cardio

Sprawdz ofertę manufaktury zdrowia - aeroby, tance, sztuki walki, fitnessy, masa zajec w tym na kręgosłup, zdrowotne roznego rodzaju, zumba...sauna, siłownia ze strefoą cardio, spinningi...do tego ukladanie planów treningu idiety. Nie zeby reklama - po prostu ćwiczę tam, jest ok, miejsca pełno.

[...] Niestety to akurat pora, kiedy nie mam możliwości zjeść pełnowartościowego posiłku. Może jakaś odżywka, np. monster mass biogenix lub hard mass trec-a? p.s trening cardio robię przeważnie wieczorem już po posiłku nocnym. Wcześniej raczej nie mam na to czasu. To pewnie też błąd. Mam też bardzo niski puls spoczynkowy- na poziomie 55-60 i [...]

[...] byłby nisko na nogach, jak z LEsnarem, zobaczycie że jego TDD z walki na walkę bedzie lepsze. A w stójce zmiażdżyłby Caina. Jedyna opcja dla Caina to byłoby wygraną przez cardio, czyli że np po dwóch rundach zacząłby obalać Reema bez problemu. Ale nie ma co gdybać. Dla mnie rewanż JDS wygra z paluszkiem. zayevisty boks + zayebiste TDD = [...]

Ludzie skończcie z tym ,że JDS jest lepszym uderzaczem od Aliego.Ali ma kopnięcia i kolana oprócz boxu,to jego czekanie na strzała jakoś sprawdziło się z takim uderzaczem jak Hari.Nie piszczcie smutów o szczęce Aliego ,bo przegrywał w LHW głównie przez Cardio,jak wystrzelałsię na Chucku i zjadł serie,Shogun zanurkował w niego z j**nięciem jak [...]

[...] ma takiego kowadła w łapie jak oni. Ale moze go zgwalcic na glebie jak big foot'a %-) Mam takie samo zdanie jak Steven, nie mozna Caina przekreslac po jednej bombie w uszko %-) Nie zapominajmy ze tamta walka trwala minute, a 8 low kickow caina weszlo. Cain jak uniknie bomby to moze zajechac JDS'a kondycyjnie, tutaj upatruje jego szans -> cardio.

Wątpię, żeby Carwin wrócił. A jeśli wróci to i tak już nie zrobi takiej formy jak kiedyś, a na pewno nie poprawi cardio - czyli jedynej rzeczy, która brakowała mu by zostać mistrzem. Jak dla mnie był i jest kozakiem, jego rekord mówi wszystko :-)) Jakieś tam plotki są, że niby ma walczyć jesienią... Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2012-06-17 [...]

Limit dobra rzecz, przynajmniej nie oglądamy 300lbsowych świniaków z cardio na 20 sekund.

[...] dojdzie - Cain oddali się od zdobycia tytułu, masa meksykańskich fanów będzie niezadowolona, ufc nie zarobi na tych fanach tyle skoro Cain nie dostanei TS. Ale jeśli Werdum miałby pokonać Caina to chyba w pierwszych 2 rundach, potem cardio Caina by doszło do głosu i nawet wygrywając w stójce ostatnie 3 rundy mógłby wygrać minimalnie na punkty.

[...] bije, bez szans na znokautowanie Caina, technike moze sobie poprawiać, ale poziomu pewnego nigdy nie przeskoczy Cain jest od niego szybszy, lepszy, bije mocniej i ma potezne cardio, ubił by Werduma, jesli nie w pierwszej rundzie to w ostatniej, narzucilby mu ekstremalne tempo i go w końcu uśpił A co do parteru, ok, Werdum swietnie walczy z [...]

Jakby nie patrzeć Cain się też mega rozwinął na przestrzeni lat. No i tyra na sesjach cardio jak żaden ciężki niby %-)

No cardio Cain ma zaj**iste, ale z drugiej strony JDSa też nikt jeszcze bardzo nie zmęczył

Ale próby obaleń im później tym będą gorsze;-), nie twierdze, że jds ma lepsze cardio ale to on ma jokera w postaci pasa. Coś czuję, że ubije zmęczonego Caina w późnych rundach tym razem.

[...] odpow.odpoczynku dla wrostu(mowimy o budow.masy),na redukcji mozna tren.go czesciej,bardziej urozmaicalac tren.stosujac rozne formy intensywn.,ale pamietajmy,ze odtluszczenie brzucha nie polega na wykonyw.codziennie ogromnej ilosci brzuszkow,....6pak to przede wszystkim dieta i cardio. Zmieniony przez - OLEYTEAM w dniu 2013-02-13 11:55:10

[...] wyrazista mase i twardszy, mniej nabrzmialy wyglad polecam jablczan. wpc np whey 81, bcaa jest duzy wybor.korzystnie w polaczeniu z glutamina.5 g jest ok.po treningu smialo twoj org wchlonie 10g Przed cardio wez obowiazk.bcaa ale bez glutam.po wez bcaa z glut i witC1g.po 15min posilek. Zmieniony przez - OLEYTEAM w dniu 2013-11-05 22:03:24

Widze że sporo juz kombinujemy:-)Napisze jak wg.mnie to powinno wyglądac przed treningiem:suple przed treningowe typu-stak,bcaa,glutamina po silowym:bcaa,glutamina po cardio:bialko serwatkowe z węglami w proszku(lub bez jeżeli tłuszcz nie spala się w zadawalającym tempie) po 30-40min normalny posilek(ryż,kurczak) Przed snem bialko w proszku(z [...]

[...] praktyce szybkiej przemiany materii mogą się obawiac tylko osoby z natury bardzo szczuple i z wielkim trudem przybierające nawet jeden kilogram wagi.Oni muszą unkac cardio i jesc sporo węgli i tluszczy.Pozstalym szybsza przemiana materii pomoże w nabieraniu masy lepszej jakosci,przyspieszy trawienie pokarmow więc jest wskazana. Nie można [...]

[...] miał jednak do wyboru EAA czy BCAA wybralbym te drugie.Dawkowanie tak jak zaleca producent.Zwykle w okresach okołotreningowych. Jeżeli chodzi o aeroby to lepiej podzielic je na mniejsze sesje niż piłowac jedną długą.Przemiana materii ma wtedy więcej bodzcow do przyspieszenia,i krotsze cardio mniej negatywnie wplyną na stan masy mięsniowej.

[...] 3 razy w tygodniu i ma to wyglądać tak nogi-klatka-plecy-barki-tricepsy-bicepsy-brzuch a tu mamy 2 razy nogi i jakieś bezsensowne wood chopper ,używamy wyłącznie wolnych ciężarów i ew. wyciągów ,można po siłowym treningu śmiało robić cardio :) Efekty przychodzą powoli , często ludzie się zniechęcają bo np. po 3 miesiącach niewiele jest zmian :)

[...] beda porzadne to i sylwetka zacznie porzadnie wygladac. Zrobisz dobra rekompozycje i wyjdzie ci to na dobre bo poki co twoj organizm sie broni z taka objetoscia cwiczen i cardio. I nie sugeruj sie waga niech sobie stoi czy i idze nawet w gore troche, najwazniejsze to patrz w lustro czy wizulanie zmienia sie sylwetka, a uwierz ze bedzie jak [...]

[...] to wydaje się prawdopodobne, patrząc na to jak mało jadłeś i nie miałeś efektów, to może być różnie. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to nie ma potrzeby wyrzucania cardio. Jeżeli lubisz je robić, to śmiało. Osobiście Jestem zwolennikiem urozmaiconej aktywności fizycznej, np. kompleksy sztangowe, HIIT, tabata, a nie ciągle trening [...]