moze jak chcesz mega wycinke to zestaw tez z ALRI-Venom Tri-Lean System ale to juz nie razem z tymi wczesniejszymi srodkami bo zaduzo 3 rozne venomy: Venom Hyperdrive 3.0 Vitamin B12 200 mcg Pro Unique Proprietary Matrix:400mg Cocoamine™, Guarana extracts,Hoodia gordonii, 5-HTP, ALA Vitaberin e (thiamine trisulfide analog) , B-12 (as [...]
Witam serdecznie. Czytałem to forum wielokrotnie. W kwietniu ważyłem 107kg Teraz 93kg. Wzrost 181 Wiek 35 Zredukowałem wagę tak na zdrowy rozum. Nie chciałem wczytywać się w żadne diety. Mniej żarłem. Teraz jednak chciałbym trochę się za siebie wziąć. Chce zacząć jakąś dietę i dołożyć spalacz - boczki i brzuch nie chcą znikać :) Chcę też dołożyć [...]
[...] co do wysokiej prolaktyny poczytaj o L-Karnitynie, przy lekach antypsychotycznych/przeciwdepresyjnych l-karnityna potrafiła zbijać prolaktynę. https://atlasofscience.org/l-carnitine-attenuates-antipsychotic-induced-hyperprolactinemia-by-stimulating-pituitary-gaba-receptors/ kreatynę też mógłbyś dorzucić w dawcę 5-10g dziennie - ma z tego [...]
[...] zawszę chce osiągnąć coś jak najszybciej a czasem to nie jest słuszna droga. Domer za pomoc masz u mnie szacuny wszędzie gdzie Cię zobaczę. tak sobie pomyślałem o olimp l-carnitine 1500 co by zrobić sobie przerwę ok 3 tyg od spalaczy. Jest sens w to inwestować? Myślałem aby łykać po 1 caps przed i po wysiłku fizycznym, tylko czy 4-6 caps [...]
Najbliższy tydzień - treningi regeneracyjne Poniedziałek: uginanie przedramion ze sztangą stojąc 5 x 10-12 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (kąt 30 stopni) 3 x 10-12 butterfly 3 x 10-12 wyciskanie sztangielek siedząc 3 x 10-12 odwodzenie raion w tył z linkami wyciągu 3 x 10-12 szrugsy ze sztangielkami 4 x 10-12 prostowanie przedramion na [...]
od 3 tygodni wykonuję następujący plan na masę: poniedziałek: podciąganie na drążku 4x8 podciąganie sztangi do brzucha nachwytem w opadzie 3 x 10-12 przyciąganie uchwytu neutralnego do brzucha na wyciągu poziomym 3 x 10-12 martwy ciąg 4 x 6-8 wspięcia na palce stojąc 5 x 12-15 wtorek: wyciskanie sztangi na ławce skośnej leżąc 4 x 6-8 [...]
Od następnego tygodnia planuję trening regeneracyjny: poniedziałek: wyciskanie sztangi na ławce prostej podciąganie sztangi do brzucha w opadzie wykroki ze sztangą wyciskanie sztangielek siedząc uginanie przedramion ze sztangą stojąc wyciskanie francuskie ze sztangą prostą leząc wznosy nóg w podporze na poręczach sobota: wyciskanie na maszynie [...]
[...] ektomorfikiem wiec strasznie trudno mi nabrac masy. aktualnie biore mete i dlatego sb kupilem to bialeczko whey protein zeby pic wiecej budulca i pije jeszcze vitalmaxa carnitine 110000mg i powiem tylko tyle ze przy braniu mety wyrzezbic sb brzuch to te odzywki sa naprawede warte polecenia 01.04.2012 rozpoczolem test majac pozalewany brzuch [...]
Nr 4) 1) Nick:mr_acid Wiek:23 Staż:siłownia 2-3 lata,16 lat pływanie, 7 lat siatkówka, Wzrost:182 Waga ciała: 82 Body fat: 13% w tym czasie sporo kontuzji z długimi okresami bez treningu.Teraz jestem po prawie 5 miesiącach bez treningu. Niecały miesiąc temu mogłem powoli włączać siłownie i to bez dużych obciążeń. Teraz już mogę ćwiczyć na maxa,a [...]
[...] Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: Białko,witaminy, bcaa, przed treningówki, arginine CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: thermogenic,clenburexin, black mamba, hellfire, l-carnitine shot, guarana shot, vpx extreme shot Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Jestem na początku swojej tegorocznej redukcji(- 5kg). Mam obecnie [...]
Dzięki Panowie za wspólny teścik. Takie grupowe testy wyzwalają w człowieku dodatkową motywację. Mam nadzieje że jeszcze się zbierzemy kiedyś w tym gronie i zrobimy jakiś ciekawy test. Czy test udany ocenią inni użytkownicy. Jak dla mnie jest na lekki+ i jeszcze sporo pracy przede mną. Jeszcze raz Panowie dzięki wykonaliśmy kawał niezłej roboty. [...]
Bardzo dobry produkt i nawet można stosować go na pół jeśli ktoś nie jest uzależniony zbytnio od kofeiny. Jechałem kiedyś samochodem zapodałem sobie pół fiolki popiłem wodą i po góra po 5 min zmęczenie mi minęło na jakieś około 4-5 godz. Musze wypróbować jeszcze shot l-carnitine bo mam troszeczke tłuszczyku którego chciałbym się pozbyć.
/SFD/Images/2015/12/31/55c245331faa4b62ba100c8b3add494c.jpg Po 5 tygodniach redukcji na suplementach firmy Iron Horse Series przyszla pora na podsumowanie. Na poczatku chcialbym podziekowac firmie Progress z wybranie mnie do testu i zasponsorowanie polowy wartości odzywek ;-) Co prawda dla mnie to jeszcze nie koniec redukcji, poniewaz ta [...]
[...] razowego V posilek bialko pure whey 35g VI posilek 3 kanapki z serem i warzywami /SFD/Images/2015/12/31/1fd33580e2844b9789848b55268e60ca.jpg 1. Rano 2caps IronTest + 15ml L-carnitine 2. Przed aero 3 caps Burn Shape 3. Po aero 6 caps BCAA 4. Przed snem 2caps IronTest + ZMA + Melatonina 5. Po kazdym posilku Omega-3 Zmieniony przez - zinko w dniu [...]