cardio

k***a 8godz cardio odj**ane teraz szama, prysznic i na silke, kurfa jeszcze jutro 8godz i przenesli mnie do 1 zmiany na przyszly tydz czyli ta sama zmiana xo teraz a wolalbym druga czyli moja bo tam nikogo nie znam i sam na linii ponoc z jakims zj**em co o wszystko sie sra, ale chociaz z kolezka bede autkiem amigal w sumie to 4 znajomych dobrych [...]

Pika serio pracuje ? XD, ppf co tam ja juz po trwningu wpierfalam ryz kura i w ch** warzyw ppza zakres kalorii troche ale coz z 8godzonnym cardio to wiesz

zwlascza jak jeszcze samo cardio 1h:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-25 19:50:12

1 dzien to tam wiesz, ja mam 8godzim cardio takie temp u nas jest ze to solidna szkola dla mnie xs

Pofowi sie nie chce a ja nak***iam 6dni w tygodniu 8godzin cardio silowe + silownia xD warez to tu do ck do rodziny czy jak

Pof ja ogl morda okragla a na masie to juz wgl xD, ja tez sporo fatu i wody lapie ale na ten sezon sie przygotuje ojjjj przygotuje ,ja kd przyszlego tygodnia wskakuje juz na 3000kcal to ryz kura i warzywa do roboty albo dla odmiany makaron, jak ja kurfa 8godz cardio mam to cza wysoko kcal szybko

PrEj**ane isc na silke a na 14;30 do roboty 8godz cardio xd

Znam dziewczyne ktora jest brygadzistka w fabryce. Wstaje o 5 rano i idzie na trening potem na 7am-6pm w robocie w temperaturze 45C i wieczorem Cardio. Wiec badz tak dobry i zamknij paszcze %-)

ja dzis wolne jedynie cardio

Przez ta prace od tego tygodnoa wbilem na 3000 jak 8godz cardio.. Nie mam czasu musze dodawac 6dni rygor 7dzien k****ski czit tym czitem moze bedzie melango

No to 12 h cardio, jeszcze 4

no tez bede moze raz max 2 w tyg przeplatal cardio/interwaly ew w leniwszy dzien tabate j**ne

Ja mam 8h cardio to wystarczy xd, pof splity sa dla p***

j**any na rowerku jezdzi jak na bym mial se robic cardio jeszcze teraz to 5000 kcal malowane xd

po co ci cardio jak chudy jesteś ;p

no ale ty chudy wiór jesteś, masy musisz nabrać%-) tylko sobie utrudniasz robiąc cardio

czokapiki %-), jakies ale ? xD ostatnio interwaly j**aem dzis tabate potem off nie chce mi sie j**anc nudnego cardio na masie

Dzisiaj nie musialem szkla nosic bo sprzatalismy na linii naj**alem sie ale mniej cardio, xd dobra ide w kime jutro bif tric czworki

Kirwa ide z bura mam 40min biec naraziw nie biegne cardio puls ze 160

Sobra jestem pod zakladem dobre cardio narat