega wyzej natomiast samo Casein 100 jest super do autora jesli nie odpowiada Ci konsystencja to dodaj wiecej wody tak jak koledzy juz pisali

Ja Casein 100 na NOC a Night Protein gdzieś gdzie na prawdę długo bym nie dostarczał białka. Micelarna Caseina jest stworzona na noc.